Riževa mlečna kaša: okusna in zdrava

Riževa mlečna kaša: okusna in zdrava
Riževa mlečna kaša: okusna in zdrava
Anonim

Kitajci pravijo: "Jutro bi morali začeti s kašo, dan pa zaključiti s tem, kar ste pojedli za zajtrk." Tako preprosta in razumljiva filozofija. In nihče ne bo trdil, da ni več zdrave jedi za začetek delovnega dne.

Vendar je kašasta kaša drugačna. Lahko skuhate žitarice v mleku, lahko pa skuhate pravo mlečno kašo. Kakšna je razlika in kako pripravite mlečno riževo kašo, da boste kar najbolje izkoristili?

mlečna riževa kaša
mlečna riževa kaša

Napake pri kuhanju

Če je kašo težko pokvariti z oljem, lahko nekatera prenagljena dejanja med pripravo riževe kaše bistveno vplivajo na okus riža in kaše na splošno. Zlasti večina gospodinj naredi prvo napako že v prvi fazi kuhanja: riž operejo v tekoči hladni vodi. Riž je treba najprej oprati v topli in nato v vroči vodi. Dejstvo je, da samo topla voda omogoča, da škrobni prah sperete iz žitaric. In vroča obdelava razbremeni zrnca maščobe, ki se nabere med skladiščenjem.

Druga napaka, značilna za kuharje, ni nič manj pogosta. Mnogi zaspijo rižneposredno v vrelo mleko. Medtem, da bi ohranili koristne lastnosti riževega žita, ga je treba najprej skuhati v vodi. Riž se v mleku kuha zelo dolgo, zaradi česar se izgubi hranilna vrednost tako riža kot mleka, zaradi česar kaša iz riževega mleka ni okusna.

Naslednjo napako, ki jo naredijo mnoge gospodinje (zaradi neizkušenosti ali naglice), lahko imenujemo usodna. Kaša iz riževega mleka je zelo muhasta. Zato naj bo v ponvi "kapriciozna" še 12 minut po kuhanju. Kašo odcedimo pod tesno zaprtim pokrovom. Verjemite mi, da bo proces omamljanja kaše upravičil boleče pričakovanje v pričakovanju rezultata. Mlečna riževa kaša se bo izkazala za drobljivo in gosto.

kako kuhati mlečno riževo kašo
kako kuhati mlečno riževo kašo

Več receptov

Obstaja veliko receptov za pripravo mlečne kaše iz riža. Začnimo z najbolj primitivnim načinom:

Olupljen in temeljito opran riž vlijemo v vrelo vodo. Riž kuhamo skoraj do mehkega, dodamo mleko in dušimo še pet minut na majhnem ognju. In, kot že omenjeno, da bi bila kaša iz riževega mleka posebna, jo pustimo nekaj časa stati. Za 50 gramov riža vzamemo pol kozarca vode in polovico mleka. Dodajte sladkor in sol po okusu.

mlečna riževa kaša
mlečna riževa kaša

Poznan je še en izviren način priprave riževe kaše. V globoki ponvi stopite majhno količino masla. Tja položite riž. Temeljito premešamo, solimo riž innato pošljite vanilijo v ponev. K nastali vsebini dodajte mleko. Količina riža naj bi presegla 8-krat. Zavremo, ogenj zmanjšamo na minimum, kašo pustimo kuhati 20-25 minut (brez pokrova). Zdaj, po naravni 10-minutni omamljenosti, je čudovita kaša iz riževega mleka pripravljena za uživanje.

Pikanten okus kaše bo dal sveže sadje in jagode. Takšen zajtrk ne bo le koristen, ampak bo poskrbel tudi za odlično razpoloženje za cel dan. Uživajte v obroku!

Priporočena: