2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Granatno jabolko je termofilna rastlina. Raste v sredozemskih državah, Tadžikistanu, najdemo ga na Kavkazu in v republiki Krim. V hladnem obdobju to drevo odvrže liste.
Opis rastline
Ta rastlina ima deblo s bodičastimi vejami, listi v obliki elipse. Med cvetenjem je prekrita s svetlo rdečimi velikimi cvetovi. Plodovi drevesa so zaobljeni, rdeče barve in impresivne velikosti. Povprečno sadje tehta dvesto gramov, vendar obstajajo plodovi, težki do sedemsto gramov.
Semena, ki jih vsebuje sadež, so koščica s sočno zunanjo plastjo. Pogosto so svetlo rdeče barve, podobne granatu iz dragih kamnov. Zaradi podobnosti s tem kamnom je rastlina dobila ime.
Granatno jabolko je sadje. Vitamini, ki jih vsebuje, pozitivno vplivajo na stanje telesa in zdravje ljudi.
Granatno jabolko vsebuje naslednje vitamine:
1. Vitamin C
Za človeka najpomembnejši vitamin v granatnem jabolku je C. Preprečuje nastanek malignih tumorjev, preprečuje koronarno žilno bolezen, krepi zobno sklenino in se bori proti vnetju dlesni. Tudivitamin C pomaga absorbirati železo, odstranjuje toksine iz telesa in krepi imunski sistem.
2. Vitamin B
Ta vitamin v granatnem jabolku izboljšuje spomin, krepi vestibularni aparat in povečuje učinkovitost. B6 in B12 normalizirata presnovo ogljikovih hidratov, živčni sistem in zmanjšata škodljive učinke nikotina in alkohola na telo. S pomanjkanjem vitaminov B se apetit osebe zmanjša, delo prebavil je moteno. Lahko se pojavijo nespečnost, razdražljivost in depresija.
3. Vitamin E
E je vitamin mladosti. In ta vitamin vsebuje tudi granatno jabolko. Spodbuja obnovo celic, pomaga ohranjati mišice v dobri formi, normalizira delovanje ščitnice, ohranja kožo v dobrem stanju in pomaga izboljšati vid. Poleg tega ima ta vitamin velik vpliv na reproduktivno funkcijo.
Ob pomanjkanju vitamina E pri ženskah pride do disfunkcije jajčnikov in moški ne proizvajajo dovolj sperme.
4. Vitamin P
Drug vitamin v granatnem jabolku je P. Lahko krepi krvne žile v telesu, kar preprečuje razvoj srčnih in možganskih napadov.
Druge ugodnosti
Granatno jabolko, v katerem je visoka vsebnost vitaminov, je bogato tudi z drugimi koristnimi snovmi, med drugim:
- monosaharidi (npr. glukoza).
- Organske kisline (citronska, vinska, jabolčna).
- Fenolkarboksilne kisline.
- aminokisline.
- Fenolne spojine (tanini).
- Steroidi.
- Fitoncidi.
- Minerali (mikrohranila, makrohranila).
- pektin.
Zahvaljujoč monosaharidom je granatno jabolko lahko prebavljivo.
Organske kisline znižujejo holesterol v krvi, znižujejo krvni tlak.
Fenolkarbin in aminokisline krepijo telo, preprečujejo razvoj rakavih celic, sive mrene, sladkorne bolezni, bolezni srčno-žilnega sistema.
Fenolne spojine (tanini) pomagajo pri obvladovanju driske, vnetja ust, prehladov in vnetja grla.
Steroidi pospešujejo presnovne procese, upočasnjujejo staranje.
Fitoncidi ubijajo mikrobe in viruse, ki so prišli v telo.
Minerali so bistveni za nemoteno delovanje vseh organov. V telo vstopijo s hrano. Granatno jabolko pomaga zapolniti manjkajoče elemente.
Pektin pomaga pri hitrem celjenju ran, znižuje holesterol, podpira žolčnik in jetra.
Kemična sestava granatnega jabolka omogoča uporabo tega sadja za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Toda najbolj dragoceni so vitamini v granatnem jabolku.
Koristne lastnosti granatnega jabolka
Če pomislimo, kateri vitamini so v granatnem jabolku, lahko govorimo o njegovih koristnih lastnostih.
Zaradi bogate vsebnosti vitamina C je granatno jabolko koristno za zmanjšano imunost. Posebej učinkovit je sveže stisnjen sok granatnega jabolka, ki tudi poveča apetit in izboljša delovanje črevesja.
Granatno jabolko je čudovito razkužilo. In več taninovsnovi, ki jih vsebuje lupina. Zato se lupina granatnega jabolka uporablja za zdravljenje tuberkuloze, davice in črevesnih okužb.
Posušena in zdrobljena lupina granatnega jabolka se uporablja za zdravljenje aken in opeklin. Z odvarkom in tinkturo lupine sperite grlo in usta pri vnetju grla in stomatitisu.
Z visoko vsebnostjo katehinov in fitoncidov je granatno jabolko močan antioksidant. Granatno jabolko je po svojih antioksidativnih lastnostih preseglo celo zeleni čaj.
Ob uživanju semen granatnega jabolka se zniža krvni tlak, izboljša se delo srčno-žilnega sistema. Poleg tega granatno jabolko znižuje krvni sladkor.
Poleg tega, da se plodovi granatnega jabolka uporabljajo v "živi" obliki, se iz njih pripravlja veliko zdravil. Uporabljajo se tako lupina kot kaša, cvetovi in semena.
Nemogoče je preceniti granatno jabolko in izboljšati vid. Ljudem, ki imajo ponoči zmanjšano ostrino vida, svetujemo, da popijejo kozarec soka granatnega jabolka na dan. Ker granatna jabolka vsebujejo antociane, pomagajo očem, da se prilagodijo temi. Antocianin lahko uniči encime, ki zameglijo leče in preprečijo razvoj katarakte.
Kontraindikacije za uporabo granatnega jabolka
Vitamini, ki jih vsebuje granatno jabolko, naredijo to rastlino koristno za telo. Vendar je treba upoštevati nekatere kontraindikacije.
1. Ni priporočljivo piti soka granatnega jabolka v čisti obliki. Zaradi visoke vsebnosti kisline lahko sok uniči zobno sklenino. Ljudje z visoko kislostjo so kontraindicirani tudi v čistem soku granatnega jabolka. Zane škodovati telesu in pridobiti največjo korist, sveže stisnjen sok granatnega jabolka je treba razredčiti z vodo.
2. Lahko je nevaren in neškodljiv na prvi pogled decoction iz lupine. Takšna decokcija vsebuje alkaloide, ki lahko v primeru prevelikega odmerjanja povzročijo zastrupitev telesa. Zato je treba decokcijo lupine uporabljati skrajno previdno in strogo upoštevati navedeni odmerek.
3. Granatnega jabolka ne smejo uživati ljudje, ki imajo hemoroide ali kronično zaprtje.
4. Osebe s sladkorno boleznijo morajo uporabljati granatna jabolka previdno. Čeprav so vitamini v granatnem jabolku zelo koristni, se morate pred rednim uživanjem tega sadja posvetovati z zdravnikom.
5. Kljub temu, kateri vitamini so v granatnem jabolku, obstaja več pogledov na uporabo granatnega jabolka med nosečnostjo. Nekateri zdravniki nosečnicam kategorično prepovedujejo uživanje granatnih jabolk. Zanašajo se na dejstvo, da granatno jabolko vsebuje veliko kislin, ki uničijo že tako šibko zobno sklenino, in taninov, ki povzročajo zaprtje. Poleg tega lahko granatno jabolko zviša krvni tlak.
Drugi zdravniki, ki se spomnijo, katere vitamine vsebuje granatno jabolko, še vedno dovoljujejo uporabo granatnega jabolka za nosečnice. V zgodnjih fazah nosečnosti, ko se najpogosteje pojavi toksikoza, sok granatnega jabolka pomaga pri lajšanju slabosti in izboljšanju apetita. Ker ima diuretične lastnosti, granatno jabolko pomaga bodoči materi, da se znebi edema. Poleg tega uživanje granatnega jabolka pomaga povečati hemoglobin.
TorejTako je granatno jabolko med nosečnostjo bolj koristno kot škodljivo. Glavna stvar je, da dosledno upoštevate priporočila zdravnika, ki spremlja napredek poroda.
Čeprav je granatno jabolko zelo koristno za telo, se morate vedno spomniti, da je vse dobro v zmernih količinah. Z uživanjem tega čudovitega sadja v razumnih količinah lahko resnično izboljšate in okrepite svoje telo.
Priporočena:
Kako hitro in lepo olupiti granatno jabolko (fotografija)
Kako olupiti granatno jabolko? Vprašanje, ki je nekoč zanimalo skoraj vse. Če pogledate sadje, ne veste, kako se mu vedno približati. Članek prikazuje tri najbolj priljubljene in preproste metode, ki bodo proces iz moke spremenile v užitek
Pivo "Češko granatno jabolko". Zakaj izbrati rdečo?
V članku je opisano rubinasto pivo, imenovano "češko granatno jabolko", njegova sestava, res izvrsten okus, odstotek alkohola. Le okus prave penaste pijače odpre karamelni pookus
Ali je granatno jabolko koristno? Koristi za ženske in moške: lastnosti, vitamini, kalorije
Kako edinstveno je granatno jabolko: koristi za ženske in moške, otroke. Kateri deli granatnega jabolka so koristni? Kako ga pravilno uporabiti? Ali obstajajo kontraindikacije? O tem boste izvedeli iz članka
Kako je feijoa koristna in za katere bolezni? Feijoa sadje: uporabne lastnosti, kontraindikacije, fotografije in recepti. Feijoa marmelada: uporabne lastnosti
Ko so se pred nekaj leti na policah trgovin pojavile jagode, podobne kosmulji, so ljudje dolgo oklevali z nakupom. Toda, ko so to ugotovili in enkrat poskusili, so jih začeli šteti za navaden sadež, katerega ime je feijoa. Sčasoma je postalo znano, da je feijoa koristna
Ingver: uporabne lastnosti in kontraindikacije za ženske. Vloženi ingver: uporabne lastnosti
Vsaka država ima svojo tradicijo uporabe ingverja. Torej je rogasta korenina v Aziji, ki velja za rojstni kraj rastline, univerzalno zdravilo za številne bolezni. Na Kitajskem in v Indiji verjamejo, da uživanje ingverja spodbuja dolgo in zdravo življenje
