Energijska kava: vpliv na naše telo

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Energijske pijače nikakor niso zdrave. Kava je tudi zelo sporen izdelek. Ali so torej sposobni škodovati človeškemu telesu, če se uporabljajo skupaj? In ali imajo kaj koristi? Ali je mogoče kavo zmešati z energijsko pijačo?

Izjave v množičnih medijih

Novembra lani je Uprava za hrano in zdravila (ZDA) objavila statistične podatke. Glede na to je bilo v zadnjih 5 letih 13 smrti povezanih z uživanjem energijskih pijač, 90 smrti pa se je končalo s hospitalizacijo.

Red Bull navdihuje?

Poleg zgoraj opisanih je isti zdravstveni oddelek ugotovil 21 primerov škodljivih učinkov na telesno energijo Red Bull. Pod "škodljivim vplivom" so razumeli tremor, srčni infarkt in spontani splav pri nosečnici. Vse je še poslabšalo dejstvo, da so bile vse žrtve zagrizenepivci kave. Takšne so posledice kave z energijsko pijačo.

Vendar ti podatki niso prvi očitki poživljajočim izdelkom. Leta 2011 je Inštitut za preučevanje odvisnosti in duševnih motenj pri Ministrstvu za zdravje ZDA ugotovil 13.000 obiskov urgentne ambulante v letu 2009, ki jih je povzročila uporaba energijskih pijač. Med žrtvami so v veliki večini primerov prevladovali najstniki in mladi. Prvi so si želeli podaljšati občutek vedrine, da bi ponoči dlje sedeli pred računalnikom. Drugi - pil kavo z energijo za napolnitev moči med pripravami na izpite ali med obiskom zabavnih prizorišč.

Javna prepoved

Do leta 2010 je bila energijska pijača Four Loco prepovedana v šestih državah. Omejitev je bila povezana s smrtjo ljudi, ki so bili hospitalizirani po pitju te pijače. Večina umrlih je bila študentov.

Four Loco je mešanica kofeina, alkohola, tavrina in guarane. Drugo ime zanj je "mrak v kozarcu". Če to energijsko pijačo uporabljate s kavo ali alkoholom, bodo učinki na možgane in srčno-žilni sistem nepopravljivi. Proizvodno podjetje je pod pritiskom Inštituta za preučevanje odvisnosti od drog in duševnih motenj odstranilo prepovedan izdelek iz sestave pijače.

Ali lahko mešam energijske pijače s kavo

Vseprisotni Monster, Red Bull, 5-Hour Energy in Rockstar so brez alkohola, za razliko od Four Loco. Toda ali so zaradi tega varni?

Kofein najdemo v vseh energijskih pijačah. Po podatkih revije Consumer Reports 1 60-gramska pločevinka 5-urne energije vsebuje približno 215 miligramov kofeina. Vendar proizvajalec trdi, da je sestava njegove pijače 100-150 miligramov. To je enako kot ena skodelica kave. Upoštevati je treba, da je mišljena "prava", pravilno kuhana kava in ne njen instant nadomestek, ki ima 2-krat manj kofeina.

Kakor koli že, se podatki o pregledih vedno razlikujejo od uradnih informacij, vzetih s spletnih strani proizvodnih podjetij. Poleg tega primerjava slednjemu vedno ni v prid. Poleg tega je navedena peturna energija narejena na guarani, rastlini, ki vsebuje veliko kofeina in tavrina. Vsaka od komponent je posamezno zelo uporabna. Kofein ima poživljajoč učinek. Tavrin podpira živčni sistem in stabilizira vsebnost soli v krvi. Kaj pa se zgodi, če udarite po telesu vse skupaj, dodate kavo in upoštevate, da imajo vse energijske pijače ogromno sladkorja?

Sweet Killer

Po istih poročilih potrošnikov Red Bull in Monster vsebujeta približno 27 gramov sladkorja na pločevinko. Rockstar prinaša to številko na 30 gramov. Ena čajna žlička vsebuje približno 5 gramov. To je, predstavljajte si, da je bilo eni steklenici energijske pijače dodanih 6 žličk sladkorja. Zakaj se to izvaja? In ali se je vredno bati težav z zobmi, kaj je tisto, zaradi česar mame tako pogosto prestrašijo sladkosnede?

Ko glukoza vstopi v krvni obtok, stopnja insulina in sladkorja v trenutku skoči na nemogoče višine. Oseba je dobre volje. Je dober in srečen. Skupaj s poživljajočimi snovmi želite premikati gore. Edina težava je, da je učinek kratkotrajen. In za njim pride utrujenost, še večja kot prej. Živčni sistem je utrpel povečano obremenitev, telo pa potrebuje počitek. Toda oseba popije še en kozarec energijskih pijač. Ker "nekaj spet spi." Mimogrede, podoben mehanizem presnovnih procesov se pojavi, če uporabljate kavo s Coca-Colo, čeprav v manjšem obsegu.

Če so ravni sladkorja v krvi nenehno povišane, se razvije hiperglikemija. In karies je najmanjša težava. To stanje zavira delovanje možganov, kar vodi v demenco, izzove pa tudi sladkorno bolezen.

Vsemogočni kofein

Kofein v velikih odmerkih povzroči skok krvnega tlaka in tako imenovano zastrupitev s kofeinom. Za to stanje je značilna odpoved srčnega ritma, kar posledično izzove srčni napad. Zato se je uporaba 5-urne energije tolikokrat končala s smrtjo. Glede na takšne informacije je enostavno uganiti, da kava z energijsko pijačo še zdaleč ni najboljša kombinacija. Imejte to v mislih!

Če združimo kofein in sladkor, dobimo vodno neravnovesje. Glukoza preprečuje telesu normalno predelavo vode, kofein pa ima diuretični učinek. To je osebaizloči več vode, kot jo porabi.

Seveda poraba energijske kave za zdravega človeka ni usodna. Glavna stvar je, da ne pretiravajte. V nasprotnem primeru se bodo pojavile zgoraj opisane posledice. Treba je razumeti, da kozarec poživljajoče pijače ni zdravilo za utrujenost. Depresivno stanje živčnega sistema se zdravi na en način - spanje. Pomembno je tudi, da na splošno vodite zdrav življenjski slog, pijete navadno vodo, jejte pravilno in dajete možganom duševno obremenitev. Potem se boste počutili dobro.