Nizkokalorična živila 2024, November

Recept za nizkokalorične obroke s kalorijami. Slastni nizkokalorični obroki za hujšanje

Recept za nizkokalorične obroke s kalorijami. Slastni nizkokalorični obroki za hujšanje

Lahko shujšate okusno in zdravo, če jeste gurmanske jedi in lahke sladice, hkrati pa vodite aktiven življenjski slog. Pri tem vam bo pomagal nizkokalorični, kalorično zabeležen recept – to je odličen način, da se pravilno prehranjujete, ne da bi zaužili odvečne ogljikove hidrate in maščobe

Kisle kumare: kalorije in koristi za zdravje

Kisle kumare: kalorije in koristi za zdravje

Kumara je neverjeten izdelek. Nutricionisti priporočajo uživanje vsak dan. Nabor jedi, kjer se ta izdelek uporablja, je zelo velik

Koristi, škoda in kalorična vsebnost granatnega jabolka s semeni

Koristi, škoda in kalorična vsebnost granatnega jabolka s semeni

Rdeča, sočna, že ob pogledu nanjo te zaželi jesti. In na vzhodu je veljal za simbol plodnosti in je bil podarjen mladoporočencem. za kaj gre? Glede granatnega jabolka. To sadje se danes pogosto uporablja za pritegnitev pozornosti. Na primer, pri oglaševanju ene znamke sokov je bil prikazan on. Prednosti in nizka kalorična vsebnost granatnega jabolka s semeni so ga že dolgo naredile priljubljenega med vodilnimi strokovnjaki za prehrano na svetu. In ne samo oni

Prednosti jagodičja in njihova vsebnost kalorij: borovnice

Prednosti jagodičja in njihova vsebnost kalorij: borovnice

Nihče ne dvomi, da mora vsak dan jesti zelenjavo in sadje za dobro prehrano. O tem, kako uporabni so, je bilo že veliko napisanega in povedanega. Kaj pa jagode? So samo okusne in po njih ni potrebe? Pravzaprav ni tako

Prednosti in kalorije rdečih jabolk

Prednosti in kalorije rdečih jabolk

Pravzaprav kalorična vsebnost rdečih jabolk ni tako velika, če jih jemo surova. Jabolka vsebujejo sladkorje, ki se v telesu ne razgradijo takoj, zato ne prispevajo k odlaganju maščob. Poleg tega rdeča jabolka vsebujejo veliko vitamina C in praktično nič maščobe

Koristne lastnosti in kalorična vsebnost kostanja: dragocene informacije za oboževalce

Koristne lastnosti in kalorična vsebnost kostanja: dragocene informacije za oboževalce

Rastlina kostanj je neverjetna po svoji kemični sestavi, okusu in zdravilnih lastnostih. Plodove niso samo jedli, ampak so jih uporabljali tudi kot zdravilo. Ta članek bo razkril glavne skrivnosti uporabnih lastnosti, bralci pa se bodo iz njega naučili tudi vsebnost kalorij v kostanju

Kakšna je kalorična vsebnost kuhanega govejega jezika? Kakšne koristi prinaša drobovina človeku?

Kakšna je kalorična vsebnost kuhanega govejega jezika? Kakšne koristi prinaša drobovina človeku?

Goveji jezik lahko upravičeno imenujemo poslastica. Je zelo hranljiva, nežne teksture in odličnega okusa. Upravičeno se imenuje eden najbolj priljubljenih izdelkov na celem svetu. Obstaja ogromno čudovitih jedi na osnovi te kašaste drobovine. Poleg tega je kalorična vsebnost kuhanega govejega jezika precej majhna, zato nutricionisti priporočajo njegovo uporabo

Okusna in zdrava nizkokalorična hrana za hujšanje

Okusna in zdrava nizkokalorična hrana za hujšanje

Če ste odločeni slediti dieti ali spremljati energijsko vrednost svoje prehrane, da se znebite odvečne teže, potem so nizkokalorični izdelki za hujšanje ravno tisto, o čemer morate vedeti. Naš članek vsebuje seznam tistih sestavin zdrave prehrane, katerih kalorična vrednost ne presega 100 kcal. na 100 g izdelka

Učimo se pametno jesti: sadje in jagode, kalorije in hranilna vrednost

Učimo se pametno jesti: sadje in jagode, kalorije in hranilna vrednost

Sveže sadje in jagode imajo dokaj nizko vsebnost kalorij. Toda mnogi od njih vsebujejo saharozo v velikih količinah. In bogata je z ogljikovimi hidrati, prav tistimi, ki postanejo resna ovira na poti do hujšanja in zdravega načina življenja. Na primer, grozdje zaradi tega ni zelo primerno za ločitev s težo

Debele ploščate breskve: sestava in koristi

Debele ploščate breskve: sestava in koristi

Plaščete breskve so bile v Rusijo pripeljane ne tako dolgo nazaj in sprva je to sadje povzročilo zmedo med državljani. In visoki stroški so odganjali kupce. Zdaj se je vse spremenilo. Ljudje so okusili nenavadno sadje, njegov okus je občudovanja vreden. Sočna dišeča kaša od prvega grižljaja osvaja

Normalizirano mleko, kaj je to?

Normalizirano mleko, kaj je to?

Na etiketah mlečnih izdelkov v supermarketih se nenehno pojavlja izraz "normalizirano mleko". Kaj je to? Kako ga pridobimo in ali ima tak izdelek kakšne koristi? Ta članek bo povedal

Kako jesti papajo, da ne boste imeli le užitka v okusu, ampak tudi največjo korist

Kako jesti papajo, da ne boste imeli le užitka v okusu, ampak tudi največjo korist

Ta precej nenavadna eksotična rastlina, ki jo gojijo v številnih državah Azije in Amerike, se je na naših trgih in omizjih pojavila relativno nedavno. O prednostih papaje in njenem okusu je bilo že veliko napisanega. Plodovi te rastline so zelo bogati z vitamini, glukozo, minerali, fruktozo in so hkrati precej nizkokalorični. Žal mnogi preprosto ne vedo, kako jesti papajo in zato obidejo to skladišče uporabnih snovi. Nekaj nasvetov in trikov vam bo pomagalo popraviti situacijo

Eksotika v kuhinji. Artičoke: kaj storiti z njimi

Eksotika v kuhinji. Artičoke: kaj storiti z njimi

Ali veste, kaj so artičoke, kaj narediti z njimi in kakšnega okusa imajo? Ne bojte se eksperimentirati z eksotično, a zelo uporabno zelenjavo

Japonska kuhinja za modne navdušence: koliko kalorij je v zvitkih?

Japonska kuhinja za modne navdušence: koliko kalorij je v zvitkih?

V zahodnih državah velja japonska kuhinja za eksotično, zapleteno in celo nevarno za zdravje, v resnici pa je precej preprosta. Zvitki in suši, priljubljeni na Japonskem, vsebujejo vse snovi, potrebne za telo: beljakovine, ogljikove hidrate, vitamine in minerale, zato te jedi ne samo da niso škodljive, ampak, nasprotno, izboljšujejo stanje telesa. Vendar pa veliko deklet zanima vprašanje: "Koliko kalorij je v zvitkih?" O tem bomo razpravljali v tem članku