2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Prej ali slej vsak človek pomisli, kako koristna je hrana, ki jo uživa vsak dan. In to sploh ni presenetljivo, saj od vsepovsod slišimo, da nobeden od današnjih izdelkov ni naraven.
Kornični kosmiči so danes pridobili veliko popularnost med potrošniki. Škoda in koristi tega izdelka so predmet polemik med nutricionisti po vsem svetu. Seveda je to zelo priročno - suh zajtrk ste prelili z mlekom in po 1-2 minutah lahko začnete jesti. Vendar ni vse tako enostavno in preprosto, kot se zdi na prvi pogled.
Naravni koruzni kosmiči: škoda in korist
Da bi razumeli to težko vprašanje, se morate spomniti, kako se je ta jed rodila. Zanimivo je, da so koruzni kosmiči, katerih škoda in koristi so zelo dvoumni, nastali v eni od tovarn kot posledica tehnološke napake. Nesrečni peki so nehote pozabili, da so gnetli testo, in se je spremenilo v grudice. Odločeno je bilo, da jih spečemo in prodamo podneke vrste nov izdelek. Uspelo je: žita so iz dneva v dan pridobivala vse večjo ljubezen potrošnikov.
Vendar na prvi stopnji te koruzne zgodbe ni moglo biti govora o kakršni koli škodi. V tem izdelku ni bilo dodatkov, ki bi izboljšali okus in podaljšali rok uporabnosti. Toda stvari so se sčasoma spremenile.
Sodobni koruzni kosmiči: škoda in korist
Postopoma so že pripravljenim zajtrkom začeli dodajati glazuro, med in nato razne ne tako uporabne sestavine, ki se večinoma začnejo z nesrečnim "E".
Če boste tako zajtrkovali 1-2 krat na teden, se seveda ne bo zgodilo nič strašnega. Samo ne pozabite, da je koruzne kosmiče najbolje preliti z mlekom ali kefirjem. Zelo dobro bo, če bodo izdelki brez maščob. Dejstvo je, da lahko med in glazura, pa tudi določena količina olja, ki ostane v izdelku po cvrtju, negativno vpliva na postavo, saj se na straneh odlaga v obliki odvečne maščobe, če prepogosto uporabljate koruzne kosmiče. Njihova vsebnost kalorij v povprečju znaša 350 (+/-10) kcal na 100 g.
Poleg tega lahko kosmiči, tako kot druga ocvrta živila, povzročijo razvoj raka. Vendar pa ne vsebujejo toliko maščobe - približno 7 g. Ogljikovi hidrati so druga stvar. Teh je približno 60 g. Zaradi tega koruzne kosmiče najbolje uživajo otroci in mladostniki - imajo hiter metabolizem in to verjetno ne bo vplivalo na postavo.
Različni nenaravni dodatki - arome, sladila, barve - to je tisto, zaradi česar koruzni kosmiči (katerih koristi in škode po branju sestave niso tako očitni) niso najboljša možnost za vsakodnevno uživanje. Poleg splošnega negativnega vpliva na telo lahko povzročijo alergije.
Koruzni kosmiči so vir vlaknin. Vendar je v primerjavi s samo koruzo v njih veliko manj naravnih prehranskih vlaknin. In razlog je v tem, da so zrna izpostavljena različnim vplivom: mletje, praženje, stiskanje. Posledično se pomemben del uporabnih snovi preprosto uniči.
Kot vidite, je uživanje koruznih kosmičev več negativnih strani. To pomeni, da niso primerni za vsakodnevno uporabo.
Priporočena:
Kako nastanejo koruzni kosmiči: zgodovina nastanka, sestava, vsebnost kalorij
Corn kosmiči so hrana, ki jo imajo radi mnogi in s tem ni nič narobe. Tik preden jih začnete uživati, je pomembno razumeti, kako so narejeni, kakšno korist ali škodo prinaša ta izdelek. V tem članku bomo poskušali podrobno preučiti vsak vidik, da ugotovimo, ali lahko jeste žitarice
Lastnosti melone. Korist in škoda za telo
Ena izmed najbolj priljubljenih sezonskih buč je melona. Sočna, sladka in dišeča - pridobila je veliko oboževalcev. Toda izbrati resnično sladko sadje ni enostavno. Melona, katere vsebnost kalorij in koristi bodo obravnavani v nadaljevanju, je sezonski izdelek. Bolje ga je uporabiti na vrhuncu žetve
Sladkor in sol - škoda ali korist. Opredelitev, kemična sestava, učinki na človeško telo, prednosti in slabosti uživanja
Skoraj vsak od nas dnevno poje sladkor, sol. Hkrati pa o tako imenovani beli smrti niti ne razmišljamo. Ti dve sestavini izboljšata okus jedi in s tem povečata apetit. Sladkob si prizadeva, da bi v čaj dodal nekaj dodatnih žlic sladkorja, a ljubitelji slanega se pozimi nikoli ne bodo odrekli konzervirani zelenjavi. Podrobneje bomo govorili o dovoljeni dnevni porabi teh izdelkov
Koruzni kosmiči v prazničnih receptih
Kaj skuhati s koruznimi kosmiči, če imate doma otroško zabavo in vaš otrok obožuje ta izdelek v vseh oblikah? Pokazali vam bomo nekaj okusnih receptov za sladice
Koruzni kosmiči "Lubyatovo": sestava, kalorije, koristi in škode
Verjamemo, da so kosmiči za zajtrk hiter, zdrav in zadovoljiv obrok. Še posebej priljubljeni so koruzni kosmiči Lubyatovo. Toda ali so res tako uporabni? Kaj ogroža njihovo redno uporabo, boste izvedeli z branjem članka
