Zdrava hrana 2024, September
Koliko vodke izgine iz telesa: norme, čas razpadanja, dejstva in fikcija
Nobena zabava ni popolna brez alkohola. Navajeni smo skoraj vsak praznik praznovati s kozarcem vina ali kozarcem močnejšega. In dobro, če je to konec. V večini primerov se en strel spremeni v več, pred koncem večera pa količina popitega doseže veličastne razsežnosti. In po tem vas čaka precej težko jutro. Če želite izračunati svojo moč, morate vedeti, koliko vodke izgine iz telesa
Zakaj je ocvrta hrana nezdrava
Iz otroštva slišimo, da je ocvrta hrana slaba. zakaj? To je povsem logično vprašanje, saj je za mnoge ocvrto veliko bolj okusno kot kuhano ali kuhano na pari. Zdaj je pravzaprav dovolj negativnih vplivov na telo iz okolja, zato bi bilo zelo dobro, da svojim otrokom sporočite, da je treba želodec in jetra, ki trpijo predvsem za podhranjenostjo, podpirati in zaščititi. In zdrava hrana bo pri tem igrala odločilno vlogo
Ali lahko jem banane s pankreatitisom: dovoljena živila
Pankreatitis je precej nevarna stvar. To je bolezen trebušne slinavke. In zdravljenje traja dolgo. Najtežji del zdravljenja je dieta. Nenehno želim jesti. Natančneje, želim si običajne dobrote. In skoraj vsi so izključeni. Kaj lahko nadomesti vaše najljubše sladkarije? To vprašanje je najbolj pomembno za sladkosnede. Ali je mogoče zamenjati sadje, iste banane? Preberite članek, te informacije bomo z veseljem delili
Kako ne shujšati po dieti: učinkoviti načini, pravilna prehrana, vadba in pravi življenjski slog
Vsaka ženska pozna besedo "dieta". Pogosto to obdobje postane težak preizkus. Najhuje pa šele prihaja, ko se izgubljeni kilogrami začnejo hitro vračati in celo z dodatno težo. Kako ne shujšati po dieti? To je treba upoštevati, preden se sploh začne. In najpomembnejša točka je pravilen izhod iz prehrane
Kakšen sok lahko doječa mati: kakovost sokov, načini kuhanja, sveže stiskanje, učinek na telo matere in otroka
Sveži sokovi so odličen dodatek k vsakemu obroku. Ta pijača je nasičena z vsemi možnimi vitamini. Toda ali je mogoče piti sok za doječo mater? Ali obstajajo kakšna pravila za uživanje te pijače? Kakšen sok lahko doječa mati? Ali je treba sok piti previdno ali je bolje, da ga sploh ne pijete?
Vse o kreatinu. Katera živila vsebujejo kreatin. Prednosti in stranski učinki kreatina
Kreatin je karboksilna kislina, ki je neposredno vključena v energetski metabolizem celic in mišic. To snov lahko dobimo iz številnih živil. Nastali kreatin bo dovolj za normalno življenje, vendar morajo športniki to komponento uporabljati v obliki praška. Kateri izdelki vsebujejo kreatin, kako ga uporabiti kot dodatek, koristi in škode kreatina - vse to bo obravnavano v članku
Kako pravilno kaliti ječmen doma? Postopek kalitve
Le redki so kdaj pridelali žito doma. In tudi tisti, ki se odločijo poskusiti, običajno izberejo pšenico, saj je poceni in ugodna. A še zdaleč ni edini na trgu žit. Toda ljudje se ječmena spomnijo le v povezavi s sladom in pivom. In popolnoma zaman, saj majhno zrno vsebuje ogromno vitaminov in mineralov, ki jih naše telo potrebuje. Danes bomo govorili o tem, kako kaliti ječmen
Kateri sok je najbolj uporaben: vrste, klasifikacija, količina vitaminov, mineralov in hranil, pravila priprave, prednosti in slabosti jemanja
V našem času so sokovi že dolgo postali nujni za ljudi, ki vodijo zdrav način življenja. Poceni vir naravnih vitaminov in mineralov izboljšuje razpoloženje in počutje, daje energijo za preostanek dneva. V tem članku so opisani najbolj uporabni sveže stisnjeni sokovi, nianse kuhanja in lastnosti okusa
Ali je sir dober za človeško telo?
Vsak od nas ima svoje mnenje o takem izdelku, kot je sir. Nekdo si brez njega ne more predstavljati svoje dnevne prehrane, za nekoga pa je sir poslastica. Ogromno ljudi meni, da je izjemno koristen, a je njegov učinek na telo res tako nedvoumen? Danes vam bomo povedali o pozitivnih in negativnih lastnostih sira, ugotovite, ali je sir zdrav. Toda najprej je vredno povedati, kaj je ta izdelek
Cvetača: uporabne lastnosti in kontraindikacije
Članek o koristnih lastnostih cvetače, pa tudi o možnih kontraindikacijah. Upošteva se kemična sestava zelenjave, možnosti za jemanje pri kroničnih patologijah
Dieta brez žlindre: meni. Prehrana brez žlindre pred kolonoskopijo, operacijo
Potreba po dieti se lahko pojavi iz različnih razlogov. Medtem ko si mnogi prizadevajo shujšati, drugi preprosto spremljajo svoje zdravje ali se pripravljajo na zdravstvene posege. Prehrana je izbrana glede na namen. Toda v katerih primerih je morda potrebna dieta brez žlindre in katera živila dovoljuje?
Kakšen vitamin je v granatnem jabolku. Granatno jabolko: uporabne lastnosti in kontraindikacije
Granatno jabolko je kralj sadja. Vsebuje ogromno vitaminov in mineralov, koristnih za telo. Komu ni priporočljivo uporabljati granatnega jabolka. Uporaba granatnega jabolka med nosečnostjo
Prehrana po odstranitvi žolčnika, po operaciji: kaj in kako lahko jeste?
Prehrana po odstranitvi žolčnika, po operaciji, mora biti posebna. Pacient potrebuje precej časa, da se postopoma vrne k običajni prehrani
Posušene fige: koristi in škode, kalorije
Odrasli in otroci radi uživajo v sladkih dobrotah. Toda zaradi priljubljenosti pravilne prehrane in zdravega načina življenja večina od njih vse bolj opušča običajne sladkarije in čokolade v korist manj škodljivih. Odlična alternativa sladkarijam bodo posušene fige, katerih koristi in škode bomo obravnavali podrobneje