2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Postala si mama! Nosečnost se je končala varno, bolečega poroda je konec in pred nami so le srečni trenutki z najdražjo osebo na svetu - vašim otrokom! Doživite ogromen naval ljubezni in nežnosti. Ne zadnjo vlogo pri tem igra dojenje, ki z nevidno nitjo povezuje mamo in otroka. Nič ni boljšega na Zemlji kot nahraniti lačnega otroka! Vendar ne pozabite, da morate zdaj prilagoditi svojo prehrano, da ne poškodujete svojega ljubljenega otroka.
Vsi vedo, da je pri dojenju za žensko prepovedana številna živila in seveda alkohol. Toda takoj se porajajo vprašanja: "Kaj je mogoče in kaj ne pri dojenju?", "Ali je mogoče imeti banano med dojenjem?" itd.
Kot veste, banane slovijo po svojih koristnih lastnostih. Vsebujejo veliko količino kalija, ki ugodno vpliva na delo srčno-žilnega sistema, so viri hormona serotonina. Imenuje se tudi hormon veselja. Mnogi ljudje obožujejo to sadje. Mame dvomijo, ali je mogoče in vredno jesti banano med dojenjem? Da, lahko, le v zmernih količinah. Je izredno hranljiva in za mamo je pomembno, da takšno hrano uživa. Zagotoviti mora vitamine in minerale zase in za otroka.
Banane med dojenjem naj bodo v materini prehrani v majhnih količinah, da otrok nima alergij. Če se je pokazalo, ga ni več vredno uporabljati. Poleg tega banana vpliva na otrokovo blato in lahko povzroči rahlo zaprtje. Imejte to v mislih, če malček ne prazni črevesja pogosto.
Glavna prednost - Banana med dojenjem je odlična za prigrizek ali sladico. Doječa mati ga lahko poje, ko se pojavi rahel občutek lakote, in s tem napolni telo z vitamini. Magnezij in vitamini B pozitivno vplivajo na psihično stanje ženske in njenega živčnega sistema, zmanjšujejo količino stresa. In v nobenem primeru ne sme biti doječa mati živčna, saj lahko dojenček ostane brez svojega najljubšega mleka.
Pediatri priporočajo uživanje banane med dojenjem šele po dveh mesecih od dneva rojstva. Verjame se, da če ga mati poje pred tem časom, ima lahko otrok težave s črevesjem. V zvezi z nezrelim prebavnim traktom je bolje, da ga matere novorojenčkov ne jedo. In bananin pire lahko dajete svojemu otroku šele od sedmega meseca starosti.
Katero sadje lahko jem med dojenjem
Kot smo že ugotovili, je doječi materi dovoljeno pogostiti z banano. Katero drugo sadje lahko jeste?
Doječa mati lahko jedo različno zelenjavo in sadje, razen alergene hrane, kot so:
- jagoda;
- citrusi;
- maline;
- tropsko sadje.
Vsaka mati skrbi za svojega otroka in njegovo zdravje. In to je pohvalno! Kdo, če ne mama, bo tako skrbel za otroka in ga tako nežno ljubil! Da bo malček dobro rasel in se razvijal, postal velik, močan in zdrav, mora mama veliko spremeniti v svoji prehrani.
Priporočena:
Ali je mogoče vložiti kumare med dojenjem: mamine prehranske značilnosti
Ženska, ki doji, bi morala dobiti dovolj hrane. Dovolj bi moralo biti tako za otroka kot za mamo. Pri sestavljanju prehrane mora ženska izbrati ne le koristne in hranljive snovi, ampak tudi varne za otroka. Zato se sprašuje, ali je dovoljeno jemati kumarice med dojenjem. Članek bo obravnaval značilnosti vključitve tega izdelka v prehrano, njegove koristi in slabosti
Ali je mogoče doječe matere jesti vinaigret: prehranske lastnosti med dojenjem
Ena najbolj zdravih jedi je zelenjavna solata. Vsebuje največ uporabnih sestavin. Pri dojenju pa je lahko na videz varna jed prepovedana. Mnoge ženske strokovnjake sprašujejo, ali lahko doječe matere uživajo vinaigrette. Članek bo obravnaval lastnosti te priljubljene zelenjavne solate, njene prednosti in slabosti v obdobju GV
Ali je mogoče med dojenjem jesti grahovo juho: značilnosti prehrane, učinki na otroka
Če ženska doji svojega otroka, mora upoštevati vsa priporočila lečečega zdravnika in upoštevati dieto. Tako boste preprečili težave s trebuščkom pri novorojenčku in morebitni pojav alergij. Kljub temu mora biti prehrana doječe matere raznolika in okusna, da bi dojenje nadaljevalo dlje. Pomembno je, da njena prehrana vsebuje potrebne vitamine in minerale. Ali je med dojenjem možno jesti grahovo juho?
Ali je mogoče jesti ajdo med dojenjem v prvih mesecih dojenja? Prednosti ajde v prehrani doječe matere
Doječa ženska po porodu popolnoma spremeni svojo prehrano. V prvih mesecih dojenja mora biti mlada mati zelo previdna pri prehrani. Dejansko je v tem obdobju otrokovo telo šibko in se šele začenja prilagajati zunanjemu okolju. Žitarice veljajo za osnovo zdrave prehrane. Ali je mogoče jesti ajdo med dojenjem? To vprašanje zanima številne mlade matere
Ali je mogoče, da doječa mati jesti omleto: pravilna prehrana med dojenjem, koristi in škode jajc
Jedi iz jajc so okusne in zdrave. Vsebujejo beljakovine, ki jih telo odlično absorbira. Veliko ljudi v svojo jutranjo prehrano vključi umešana jajca. Ali je možno, da doječa mati jedo takšno hrano? Dejansko mora ženska med dojenjem razmišljati ne le o svojih gastronomskih preferencah, ampak tudi o zdravju svojega otroka. Ali bo takšna hrana vplivala na kakovost materinega mleka? To vprašanje bomo obravnavali v članku
