Lobio v počasnem kuhalniku - preprosto, okusno in zdravo

Lobio v počasnem kuhalniku - preprosto, okusno in zdravo
Lobio v počasnem kuhalniku - preprosto, okusno in zdravo
Anonim

Lobio je priljubljen pri belcih in je pripravljen tako z zelenim kot rdečim fižolom. Zelo pogosto se ji po okusu dodajo zelenice, različne začimbe, včasih pa tudi oreščki in meso. Lobio v počasnem kuhalniku je pripravljen zelo preprosto in dovolj hitro, sama jed pa se bo izkazala za krepko, okusno in dišečo.

Lobio v počasnem kuhalniku
Lobio v počasnem kuhalniku

Za kuhanje lobia v počasnem štedilniku boste potrebovali:

- čebula, 150 gramov;

- fižol, 400 gramov (za hitrejše kuhanje lahko vzamete v pločevinkah);

- rastlinsko olje, 100 gramov;

- paradižnikove testenine, 400 gramov;

- sol;

- voda, 1 liter;

- mešanica paprik;

- česen, 3-5 strokov;- zelenice, 1 šopek.

Najpomembnejši korak pri kuhanju je priprava fižola, ki ga je treba temeljito oprati in zaliti s hladno vodo 7 ur. Nato ga eno uro kuhamo na srednjem ognju, nato ga položimo v počasen kuhalnik in zalijemo z majhno količino čiste vode. V počasnem štedilniku je treba fižol dušiti približno dve uri v načinu "Spare", nato pa ga narežemo na pol obročev inna maslu prepražena čebula. Zdaj morate nadaljevati s kuhanjem v načinu "Pečenje", tako da v počasni kuhalnik postavite paradižnikovo pasto, sol, poper, limonin sok in zelišča. Nato dodamo malo vode, začimbe po okusu in drobno sesekljan česen, vse dušimo v načinu "Dušenje" še 20 minut. Po tem je vaš lobio v počasnem kuhalniku pripravljen za postrežbo.

Če želite standardni lobio malo popestriti in jed dati nov okus, ji lahko dodate nekaj orehov in soka granatnega jabolka. Za pripravo lobija z oreščki orehova jedrca zdrobimo v mešalniku in jih dodamo približno 20-30 minut preden so pripravljeni, ob serviranju pa jed okrasimo s semeni granatnega jabolka in malo granatnega soka. Nova različica jedi z oreščki vas bo presenetila z nenavadnim pikantno-kislim okusom in okusno aromo.

Lobio z oreščki
Lobio z oreščki

Recept za lobio z mesom se nekoliko razlikuje od standardnega recepta. Ta recept uporablja fižol v pločevinkah, ki ga je veliko lažje kuhati, ne zahteva predhodnega kuhanja in ga ni treba več ur namakati v vodi. Najprej čebulo drobno sesekljamo, pražimo na maslu do zlato rjave barve 3-5 minut v načinu "Pečenje". Nato dodamo mleto meso, 500 gramov, pražimo še 10 minut, nato položimo meso s čebulo in dodamo paradižnikovo pasto ter nekaj na kocke narezanih, predhodno poparjenih paradižnikov brez kože. Poleg tega se položi fižol v pločevinkah,česen, čili in zelišča. Vse to mine v počasnem štedilniku eno uro v načinu "Ogrevanje".

Lobio z mesom
Lobio z mesom

Priprava lobia z zelenim fižolom je skoraj enaka običajnemu receptu, le da uporablja drugačen fižol, ki ga ni treba predhodno prekuhati kot rdeči fižol. Po želji lahko jedi z stročjim fižolom dodate adjiko namesto paradižnikove paste in malo limoninega soka za več začimb in pikantnosti.

Pozorni je treba biti na dejstvo, da je čas za dušenje fižola v počasnem kuhalniku lahko popolnoma drugačen, odvisno je predvsem od vrste izdelka, zato je med kuhanjem včasih vredno preveriti pripravljenost fižola.

Lobio v počasnem kuhalniku je odličen primer puste kuhinje. Postrežemo ga lahko na mizi tako kot popolno jed kot prilogo k nekaterim mesnim jedem. Tradicionalno se ta kavkaška jed postreže okrašena z zelenjem, z drobno sesekljano čebulo, skupaj z lavašem.

Priporočena: