Zeleni čaj proti krvnemu tlaku. Učinek zelenega čaja na krvni tlak

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Gojenje čaja kot kultivirane rastline se je začelo na Kitajskem v 4. stoletju našega štetja. Veliko pozneje je črni čaj postal znan v Evropi, od konca 20. stoletja pa so zeleni čaj začeli uživati na Zahodu in pri nas. Danes lahko na policah trgovin najdete ogromno različnih vrst surovin, iz katerih se pripravlja dišeča pijača, ki pomaga izboljšati počutje in očistiti telo. Vendar pa mnoge še vedno zanima vprašanje, ali je zeleni čaj mogoče uporabiti proti krvnemu tlaku.

Malo zgodovine

Kot že omenjeno, čaj gojijo na Kitajskem že od antičnih časov. Poleg tega se je sprva uporabljal kot zdravilo in je bil na voljo le najvišjemu plemstvu in duhovščini. Ni znano, ali so kitajski zdravilci takrat uporabljali zeleni čaj proti krvnemu tlaku, vendar so ohranjeni rokopisi, ki vsebujejo recepte za mazila za revmo na osnovi listov te rastline. Poleg tega vodapoparek posušenih listov je veljal za najboljše zdravilo za očesne bolezni.

Čaj je prišel v Evropo zahvaljujoč nizozemskim in angleškim trgovcem in je sprva veljal za zdravilo, ki lahko ohranja vitalnost. Ker so se aristokrati, naveličani nočnih balov in pitnih zabav, pogosto zatekali k temu zdravilu, da bi se na primer udeleževali sestankov parlamenta, je pitje te pijače postalo del vsakdanje rutine. Mimogrede, čaj je prišel v Rusijo še prej kot v Anglijo. Zlasti je znano, da sta leta 1567 njegove posušene liste prinesla s Kitajske v Moskvo kozaška poveljnika Petrov in Yalyshev.

Kakšna je razlika med črnim in zelenim čajem

Se spomnite šale o debati o tem, ali lahko oljke in črne oljke rastejo na istem drevesu ali ne? Tako se izkaže, da se surovine za črni in zeleni čaj gojijo na istem grmu. Druga stvar je, da se listi obdelajo drugače, da dobimo surovine za pripravo določene pijače. Zlasti pri zelenem čaju so podvrženi encimski oksidaciji za največ 12 odstotkov, pri črnem pa za 80. Hkrati strokovnjaki pravijo, da je v drugem primeru pomemben del uporabnih snovi, ki jih vsebuje surova. material je izgubljen.

Katere lastnosti ima zeleni čaj

Vedno je, da so listi te rastline pravo skladišče koristnih snovi. Torej vsebujejo v velikih odmerkih nekaj redkih vitaminov in koristnih elementov v sledovih: fluor, cink, baker,jod, mangan, kalcij in fosfor. Poleg tega zeleni čaj vsebuje veliko vitamina C, ki je močan antioksidant, ki krepi imuniteto in pomaga telesu v boju proti virusom in okužbam. Vsebuje tudi znatno količino vitamina P (za red več kot v črni barvi), ki je znan po svoji sposobnosti, da blagodejno vpliva na stene krvnih žil. Zato obstaja mnenje, da zeleni čaj vpliva na krvni tlak. O tem, ali je temu tako, bomo podrobneje razpravljali v prihodnosti, a sposobnost te pijače, da vzdržuje normalno raven sladkorja v krvi, so dokazali s kliničnimi preskušanji. Kot smo že omenili, so v čajnih listih prisotne tudi posebne antioksidativne snovi, zato redno uživanje napitka, pripravljenega s kuhanjem, pripomore k ohranjanju lepote in mladosti kože ter upočasnjuje proces staranja celotnega telesa.

Simptomi nizkega krvnega tlaka

Danes se zdravniki trudijo pokazati individualen pristop do pacientov. To velja tudi za krvni tlak. Zlasti izraz "nizek krvni tlak" ali hipotenzija se zdaj uporablja za označevanje človekovega stanja, ki ga spremlja padec krvnega tlaka pod ravnemi, ki jih opazimo pri njem v njegovem običajnem stanju. Če še vedno želite posebnosti, potem je povprečna bolnikova norma vsaj 100/60 mm. rt. Umetnost. Vendar se nekateri ljudje lahko počutijo odlično tudi pri vrednosti tega kazalnika 90/60 mm. rt. Umetnost. in še nižje. Zato skrbi ne bi smeli povzročati le samištevilke, ki jih tonometer popravi, pa tudi prisotnost takih spremljajočih simptomov, kot so:

• letargija, splošna šibkost, povečana utrujenost;
• glavoboli lokalizirani v zadnjem delu glave;
• kratka sapa;
• kratka sapa, čezmerno znojenje;
• vrtoglavica, ki se pojavi, ko poskušate vstati ali sedeti iz ležečega položaja;
• slabost in bruhanje.

Zakaj ima oseba hipotenzijo

Preden razpravljate o tem, kako sta zeleni čaj in nizek krvni tlak povezana, morate razumeti razloge za ta pojav. Torej, prva skupina takšnih bolnikov jo podeduje po starših, predvsem po materah. Jasno je, da v tem primeru učinek zelenega čaja na pritisk skoraj ne more biti tako močan, da bi korenito spremenil situacijo na bolje. Kar zadeva ostalo, hipotenzija običajno prizadene tiste, ki so bili dolgo časa izpostavljeni dolgotrajnemu duševnemu ali psiho-čustvenemu stresu. Mimogrede, prav ta kategorija ljudi najpogosteje želi vedeti, kakšen je učinek zelenega čaja na krvni tlak.

Med vzroke za hipotenzijo lahko imenujemo tudi nizko telesno aktivnost in sedeč življenjski slog. Dejstvo je, da v slednjem primeru pride do poslabšanja stanja srca in zmanjšanja prezračevanja pljuč, pa tudi do kršitve mineralne presnove. Nenavadno je, da je nizek krvni tlak včasih opažen pri športnikih, katerih telo preide v »ekonomični način delovanja«, da prenese sistematične fizične napore.

Simptomi visokega krvnega tlaka in posledice tega pojava za zdravje ljudi

Če hipotenzija povzroči poslabšanje bolnikovega počutja, potem hipertenzija v posebej izrazitih oblikah predstavlja veliko nevarnost za njihovo življenje. V zgodnji fazi se obe bolezni pojavljata s skoraj enakimi simptomi, kot so utrujenost, razdražljivost, pogosti glavoboli in vrtoglavica, kasneje pa se pri ljudeh z visokim krvnim tlakom lahko srce poveča, pojavijo se razširitve in anevrizme v žilah.

Zakaj ima oseba hipertenzijo

Med najpogostejšimi razlogi, zakaj lahko oseba razvije hipertenzijo, so: motnje žilnega tonusa in delovanja gastrointestinalnega trakta, hormonske motnje, mišična distrofija, bolezni nadledvične žleze ali ledvic, bolezni srca, vnetja in poškodbe, težave s hrbtenico in druge. Očitno, ko ima bolnik enega ali drugega, potem zeleni čaj proti krvnemu tlaku verjetno ne bo pomagal. Poleg tega dejavniki tveganja za razvoj hipertenzije vključujejo zlorabo alkohola, sedeči način življenja, destruktivne vedenjske reakcije in slabo prehrano.

Ali zeleni čaj zvišuje krvni tlak in ali ga je vredno uporabljati za hipotenzivne bolnike

Če želite izvedeti, kakšen učinek ima ta pijača na cirkulacijo in srce človeka, se morate seznaniti z rezultati resnih znanstvenih raziskav. Torej, na vprašanje, kako zelenačaja in nizkega krvnega tlaka, znanstveniki trdijo, da pitje odvarka čajnih listov ne bo dalo nobenega učinka. Dejstvo je, da kofein, ki ga vsebuje, spodbuja delo srca in poveča volumen prečrpane krvi, vendar ista snov aktivira vazomotorični center v možganih. Posledično se žile razširijo in tlak se ne spremeni.

Ali naj uporabim zeleni čaj za krvni tlak

Japonski znanstveniki so predstavili različico, da lahko pitje zelenega čaja pri zdravih ljudeh zmanjša tveganje za miokardni infarkt za 40 odstotkov in zmanjša verjetnost za razvoj hipertenzije. Tako lahko glede vprašanja, kako sta zeleni čaj in pritisk, rečemo, da je ta pijača dobro preventivno sredstvo za preprečevanje težav z žilami. Hkrati skeptiki trdijo, da so pridobljeni podatki resnični le v zvezi s prebivalci japonskih otokov, ki imajo izvirno kulturo hrane, ki se radikalno razlikuje od tiste, ki je bila sprejeta v večini držav sveta. Torej, ali zeleni čaj zvišuje ali znižuje krvni tlak, ko gre za prebivalce drugih regij planeta, bomo še videli. Vsekakor ni niti enega potrjenega dejstva, ki bi kazalo, da bi redna uporaba te pijače lahko poslabšala človekovo počutje.

Če povzamemo vse, kar je bilo povedanega, lahko trdimo, da glede vprašanja, kako sta zeleni čaj in pritisk povezana, strokovnjaki nimajo soglasja,vendar dokazano pomaga zniževati raven slabega holesterola in krepi krvne žile.