Borovnice pri dojenju: je možno ali ne? Borovnice med dojenjem

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Borovnice so dragoceno jagodičje, ki nasiči telo s številnimi koristnimi snovmi. Zaužijemo ga svežega, iz njega pa pripravljajo različne jedi. Glavna stvar je, da to storite zmerno, da ne škodujete telesu. Ali je možno jesti borovnice med dojenjem novorojenčka? To je opisano v članku.

Ugodnost

Borovnice so cenjene zaradi svojih koristnih lastnosti. Jagode se uporabljajo za drisko, za obnovitev oskrbe s krvjo v mrežnici, izboljšanje delovanja možganov. Pozitivno vplivajo na genitourinarni sistem.

Kemična sestava je edinstvena. Izdelek vključuje:

1. Mikroelementi - kalcij, kalij, natrij, pa tudi elementi v sledovih - selen, cink, mangan.
2. Vitamin C podpira imuniteto, krepi krvne žile.
3. Veliko vitaminov K, E, A in B.
4. Kisline vsebujejo mlečno, jantarno, oksalno.
5. Flavonoidi.

Ali lahko doječa mati jesti borovnice? Glede na sestavo je izdelek zelo uporaben med dojenjem (HF). Jagode veljajo za prehranske,ker vsebujejo vlaknine: če zaužijete nekaj sadja, lahko odpravite občutek lakote. Borovnice vsebujejo barvilo antocianin, ki zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter očesne bolezni in onkološke procese.

Jagode redčijo kri, kar služi kot preprečevanje tromboze. Pri zdravljenju se uporabljajo listi, bogati s tanini, flavonoidi, eteričnimi olji. Jagode se uporabljajo kot živilo in kot zdravilo.

Ali je dovoljeno?

Ali lahko doječa mati jesti borovnice? Jagode v tem obdobju niso kontraindicirane, vendar ga je treba, tako kot drugo sadje, zaužiti v skladu z normo, ne pa zlorabljati. Mlade matere morda ne vedo vsega o otrokovem telesu, zato ne bodo mogle predvideti njegove reakcije na zdrav priboljšek.

Čeprav borovnice niso kontraindicirane pri HB, poleg tega zdravniki menijo, da niso alergene, obstajajo otroci s individualno nestrpnostjo. Pojavlja se v alergijah. Tudi uporaba jagodičja s HB lahko povzroči diatezo pri otroku. Prvič morate pojesti le nekaj jagod. Če otrok nima alergij, lahko naslednjič nekoliko povečate količino izdelka.

Pravila uporabe

Doječe matere morajo upoštevati preproste nasvete za uvajanje in uživanje tega jagodičja:

1. Prvi mesec po porodu je veliko hrane prepovedano, zato materam ni treba jesti vse hrane, ki si jo želijo. Jagode ni na seznamu prepovedanih, vendar se z njim ne smete preveč navdušiti. Borovnice med dojenjem prvičmesec je nezaželen, 3-4 mesece po porodu pa ga lahko jeste brez strahu.
2. Nov izdelek je treba uvesti zjutraj, da lahko opazujete otroka.
3. Jagode je treba samo okusiti, ne pa jih zaužiti v velikih količinah. Prvič bo dovolj 5-7 jagod.
4. Če otrok nima negativnih reakcij, lahko borovnice jedo brez strahu.
5. Če se pojavi izpuščaj ali drugi znaki alergije, prenehajte jesti jagode. Ponovno lahko poskusite šele čez mesec dni. Priporočljivo je začeti s kompotom iz zamrznjenega izdelka, saj je v tej obliki jagodičje manj alergeno.

Kontraindikacije

Borovnice med dojenjem so prepovedane, če obstaja alergija ali individualna nestrpnost. Prav tako se ne sme uporabljati pri zaprtju. Kontraindikacije vključujejo gastritis, povečano kislost želodca, slabo strjevanje krvi.

Kaj je najboljši način za uporabo?

Zamrznjeni izdelki so manj alergeni za ljudi. To bo res, če čas za hranjenje otroka ni za sezono »borovnic«. Nato se jagode med zorenjem poberejo in nato zamrznejo. Iz sadja lahko kuhate kompote, marmelade, marmelade. Ne samo s HB so borovnice koristne. Kompot lahko uživajo tudi dojenčki, stari do 1 leta - v prehrano ga lahko uvedemo že pri 7-8 mesecih.

Borovničevo marmelado in sladice se dobro prenašajo, zato naj mlade mamice začnejo jesti jagode v tej obliki. Žele vam omogoča potešiti žejo po sladkarijahčas dojenja. Običajno se poslastica pridobi brez toplotne obdelave, zato ohrani vse dragocene lastnosti borovnic.

Prazno

Če borovnice med HB ne povzročajo alergij, jih je mogoče nabrati za nadaljnjo uporabo. Zamrzovanje je najboljša možnost. Jagode morate razvrstiti, oprati, posušiti. Nato morate obdelovanec zložiti v vrečko in ga prenesti v zamrzovalnik. Pozimi, ob pomanjkanju vitaminov, bo tak izdelek bolj uporaben kot kdajkoli prej.

Zamrznjene jagode se odlično podajo k žitom, pecivu. Borovnice lahko posušite in naredite marmelado. Ne bodo koristile samo borovnice s HB. Nabiramo tudi mlade liste rastline: posušimo jih v senci in prestavimo v steklen kozarec. Surovine so shranjene v temni sobi. Liste lahko dodate čaju, kompotu, s čimer bo pijača okusnejša in bolj zdrava.

kompot

Borovničev kompot je uporaben tudi za dojenje. Za njegovo pripravo potrebujete 1 kg jagodičja in sladkorja (350 g na 1 liter vode). Banke (1 in 1,5 litra) je treba sprati, obdelati z vrelo vodo. Nato je treba jagode razvrstiti in pustiti le zrele, a močne plodove. Nato morate borovnice previdno sprati, posušiti tako, da jih položite na sito.

Jagode nalijemo v kozarce do polovice. V ponev nalijte vodo, dodajte sladkor. Med mešanjem je treba sirup kuhati 5 minut, precedite skozi gazo. Borovnice prelijemo s sirupom. Kozarce je treba pokriti s pokrovi in jih nato vstavitilonec tople vode. Potrebno je izvesti sterilizacijo: 0,5 l - 15 minut, 1 l - 20 minut. Nato je treba kozarce odstraniti in zapreti s pokrovi, obrniti, zaviti v odejo za enakomerno hlajenje.

Jam

Borovnice pri dojenju bodo koristne v obliki marmelade. Če bo izdelek shranjen v shrambi ali kleti, je potrebna toplotna obdelava. Priporočljivo je izbrati metode izpostavljenosti, pri katerih se izgubi manj elementov v sledovih. Za pripravo zdrave poslastice uporabite naslednji preprost recept.

Potrebovali boste jagode, pektin (1 vrečka na 1 kg borovnic), sladkor (v enaki količini kot sadje). Da dobimo ne preveč tekočo pektinsko marmelado, dodamo 2-krat več pektina. Toda nadaljujte previdno, sicer se bodo pojavile grudice.

Jagode je treba oprati, razvrstiti, dati na brisačo, da se posušijo. Nato jih prestavimo v posodo, pomešamo s sladkorjem. S potiskalnikom morate maso zmleti do gladkega, nato pa dodati pektin in vse dobro premešati.

Posodo postavite na srednji ogenj in zavrite, izdelek nenehno mešajte. Nato se ogenj zmanjša in počakati morate 5-7 minut. Vročo marmelado vlijemo v sterilne kozarce in zavijemo s pločevinastimi pokrovi. Takšne borovnice so varne za dojenje, poleg tega pa ohranjajo koristne lastnosti.

sladica

Pri dojenju lahko uporabite borovnice v drugi obliki. Iz njega se na primer pripravljajo sladice. Potrebovali boste skuto (200 g), naribano skozi sito. Z mešalnikom morate premagati jagode (1 skodelica) in banane (1 kos.). Polovico borovničevo-bananine mase prestavimo na krožnik. Preostalemu dodamo skuto in naravni jogurt (200 ml). Vse izdelke je treba stepati do gladkega. Končano maso prestavimo v krožnike ali sklede. Na vrh dodamo še sladoled in borovničevo-bananino maso. Rezultat je okusna in zdrava sladica, ki ohranja vse dragocene vitamine. Iz jagodičja lahko skuhate tudi druge okusne jedi.

Tako so borovnice varne med dojenjem. Najbolje pa je, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom, da se izognete negativnim posledicam zase in za otroka. Če je specialist dovolil uživanje jagod, jih morate uvajati postopoma.