2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Okusna in kuhana pica! No, ali ni veselje za želodec po napornem delovnem dnevu? Ko ga kupite, se takoj znebite skrbi, kot je izguba časa v kuhinji za pripravo večerje. Poleg tega ima ta jed široko paleto prelivov in komponent. Zaradi prisotnosti takšnih dodatkov je ne le zadovoljiv, ampak tudi precej energetsko dragocen. Toda postavlja se vprašanje: "In koliko kalorij je v pici?" Nanj je mogoče enostavno odgovoriti, če natančno preučite izdelke, iz katerih je sestavljen.
Začnimo s testom. Puff in kvas. Slednji je sestavljen iz komponent, ki se nekoliko razlikujejo po vsebnosti kalorij, katerih študija daje odgovor na vprašanje, koliko kalorij je v pici. Prava jed v vsakdanjem življenju se imenuje italijanska pica, za osnovo pa se običajno vzame tanko testo. Vendar pa nekatere picerije uporabljajo tudi lush. Od todsklepamo lahko, da je debelina odvisna od testa, s preučevanjem njegovega odstotka v izdelku pa zlahka ugotovimo, koliko kalorij je v kosu pice. Na primer, sto gramov listnatega testa ima približno 454 kalorij, kvašeno testo pa približno 244 kilokalorij. V povprečju je ta jed precej bogata z maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Nato morate ugotoviti, kateri izdelki so vključeni v pico.
Razmislite o možnosti listnatega testa, ki vključuje majonezo (200 g), kečap (100 g), Servelat klobaso (200 g), kuhano klobaso (150 g), sir (300 g), štiri jajca, zelje (200 g) in čebulo (70 g). Če poznamo vsebnost kalorij v vseh komponentah, lahko ugotovimo, koliko kalorij je v pici, natančneje v eni rezini (100 g) - 323 kilokalorij.
Izdelek s kefirnim testom z dodatkom šampinjonov, paprike in klobas na sto gramov bo imel 192 kilokalorij; meso in zelenjava - 354 kilokalorij. Če dodamo čebulo in šampinjone - 298 kilokalorij. Pica iz čebule in sira je precej dietna - 199 kilokalorij, še bolj pa iz morskih sadežev - 449 kilokalorij. S pravilnim izračunom in ob upoštevanju vseh sestavin izdelka boste ugotovili, koliko kalorij je v pici.
Pri nakupu zamrznjenega izdelka bodite pozorni na embalažo, kjer naj piše - "pica", kalorije so navedene tik spodaj. V bistvu dobri in kakovostni vsebujejo približno 300 kilokalorij. Pogosto se zgodi, da včasih človek ne želi dolgo čakati, nagiba se k jedenju hitre hrane v ulični hitri hrani. V tem primeruvedno bodite pozorni na vsebnost kalorij v pici, 300 pa velja za normo.
Uživanje pice je vesela dejavnost za želodec in brbončice, kot nam pove njen sloves. Toda pri dieti morate skrbno spremljati količino zaužitega izdelka. Pica iz tankega testa vsebuje manj kalorij kot listnato testo. Natančno sledenje, koliko kalorij je v pici, vam omogoča, da ugotovite, ali morate povečati porabo energije, če ste na dieti. Če poznate vsebnost kalorij v tem okusnem izdelku, lahko dosežete optimalen rezultat, se prepričajte, da je vaša figura v redu, potešitev občutka lakote pa ji ni škodila. Ne pozabite, noben nutricionist ne bo priporočal pogostega uživanja pice, saj je to slabo za vaše zdravje, a enkrat na teden v dobri družbi se lahko razveselite s to slastjo.
Priporočena:
Koliko kalorij je v ajdi na vodi: vsebnost kalorij, hranilna vrednost, kemična sestava, ocene
Da bi naredili prave zaključke o koristih ajde, poglejmo, koliko kalorij je v 100 gramih ajde. Ker obstajajo različne vrste tega izdelka, je njihova energijska vrednost nekoliko drugačna. Običajno je odvisno od sorte ajde, vrste in stopnje predelave. Praviloma 100 gramov suhih žit vsebuje od 308 do 346 kilokalorij
Koliko kalorij je v zelju? Koliko kalorij je v dušenem in svežem zelju?
Kalorična vsebnost izdelka običajno zanima ljudi, ki pazijo na svojo postavo. Ta članek vam bo povedal, katero surovo zelje ima energijsko vrednost. Spoznali boste tudi vsebnost kalorij v drugih vrstah te zelenjave
Zanimivo vprašanje: Koliko kalorij je v koruzi?
Koruza je enoletna zelnata žitna rastlina, ki raste v mnogih državah sveta. Koruzni plodovi (zrna) vsebujejo kompleks uporabnih sestavin, ki so za človeka nepogrešljive, vključno z beljakovinami, aminokislinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, v rumenih zrnih pa je prisoten vitamin A. Poleg tega ima ta izdelek veliko oboževalcev zaradi visoke okusnosti. zanimivo bo vedeti, koliko kalorij je v koruzi, pa tudi njene koristi
Koliko kalorij je v jagodah? Vprašanje, ki zanima mnoge
Že v starem Rimu so govorili o vključitvi jagod v prehrano in o njenih koristnih lastnostih. V Angliji in Franciji pa so začeli gojiti jagode v 18. stoletju in to kot okrasno rastlino, saj je videz tega jagodičja zelo lep in privlačen
Odgovorite na vprašanje, kaj vsebuje vitamine B
Ni skrivnost, da vitamini B opravljajo zelo pomembne funkcije v našem telesu. Zato je treba vedeti, v katerih izdelkih jih najdemo
