2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Sladko, sočno grozdje vedno znova vzbuja misli o vročem poletju in nežnem morju, so slastna poslastica, ki nam jo daje južna narava. In med številnimi sortami izstopa ena, ki jo vsi najbolj ljubijo zaradi pomanjkanja semen in sladkega okusa - to so sultanke. Vsebnost kalorij v grozdju pa ga naredi nezaželeno pri velikih količinah debelih ljudi, vendar zaradi njegovih koristnih lastnosti lahko to sadje uvrstimo med priljubljene.
koristne lastnosti grozdja
- Zmožen normalizirati krvni tlak.
- Izboljša sestavo krvi.
- zvišuje hemoglobin.
- Pomaga očistiti celotno telo toksinov, toksinov in druge umazanije.
- Odlični toni in dodaja moč.
- Ima splošni učinek krepitve.
- Pomaga pri hitrem obvladovanju akutnih vnetnih procesov v dihalnih poteh s plevritisom, astmo in drugimi boleznimi.
- Hitro obnavlja telo po bolezni, vadbi ali stresu.
Poleg tega, če pozabite na vsebnost kalorij v grozdju, je sultana dobra tudi za mišice in srčno-žilni sistem, pa tudi za jetra in ledvice.
Kontraindikacije
Vendar z vsemi uporabnimi lastnostmi to sadje ni priporočljivo in celo prepovedano, kadar:
- diabetes;
- razjeda na želodcu;
- akutne oblike katere koli bolezni prebavil;
- debel.
Ljudje, tudi nekoliko pretežki, se ne smejo zanašati na grozdje. Kalorična vsebnost quiche-misha je na primer 95 kcal na 100 g, kar je precej visoko.
Calory Grapes
Čeprav je grozdje skoraj 80% vode, je zelo hranljiva sladica. Konec koncev je njegova hranilna vrednost posledica prisotnosti saharoze, fruktoze in glukoze v preostalih 20%. Na primer, vsebnost kalorij v grozdju sultana je višja kot pri bolj kislih sortah in en zaužiti kilogram bo telesu prinesel kar 800 kcal.
Sestava grozdja
- pektin.
- folna kislina.
- Organske kisline (jabolčna, oksalna, citronska, vinska).
- Saharoza, glukoza, fruktoza.
- Vitamini: E, A, H, C, PP, predstavniki skupine B.
- Beta-karoten.
- Minerali: jod, železo, cink, fosfor, kalcij, magnezij.
Tako so rozine kljub kalorični vsebnosti grozdja zelo koristne za naše telo in lahko celo ustavijo nepopravljive procese staranja, saj so tudi odličen antioksidant. Zato je olje grozdnih pečk vključeno v številne kozmetične izdelke za nego kože. Grozdje je še posebej uporabno za bledečo, starajočo se ali suho kožo, saj jo nasiči z vlago.in vitamini, tako potrebni v kateri koli starosti.
Grozdje ni uporabno samo sveže, ampak tudi posušeno, saj na ta način ohranja vse svoje uporabne lastnosti in vitamine. Rozine bodo pomagale znebiti zgage in slabosti, zagotovile zdrave zobe in dlesni, lajšale razdražljivost in živčnost. Poleg tega posušene rozine vsebujejo veliko kalija, zaradi česar so dober jedilnik pri hipertenziji, distoniji, aritmijah in drugih boleznih srca. Res je, če ga uporabljate vsak dan, je treba zapomniti, da se vsebnost kalorij v posušenem grozdju rozin poveča in znaša več kot 260 kcal na 100 g rozin.
Priporočena:
Peteršilj: kemična sestava, vsebnost kalorij, uporabne lastnosti
Peteršilj je neopazen, a nenadomestljiv »prebivalec« vsakega vrta. Pridelovalci zelenjave v svojih poletnih kočah z veseljem gojijo začimbe. In za to obstajajo razlogi. Kakšna je skrivnost priljubljenosti peteršilja? Kemična sestava in hranilna vrednost te rastline dajeta odlično predstavo o njenih čudovitih lastnostih
Arašidi: uporabne lastnosti in kontraindikacije, sestava in vsebnost kalorij
Med oreščki so med ljudmi najbolj priljubljeni arašidi. Ima veliko dragocenih lastnosti. Obstaja več izdelkov na osnovi arašidov - halva, testenine, maslo. Orehi se prodajajo sveže, surove, pražene. Pogosteje ga najdemo v lupini, včasih pa tudi brez nje. O koristnih lastnostih arašidov in kontraindikacijah podrobno v članku
Kalorična vsebnost kefirja 2,5%: uporabne lastnosti, hranilna vrednost, koristi in škode
Ljubitelji kefirja živijo po vsem svetu in to ni presenetljivo, saj je ta fermentirani mlečni izdelek glavni spremljevalec vseh, ki hujšajo. Napitek se pripravi iz mleka s fermentacijo. V proizvodnih pogojih se uporablja specializirana kefirjeva gliva, ki je kompleks različnih mikroorganizmov. Odda se v mleko in sproži enak proces fermentacije. Proizvajalci proizvajajo izdelek z drugačnim odstotkom vsebnosti maščobe, vendar je povprečni priznan kot najbolj priljubljen - 2,5%
Kalorična vsebnost pšenične moke, sorte, uporabne in škodljive lastnosti
Pšenica je brez pretiravanja najpomembnejša žitarica za človeštvo. Gojijo ga skoraj na vseh celinah, jedi iz tega izdelka ali uporabe pa so v kuhinji vseh narodov na svetu. V nekaterih jedeh se zrna uporabljajo cela ali zdrobljena, najpogosteje pa so drobno zmleta. Članek vam bo pomagal ugotoviti, katere sorte pšenične moke so, kakšne so njene lastnosti in vsebnost kalorij
Uporabne lastnosti in kalorična vsebnost češenj
Verjetno ni človeka na zemlji, ki ne bi poznal češenj. To sadno rastlino lahko najdemo skoraj povsod, saj je precej nezahtevna. To jagodičje je zelo okusno in ljudje ga jedo v kakršni koli obliki: sveže, posušeno, sladoled. Iz njega pripravljajo tudi kompote, marmelade, vina, marmelade, dodajajo jih pitam. Mimogrede, relativno nizka kalorična vsebnost češenj omogoča, da jo uporabljajo tisti, ki sledijo svoji postavi ali so na dieti
