2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Poznana rdeča jagoda, ki nas s svojim elegantnim okusom začne razveseljevati že na samem začetku poletne sezone, je jagoda. Ta trajnica zelnata rastlina res daje svoje plodove, ki vsebujejo veliko
različna hranila, veliko prej kot druge sorte jagodičja. Že v starem Rimu so govorili o vključitvi jagod v prehrano in o njegovih koristnih lastnostih. V Angliji in Franciji pa so začeli gojiti jagode v 18. stoletju in to kot okrasno rastlino, saj je videz tega jagodičja zelo lep in privlačen. In že konec 18. stoletja se je pojavil v naših zemljepisnih širinah. Natančneje, vse o jagodah lahko najdete v ustreznih enciklopedijah.
Poleg privlačnega videza jagodičje vsebuje telesu koristne snovi, ki so potrebne za življenje. Vitamini v jagodah so v velikih količinah, predvsem C in B5. Vsebuje tudi železo, folno kislino, kalij, kalcij, fosfor, silicij, baker itd. Druga pomembna lastnost jagodičja je, da izboljšuje prebavo. tjspodbuja sproščanje klorovodikove kisline, ki ugodno vpliva na razgradnjo hrane in izboljšuje apetit.
Po zimskem obdobju, ko je telo oslabljeno in potrebuje vitaminski kompleks, so jagode popolna rešitev za napolnitev telesa s koristnimi snovmi. Vendar pa imajo lahko jagode poleg koristnih lastnosti tudi škodljive učinke. Za ljudi, ki trpijo za razjedo na želodcu, je takšna poslastica kontraindicirana, saj semena, ki jih vsebuje jagodičje, dražijo želodčno sluznico.
Pomembno je tudi, da jagode veljajo za nizkokalorični izdelek. Zaradi tega je ta okusna poslastica popolna za dieto. Koliko kalorij je v jagodah? Samo 38 kcal na 100 gramov jagodičja. To je zelo nizka vsebnost, zato lahko ljudje, ki spoštujejo svojo postavo, uporabljajo jagode, kolikor želijo. Ženske imajo še posebej radi to sladico. Jagodna dieta je dobra tudi za predebele ljudi. Zaradi bogate vsebnosti beljakovin, ogljikovih hidratov in rastlinskih maščob v jagodičju se telo hitro nasiti z nizko porabo. Obstajajo ljubitelji, ki naravnim jagodam dodajajo smetano, kislo smetano in druge izdelke, česar ni vredno. Koliko kalorij imajo lahko jagode, če so polnjene s takšnimi dodatki? Seveda, veliko. Smetana ima samo 340 kalorij z minimalno vsebnostjo maščob.
Pri jagodnih izdelkih (džem, marmelada, sirup) bo vsebnost kalorij odvisna oddodajanje sladkorja in drugih snovi. V supermarketih so takšni izdelki natrpani z zgoščevalci, barvili in drugimi škodljivimi snovmi, saj je njihova glavna naloga čim dlje ohraniti predstavitev. Če torej upoštevate, koliko kalorij je v jagodah, bo v tem primeru precej težko določiti ta kazalnik.
Če želite uživati v okusu tega čudovitega jagodičja in napolniti zalogo vitaminov, ga jejte surovega. Bolje v sezoni zorenja, ko je bogata s hranili. Potem bodo koristi jagod 100-odstotne in vprašanje: "Koliko kalorij je v jagodah?" - te nikoli več ne bo obiskal.
Priporočena:
Koliko kalorij je v ajdi na vodi: vsebnost kalorij, hranilna vrednost, kemična sestava, ocene
Da bi naredili prave zaključke o koristih ajde, poglejmo, koliko kalorij je v 100 gramih ajde. Ker obstajajo različne vrste tega izdelka, je njihova energijska vrednost nekoliko drugačna. Običajno je odvisno od sorte ajde, vrste in stopnje predelave. Praviloma 100 gramov suhih žit vsebuje od 308 do 346 kilokalorij
Koliko kalorij je v zelju? Koliko kalorij je v dušenem in svežem zelju?
Kalorična vsebnost izdelka običajno zanima ljudi, ki pazijo na svojo postavo. Ta članek vam bo povedal, katero surovo zelje ima energijsko vrednost. Spoznali boste tudi vsebnost kalorij v drugih vrstah te zelenjave
Zanimivo vprašanje: Koliko kalorij je v koruzi?
Koruza je enoletna zelnata žitna rastlina, ki raste v mnogih državah sveta. Koruzni plodovi (zrna) vsebujejo kompleks uporabnih sestavin, ki so za človeka nepogrešljive, vključno z beljakovinami, aminokislinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, v rumenih zrnih pa je prisoten vitamin A. Poleg tega ima ta izdelek veliko oboževalcev zaradi visoke okusnosti. zanimivo bo vedeti, koliko kalorij je v koruzi, pa tudi njene koristi
Jagode: vsebnost kalorij v svežih in konzerviranih jagodah
Čudovito jagodičje - jagoda. Kalorična vsebnost te "lepotice" je lahko različna, odvisno od tega, ali je izdelek uporabljen svež ali termično obdelan, ali so v sestavi jedi prisotne druge sestavine ali pa ima poslastica popolnoma naraven okus brez dodatkov. Ta članek obravnava vprašanje energetske vrednosti jagodičja, kar je še posebej pomembno pri različnih dietah
Odgovorite na vprašanje, koliko kalorij je v pici?
Okusna, kuhana pica! No, ali ni veselje za želodec po napornem delovnem dnevu? Ko ga kupite, se takoj znebite skrbi, kot je izguba časa v kuhinji. Poleg tega ima ta jed široko paleto prelivov in komponent. Zaradi prisotnosti takšnih dodatkov je ta izdelek ne le zadovoljiv, ampak tudi precej energijsko dragocen. Toda postavlja se vprašanje: "In koliko kalorij je v pici?" Nanj je mogoče odgovoriti, če natančno preučite izdelke, iz katerih je sestavljen
