2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Suhi zajtrki so trdno vstopili v naše vsakdanje življenje. Kroglice, prstani, zvezde - vse obstoječe vrste lahko naštejete dolgo časa. Lubyatovo koruzni kosmiči si zaslužijo posebno pozornost. Izdelki tega podjetja so že dolgo poznani na trgu in uživajo precejšnjo priljubljenost med potrošniki.
Sestava
Osnova kosmičev je koruzna moka. Je zelo uporaben in vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Sladkor je na drugem mestu. Sledijo ekstrakt ječmenovega slada, sol in mono emulgator ter digliceridi maščobnih kislin.
Zadovoljen s popolno odsotnostjo različnih prehranskih dopolnil z oznako E. Vendar je delež sladkorja dovolj velik, da lahko ob pretiranem navdušenju nad tem izdelkom vpliva na postavo in celo zdravje.
kalorije
Kalorični koruzni kosmiči "Lubyatovo": 370 kcal na 100 gramov izdelka. Kar je približno 18 % dnevne potrebe. To je veliko, še posebej za tiste, ki štejejo vsako kalorijo.
Hranilno vrednost kosmičev najdete v tabeli:
| Beljakovine | 7,36 g (8,2%) | 11% DV |
| Maščobe | 1,09 g (1,2%) | 1% DV |
| ogljikovi hidrati | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Ogljikovi hidrati predstavljajo večino izdelka, po mnenju strokovnjakov - to je zelo velika količina.
koristi in škode
Kosmiči so narejeni iz naravnih izdelkov - to je nedvomno plus. Toda isti koruzni zdrob je obdelan tako, da je v njem malo koristnega. Žitarice so lahko hiter zajtrk, vendar tega ne bi smeli početi vsak dan. Velika količina ogljikovih hidratov in sladkorja lahko hitro povzroči prekomerno telesno težo. To je bilo eksperimentalno dokazano.
Kdaj in koliko lahko uporabim?
Kot koli nam reklama govori, da so koruzni kosmiči popoln zajtrk, jim ne zaupajte slepo. Je bolj sladek priboljšek, ki ga lahko brez škode za zdravje zaužijete nekajkrat na teden.
Da so kosmiči res zdravi, jih lahko prelijete z jogurtom ali kefirjem in dodate sesekljano sadje.
In seveda se tisti ljudje, ki sanjajo o izgubi teže, ne bi smeli vpletati vanje.
mnenja
Ogledate si lahko različne ocene o koruznih kosmičih Lyubyatovo: nekdo ni zelo zadovoljen z izdelki te blagovne znamke, drugi ga zelo hvalijo. Vsekakor jih ne smete uporabljati veliko pri ljudeh, ki imajo težave s prebavo, pa tudi pri bolnikih s sladkorno boleznijo inalergiki.
Priporočena:
Ribe polenovke: koristi in škode, kalorije, sestava vitaminov in mineralov, hranilna vrednost in kemična sestava. Kako kuhati okusno polenovko
Ta članek vam bo povedal, kaj je vključeno v kemično sestavo trske, kakšne koristi prinaša zdravju ljudi in tudi v katerih primerih je ne smete uporabljati. Predstavljenih bo tudi več receptov za kuhanje polenovke v pečici, v ponvi, v obliki ribje juhe itd
Kako nastanejo koruzni kosmiči: zgodovina nastanka, sestava, vsebnost kalorij
Corn kosmiči so hrana, ki jo imajo radi mnogi in s tem ni nič narobe. Tik preden jih začnete uživati, je pomembno razumeti, kako so narejeni, kakšno korist ali škodo prinaša ta izdelek. V tem članku bomo poskušali podrobno preučiti vsak vidik, da ugotovimo, ali lahko jeste žitarice
Koruzni kruh: sestava, hranilna vrednost, koristi in škode
Kaj so koruzni kruh? zakaj so dobri? Odgovore na ta in druga vprašanja boste našli v članku. V zadnjem času se je človeštvo začelo vključevati v uravnoteženo prehrano in zdrav način življenja. Vsi poskušajo spremljati kakovost in količino hrane, sedijo na različnih dietah in telovadijo v telovadnicah. In verjetno mnogi uporabljajo koruzni kruh. Za kakšen izdelek gre, izveste spodaj
Koristi in škode maka. Makova semena: koristi in škode. Sušenje z makovimi semeni: koristi in škode
Mak je neverjetno lepa roža, ki si je zaradi svojih kontroverznih lastnosti prislužila sporen sloves. Tudi v stari Grčiji so ljudje ljubili in častili to rastlino zaradi njene sposobnosti pomirjanja uma in zdravljenja bolezni. Koristi in škode maka so preučevali že stoletja, zato je danes o njem zbranih toliko podatkov. Tudi naši daljni predniki so se zatekli k pomoči teh skrivnostnih rož. Žal danes le malo ljudi ve o zdravilnih učinkih, ki jih ima ta rastlina na človeško telo
Ječmenovi kosmiči: kemična sestava, koristi in škode, pravila kuhanja
Danes je ječmenova kaša na mizah precej redka, a ječmenovi kosmiči lahko popolnoma spremenijo negativno mnenje o tem žitu. Poleg zmanjšanja časa kuhanja in razširitve seznama receptov iz njih žitarice vsebujejo vse prednosti glavnega izdelka
