2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Izkušnje, tesnoba in vznemirjenje - takšna čustva doživijo mladi starši, ko se rodi dolgo pričakovani otrok. In da se njegovo telo vsak dan krepi in prejema vse potrebne snovi, mlade matere pogosto izberejo dojenje. V zvezi s tem se ženski jedilnik doživlja pomembne spremembe. Za vse veljajo stroge omejitve, vključno z zelenjavo. V našem članku bomo obravnavali vprašanje, ali je jajčevce mogoče dojiti.
Kakšne so prednosti modre barve pri dojenju?
Dolgo časa so mlade matere trmasto verjeli, da so jajčevci alergična hrana. Leta minevajo in izjave se spreminjajo. Tako je tudi z jajčevci. Znanstveniki so dokazali: modre barve niso dovoljene le z naravnim hranjenjem, ampak jih priporočajo tudi številni zdravniki. Dejansko po vsebnosti hranil prekašajo vsako zelenjavo.
Vitamin C, B1, B2, B5, PP – to so vse tiste »koristne stvari«, ki otrokovemu (in materinemu) telesu omogočajo krepitev in razvoj. Treba je opozoriti, da v jajčevcihvsebuje veliko količino vlaknin, ki lahko odstranijo vse toksine iz telesa mlade matere in spodbujajo delovanje črevesja. Železo in baker spodbujata hematopoezo, zato se plodovi priporočajo za uporabo med naravnim hranjenjem. Uporaben je tudi sok iz svežih in kuhanih modrih. Ima baktericidni učinek.
O tej zelenjavi lahko govorite v nedogled, saj je le skladišče vitaminov. Zato mlada mati ne bi smela razmišljati o tem, ali je jajčevce mogoče dojiti. Odgovor je nedvoumen: "Mogoče je in potrebno!".
koristi za telo mlade matere in otroka
Koristi za otrokovo telo pa so ogromne, tako kot za njegovega starša.
- Ledvice in jetra. Elementi v sledovih, ki jih vsebuje modra, prehajajo skozi materino mleko, ugodno vplivajo na delovanje teh organov.
- Jajčevci, ki jih uporabljamo med dojenjem, so zelo dobri za prebavo. To je tako dobro za otroka, ki se šele začenja prilagajati hrani.
- Modri pozitivno vplivajo na telo v primeru presnovnih motenj. Ta proces je precej pogost pri dojenčkih, ki so bili nedavno rojeni.
- Jajčevci, ki jih uporabljamo med dojenjem, pomagajo znebiti zaprtja. Omeniti velja, da se podoben problem pogosto pojavlja pri nosečnicah, pri mladih materah in novorojenčkih.
- Jajčevci so zelo koristni zasrca.
- Modri se upirajo pojavu številnih bolezni, na primer slabokrvnosti, protina, sladkorne bolezni, ateroskleroze itd.
Jajčevci so zelo zdravi za dojenje, zato jih ne zanemarjajte.
Ali jajčevci kaj škodijo?
Ne glede na to, koliko si želite, je nekaj besed o škodi še vedno vredno povedati. Če je mama po dojenju opazila, da ima otrok izpuščaj ali težave z blatom, je bolje, da med dojenjem ne uporabljate jajčevcev. Ampak to je le za nekaj časa. Po nekaj tednih se lahko poskus ponovi. Če se ne pojavijo novi izpuščaji, lahko še naprej iščete novosti in izbirajte vedno več novih načinov predelave te zdrave zelenjave.
Upoštevati je treba, da bo ob postopnem uvajanju novih izdelkov do starosti treh mesecev mati lahko jedla katero koli hrano brez nevarnih posledic za otroka.
Kako modre uvesti v prehrano mlade mame?
Če se je ženska iz nekega razloga odločila, da bo prvič poskusila jajčevce med dojenjem, naj bo prvi odmerek v majhnih porcijah. Hkrati pazljivo spremljajte reakcijo otroka. Izpuščaji se lahko pojavijo že 2-3 ure po hranjenju.
Previdnostni ukrepi
- Zelenjavo kupujte samo v certificiranih trgovinah. Ne kupujte jajčevcev na tržnicah, kjer je zelenjava shranjena na soncu ali na tleh.
- Pred tem skrbno preglejte plodnjegov nakup. Jajčevci morajo biti celi in zreli, brez poškodb.
- Pred zaužitjem zelenjave temeljito sperite pod tekočo vodo.
- Da odstranite grenkobo in vse škodljive snovi iz modrih, namočite narezano sadje za 20 minut v vodi.
Solanin
Na vprašanje, ali je jajčevce mogoče dojiti, smo že odgovorili. Kaj pa solanin, ki ga v teh sadežih najdemo v velikih količinah? Mnoge matere verjamejo, da ta snov negativno vpliva na otrokovo telo. Ta izjava je napačna. Solanin za "dojenčka" sploh ni nevaren. Le v nekaterih primerih lahko povzroči zgago pri materi. Zato, da se temu izognete, poskusite dobiti mlade sadeže.
Ocvrti jajčevci med dojenjem: v redu ali ne?
Vse mora biti zmerno. Kot veste, modre dobro absorbirajo olje, kar pa ni zelo dobro za mamo in otroka. Za zmanjšanje porabe olja med cvrtjem je dovolj, da sadje pred kuhanjem za 10 minut spustite v vodo. To dejanje bo zmanjšalo vnos maščob za skoraj polovico.
Na splošno lahko mlada mati uporablja modre v kakršni koli obliki. Obara z dojenjem jajčevcem, mesna enolončnica z modrimi itd. so odlične možnosti.
Jejte več zelenjave, hodite na prostem, bodite manj živčni in potem bo vaš dojenček odraščal zdrav in močan. Vso srečo!
Priporočena:
Ali je možno, da ima doječa mati maščobo: koristi in škode maščobe med dojenjem
Med dojenjem mora ženska prevzeti vso odgovornost za svojo prehrano. Konec koncev, vse, kar uporablja, vstopi v telo njenega otroka. Zaradi dejstva, da ima nezrel prebavni sistem, lahko najpogostejša hrana povzroči negativne reakcije. Mnoge ženske se sprašujejo, ali lahko doječe matere jedo maščobe. Članek bo obravnaval prednosti izdelka za otrokovo telo, značilnosti njegovega sprejema, prednosti in slabosti
Borovnice pri dojenju: je možno ali ne? Borovnice med dojenjem
Borovnice so dragoceno jagodičje, ki nasiči telo s številnimi koristnimi snovmi. Zaužijemo ga svežega, iz njega pa pripravljajo različne jedi. Glavna stvar je, da to storite zmerno, da ne škodujete telesu. Ali je možno jesti borovnice med dojenjem novorojenčka? To je obravnavano v članku
Ali je med dojenjem možno ječmen? Nasveti in triki
Pri dojenju mnoge matere spremenijo svojo prehrano in se začnejo držati določenih omejitev. Vsaka doječa ženska razume, da je zdravstveno stanje njenega otroka odvisno od vhodnih izdelkov. Nekateri od njih imajo vprašanje: "Ali je mogoče ječmen med dojenjem?" Od antičnih časov so jedi iz te kaše stregli le kraljevim ljudem
Ali je med dojenjem možno papriko: priporočila
Poroda je bilo končno konec in kot kaže je bil čas, da se srečna mamica odpočije od svojih strahov in dvomov. Toda ne, v poporodni fazi se starš sooča z nič manj resnimi težavami, ki so zdaj povezane z dojenjem
Testenine med dojenjem: je možno ali ne?
Priljubljenost testenin v Rusiji je enaka kot v Italiji. Pripraviti jih ni mogoče le hitro. Imajo določene okusne lastnosti, ki tako navdušijo gurmane. Kot veste, je prehrana doječih mater zelo omejena. Kaj naj storijo, če so testenine njihov najljubši izdelek? Ali je mogoče dojiti testenine? V kakšnih količinah jih je treba zaužiti? Kaj je treba upoštevati pri pripravi testenin za doječe matere?
