Henri Chenot, zdravnik-nutricionist iz Francije: skrivnosti okrevanja

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Ime francoskega nutricionista Henrija Chenota je postalo legenda za tiste, ki spremljajo svoje zdravje in prehrano. Zdravnik je že več kot štirideset let kreator nove smeri v SPA industriji - bioontologije, ki rešuje težave, kot so prekomerna telesna teža, organski toksini, utrujenost, stres in staranje telesa.

Biografija

Henri se je rodil leta 1943 v Toulousu v katalonski kmečki družini. Med vojno je umrlo veliko njegovih sorodnikov, fanta pa je vzgajal njegov dedek, ki je verjel, da je po šoli bolje, da fant dela na polju. Vendar se je bodoči nutricionist začel zanimati za antropologijo, biologijo in po osnovni šoli odšel na fakulteto. Po izobraževalni ustanovi je Henri odšel služit v Alžirijo, kjer je začel poglobljeno študirati morsko biologijo in bioenergetsko psihologijo. Po vrnitvi iz vojske je fant vstopil na univerzo.

Nekoč je Henri prišel na predavanja o bioestetiki. Po govoru predavatelja je vstal in kritiziral. Naslednji dan ga je poklical organizator in mu ponudil, da bo sam predaval. To je bila prelomnica za velikega nutricionista. Tako se je delo začelobodoči zdravnik, ki je bil zanimiv, a jemlje veliko moči in energije.

V zgodnjih sedemdesetih letih je Henri ustanovil proizvodnjo fitokozmetike in zeliščne medicine. Kasneje je v Cannesu odprl polikliniko, katere glavna specializacija je preventivna medicina. Trdo delo se je dalo čutiti in telo je pokvarilo delovanje. Nekega dne je samo omedlel. Zdravnik mu je svetoval počitek, bodoči nutricionist pa je končal na Sardiniji, kjer je premislil o svojih življenjskih prioritetah. Skoraj umrl zaradi preobremenjenosti, je spoznal, da je preventivno zdravstveno varstvo glavni smisel življenja in začeti morate s kakovostjo prehrane. Tako sta se rodila klinika Palace Merano in wellness program Espace Henri Chenot.

Henri je doktor psihologije. Leta 1999 je Henri Chenot ustvaril bioontologijo, katere osnova je celostna vizija človeškega telesa. Leta 2004 je bila ustanovljena Bioontološka akademija, leta 2008 pa Laboratorij za bioontologijo. Zdravnik je predsednik in ustanovitelj Mednarodnega združenja za fitokozmetiko. S svojo metodologijo je potoval po vsej Evropi in s konferencami širil idejo o preprečevanju bolezni, z uporabo pravilne prehrane, kitajske medicine in zdravega načina življenja.

Dietetikova družina

Med svojim bivanjem v Italiji je Henri Chenot spoznal svojo bodočo ženo Dominique. Žena je opora in podpora zdravniku. Dominic je tisti, ki nadzoruje jedilnik v Palace Merano. Slavna nutricionistka ima dva otroka. Sin živi v Ameriki, v San Franciscu, in se ukvarja s kozmetiko in bioaditivi. Vodi verigo zdravilišč. Hči Carolyn je umetnica.

Henri Chenot - pisatelj

PrvaKnjiga Energijska dieta je nastala leta 1984 po zaslugi pacienta nutricionistke, znane vodje založbe Rizzoli. Prav on je ponudil pisanje knjig za svojo založbo.

Henri Chenot je objavil knjige, uporabne za tiste, ki spremljajo svoje zdravje.

leto	ime
1984	"Energijska dieta"
1994	"Naravno ravnovesje - ekologija telesa"
1998	"Viri zdravja"
2005	"He alth Secret Code"
2008	"Vsaka minuta življenja"
2010	Cure de santé
2011	"Detox: bolj zdrav, mlajši, vitkejši"

Pisatelj in nutricionist piše knjige in znanstvene publikacije, ki niso povezane le s poklicnimi dejavnostmi, ampak tudi o svoji družini. Henri Chenot objavlja knjige o svoji inovativni metodi, prehrani in celostni detox terapiji.

Klinika v Palace Merano: laboratorij zdravja in lepote

Wellness center se nahaja v slikovitem gorskem mestecu v Italiji. Glavni cilj predlaganih programov je povrniti vitalnost skozi harmonijo duše in telesa. Čiščenje telesa, hujšanje in individualno izbrana kozmetična nega upočasnjujejo staranjeorganizem. Ekipa usposobljenih zdravnikov uporablja osnovna načela zdravnika-nutricionista, ki temelji na bioontologiji.

Integralna detox terapija

Sčasoma se v telesu skupaj s hrano in pijačo kopičijo škodljive snovi, tako imenovane žlindre. Presnova in presnova sta motena, v telesu, tkivih in sklepih se kopičijo toksini. Zdravnik je sestavil program razstrupljanja, ki očisti telo toksinov in izboljša delovanje vseh vitalnih človeških sistemov. Wellness sistem temelji na individualno izbrani prehrani, posebnih zeliščnih napitkih, ki odstranjujejo toksine, drenaži in tretmajih proti staranju. Knjiga Henrija Chenota "Skrivni kodeks zdravja" pripoveduje o avtorjevi metodi čiščenja in zdravljenja.

Pravila za razstrupljanje

Francoski nutricionist je sestavil osnovna pravila razstrupljanja, ki pomagajo pripraviti telo na čiščenje toksinov in toksinov:

Bodite pozorni na spanje: dodaten počitek je nujen za povrnitev moči

Za čiščenje ne uporabljajte odvajal, ampak popijte kozarec tople vode. Za normalno delovanje črevesja lahko uporabite detox sokove. Recept francoskega nutricionista: vzemite po 30 g svežega lanenega semena, otrobov, melase in ovsa. Premešamo, dodamo kozarec vode, rozine in fige. Dodate lahko med in pijete toplo ali hladno

Uravnotežite svojo prehrano za enostavno absorpcijo hranil in boj proti okužbam. Prehrana mora vsebovati ribje olje,antioksidanti, kalcij, magnezij, vitamin C in probiotiki, ki bodo obnovili črevesno mikrofloro

Sledite razstrupljevalnemu meniju. Prehrana mora vsebovati žitarice in zelenjavo, bogato z vlakninami, čebulo in česen. Zjutraj in zvečer na prazen želodec popijte kozarec vode z limono. Pozimi lahko dodate med. Pogosteje hodite ven, beri in poslušaj glasbo

Prilagodite se razstrupljanju, saj je dobro razpoloženje osnova čiščenja telesa. Sprostite se, uživajte v življenju in poskušajte najti harmonijo s svetom okoli sebe

Uživajte v spa izkušnji. Pred začetkom wellness programa naredite mešanico na osnovi sezamovega olja in pilinga z morsko soljo. Zmes vtrite na telo in sperite z milom in vodo ter olivnim oljem

Pijte razstrupljevalne sokove: pomaga očistiti črevesje toksinov in odpadkov

Vsak dan bodite pozorni na telesno aktivnost: ne napornih treningov trikrat na teden, ampak lahkih pol ure. Usposobite svoje možgane - preberite knjige in se izboljšajte

Uporabite 3-dnevno razstrupljevalno dieto enkrat na mesec. Spodbuja naval moči in energije, navdih in željo po pravilni prehrani

Ne pretiravajte: med čiščenjem telesa je glavno načelo zmernost

wellness meni francoskega nutricionista

• 6:00-6:30 - prvi zajtrk: nekaj sadja in zeliščnega čaja;
• 10:00 - drugi zajtrk: sadje, močna kava (v omejenih količinah, sperite z vodo);
• 13:00-13:30 - kosilo: zelenjavna solata in jedi z ogljikovimi hidrati (na primer riž);
• 17:00 – sadje;
• 19:00-19:30 - večerja: zelenjavna juha, solata z beljakovinskimi izdelki (ribe, piščanec ali teletina).

Beljakovine za kosilo in ogljikovi hidrati za večerjo.

Iz knjige Henrija Chenota "Detox: He althier, Younger, Slimmer" lahko najdete več priporočil francoskega nutricionista.

Zdrava hrana za pravilno prehrano

Zdravnik-nutricionist priporoča uživanje rib - lososa, sardin, tune, sardonov. Ostrige in polži so vir beljakovin in mikroelementov, zato so koristni za telo. Bolje je jesti belo meso (piščanec) kot rdeče meso, svinjino, teletino. Hrana mora vsebovati minimalno količino soli - nadomestite z naravnimi začimbami.

Iz prehrane popolnoma izločite izdelke iz moke, alkohol, mastno meso ter dodajte sojo, sadje, zelenjavo in zelišča.

Začnite dan z zelenimi in kislimi sokovi. Ni jih priporočljivo piti na prazen želodec, nekaj časa lahko pijete vodo z medom ali limono. Čez dan zamenjajte sokove z zeliščnimi poparki ali čaji, vendar ne pijte črnega čaja in ne zlorabljajte kave. Pijte svež sok, sicer se vitamini, zlasti vitamin C, ne ohranijo.

Henri Chenot je veliko prispeval k širjenju preventivne medicine, katere namen je pravilna prehrana in uporaba naravnih izdelkov, ravnovesje med duhom in človeškim telesom.