2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
V 70. letih prejšnjega stoletja je Paul Bragg v Ameriki prvič objavil svojo knjigo. "Čudež stradanja" je naredil šopek, avtor je dobil veliko sledilcev, še vedno jih imajo, kljub temu, da ni več med živimi. Ne, ni umrl od starosti, čeprav je bil takrat star že 95 let. Umrl je, ko ga je med deskanjem preplavil oceanski val.
Braggov post pomeni popolno zavrnitev hrane, brez omejitev vnosa tekočine. Preprosto povedano, avtor predlaga, da ne jemo ničesar, pijemo le destilirano (natančno to) vodo, vsaj 2,5 litra. Post je predpisan enkrat na teden za en dan, enkrat na tri mesece za teden dni in enkrat letno za 21 dni.
Kot je trdil sam Bragg, lahko čudež posta osvobodi človeka toksinov in toksinov, ki se kopičijo v telesu, prihajajo iz zraka, skupaj s hrano in vodo. Zato se priporoča post v mirnem okolju, v naravi, v tišini in samoti. Hkrati se lahko uporablja samo destilirana voda, izdelki pa naravni. na splošnoBraggov post vključuje postopen prehod na vegetarijanstvo.
Priporočljivo je, da začnete z enodnevnim postom, dan preden morate vzeti odvajalo. Začetek in konec hitrega žarka pri kosilu ali večerji. Sprva, čeprav je v telesu veliko toksinov, je človeku precej težko brez hrane, a če redno postiš Bragg, je vsakič lažje.
Iz enodnevnega posta se morate izmikati postopoma, naslednji dan lahko pojeste solato iz surovega korenja in zelja z limoninim sokom. Ne morete se izogniti posta s pomočjo mesa, masla, rib, mlečnih izdelkov. Dovoljeno je samo sveže sadje, surova ali kuhana zelenjava.
Bragg Fast ni omejen na en dan. Če ste štiri mesece delali enodnevne poste vsak teden in ste večkrat opravili tri- in štiridnevne poste, ste pripravljeni na naslednji velik korak. Sedemdnevni in nato desetdnevni post za tiste, ki ste že očistili svoje telo.
Iz sedemdnevnega posta morate izstopiti na pravi način. Bragg post daje naslednja priporočila. Do večera sedmega dne vzemite 3-5 paradižnikov, jih olupite in za nekaj sekund potopite v vrelo vodo. Potem jej.
Prvi dan po postu za zajtrk in kosilo so dovoljene solate iz zelja, surovega korenja, zelene z limoninim sokom. Dovoljeno je tudi jesti kuhano zelenjavo - buče, grah, korenje, zelje. Lahko si privoščite tudi par kosov pšenicekruh.
Drugi dan po postu lahko za zajtrk jeste sadje, kaljena pšenična zrna, zelenjavno solato ali toplo zelenjavno jed za kosilo, za večerjo pa zelenjavo in paradižnikovo solato.
Poleg tega Bragg priporoča, da svojo dieto pripravite na naslednji način. 60 % rastlinska hrana, 20 % živalski proizvodi, še 20 % stročnice, žita, polnozrnati kruh, rastlinska olja, sladkor.
Braggov post pomeni, da se morajo ljudje s kakršno koli boleznijo postiti pod nadzorom zdravnika ali pa so tisti, ki so že seznanjeni s tem sistemom, sami šli skozi to. Po mnenju avtorja bo post pomagal znebiti se vseh bolezni in ohraniti telesno aktivnost do starosti.
Priporočena:
Ali se zaradi kave zrediš ali shujšaš? Učinek kave na človeško telo
Mnogi ljudje začnejo jutro s skodelico aromatične kave. Pijača poživi in izboljša razpoloženje. Poleg tega vsebuje koristne minerale in antioksidante, ki ugodno vplivajo na stanje telesa. Te snovi pomagajo preprečiti razvoj miokardnih in žilnih patologij, odstraniti toksine iz telesnih celic. Vendar pa veliko ljudi zanima vprašanje: ali je mogoče s kavo pridobiti težo? Ali se zaradi te pijače zredite ali shujšate?
Ali se je mogoče zrediti z jabolkami ali Kako pravilno shujšati
Kakšna je kalorična vsebnost jabolk? Ali se lahko zrediš zaradi jabolk? Lahko le, če jih ponoči pojeste ogromno. Toda to sadje pozitivno vpliva na prebavni sistem
Ali so oreščki beljakovine ali ogljikovi hidrati? Koristi in škode oreščkov
Dandanes je postalo zelo priljubljeno voditi zdrav življenjski slog (HLS). In to ni presenetljivo, saj če je človek zdrav, je poln moči in energije. Pravilna prehrana je zelo pomembna pri zdravem načinu življenja. V tem članku bomo govorili o tako uporabnem izdelku, kot je orešček. Upoštevali bomo razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v njem ter ugotovili tudi koristi in škode oreščkov
Čaj z mlekom je dober ali slab? Strokovni argumenti
Razprave o tem, ali čaj kombinirati z mlekom ali je bolje zavrniti, ne pojenjajo do danes. Na Kitajskem, ki velja za rojstni kraj čaja, praviloma odsvetujejo pitje kravjega mleka, kaj šele kombinacije z »zeleno« rastlino
Ali je sir dober za človeško telo?
Vsak od nas ima svoje mnenje o takem izdelku, kot je sir. Nekdo si brez njega ne more predstavljati svoje dnevne prehrane, za nekoga pa je sir poslastica. Ogromno ljudi meni, da je izjemno koristen, a je njegov učinek na telo res tako nedvoumen? Danes vam bomo povedali o pozitivnih in negativnih lastnostih sira, ugotovite, ali je sir zdrav. Toda najprej je vredno povedati, kaj je ta izdelek
