2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
To rastlino poznajo vsi že od otroštva, le malokdo ve, kakšna moč je v njej. Že od nekdaj ga imenujejo eliksir življenja, našim sodobnikom pa je bolj znan kot plevel.
Prednosti regrata so tako raznolike, da služi kot izgovor za vključitev v družinsko prehrano. Še več, korenine, steblo, listi, cvetovi - vse je uporabno v regratu!
Vendar, za razliko od meščanov, znanstveni umi medicine niso prezrli te nenavadne rastline. V lekarnah prodajajo številna zdravila iz regrata za pomoč tistim, ki trpijo za aterosklerozo, cirozo jeter, gastritisom z nizko kislostjo, edemom, holecistitisom, hipokalemijo in številnimi drugimi boleznimi. Skupaj in ne navajaj. Zato so znanstveniki, da preučujejo vse, tudi vseprisotni plevel – regrat. Koristi in škode zdravil na njegovi osnovi določi zdravnik. In če samo popestrite svojo jedilno mizo s takšno rastlino, lahko pozabite na bolezni.
Da bi bile prednosti regrata polne in očitne, ne nabirajte rož v mestu, ob cestah ali v bližini katere koli industrijske proizvodnje.
Sol bo pomagala znebiti grenkobe. Pred jedjo držite regratove liste v močno osoljeni vodi približno pol ure, korenine pa lahko za enak namen kuhate v fiziološki raztopini približno 7 minut.
regratova solata
Prednosti te jedi so neprecenljive, naštevanje vitaminsko-mineralne sestave pa bi lahko vzelo več strani tiskanega besedila. Ne samo, da je solata zdrava, je tudi okusna!
Poskusite zmešati kislo zelje, sesekljano kuhano jajce, sesekljane regratove liste, zeleno čebulo, peteršilj, koper v razmerju, ki vam je najbolj všeč. Vse zmešajte s kislo smetano, pustite stati pet minut in potem pojejte na zdravje!
Pure
Regratovi listi pol ure namočimo v močni fiziološki raztopini. Nato jih zmeljemo z mešalnikom ali mlinom za meso. Dodamo kis in sol po okusu. Takšen regratov pire je treba hraniti na hladnem in ga uporabiti kot preliv za juhe, mesne in ribje jedi.
Osvežilni smoothie
Ugodnosti regrata lahko uporabite tudi v pijačah. Kozarec jogurta zmešamo s pol kozarca svežega mleka, dodamo štiri drobno sesekljane regratove liste in par cvetnih glav, sesekljana jedrca štirih orehov. Maso stepamo tri minute.
jutranja skuta
Ta zajtrk dobro krepi imunski sistem. Za porcijo skute za eno osebo dodajte rumene cvetne liste dveh regratov, žličko medu, kislo smetano ali mleko po okusu.
Kumarasta solata
Dve sveži kumari narežemo na kocke, jim dodamo sesekljano zeleno in par regratovih listov, solimo in začinimo s kislo smetano.
Kontraindikacije
Prednosti regrata so tako koristne, da ni prepovedi njegove uporabe. Pa vendar je vse dobro v zmernih količinah. Vsak presežek ne vodi v dobro. Vključite regrat v svojo prehrano, eksperimentirajte in bodite zdravi!
Priporočena:
Občasno postenje: ocene, funkcije, prednosti in učinki
Dandanes obstaja veliko načinov za hujšanje. Vsaka tehnika ima svoja pravila in razlike, v osnovi pa temeljijo na upoštevanju določenega režima in uporabi določenih izdelkov. V zadnjem času je bil seznam diet dopolnjen z novo prakso, imenovano intermitentno postenje. Pregledi in rezultati tehnike so presenetljivi. Postal je priljubljen med hollywoodskimi zvezdami, nato pa so ga začeli uporabljati pri nas
Kako dolgo lahko hranite sveže stisnjen sok? Prednosti sveže stisnjenega soka
Sveže iztisnjen sok lahko hranite največ nekaj ur. Konzervansi se uporabljajo za dolgotrajno shranjevanje. Da bi vitamini in koristni elementi ostali aktivni v njem, se uporablja šok zamrzovanje. Slednje je možno, ko temperatura v komori močno pade
Dietne skutne palačinke v pečici: recept in nasveti za kuhanje. Prednosti skute, značilnosti izbire izdelka za sirne torte
Sirniki imajo radi tako odrasli kot otroci. To je odličen prigrizek, okusen in zdrav zajtrk, obilna večerja. Toda priprava tako na videz preproste jedi še vedno poraja veliko vprašanj. Za vsako drugo hosteso se širijo, lepijo ali ne obračajo. Kakšen je recept za popolne cheesecakes? In kako izbrati skuto?
Rožni čaj: uporabne lastnosti in prednosti pijače
Lepe vrtnice vsebujejo veliko eteričnih olj. Uporabljajo se predvsem v kozmetologiji in za proizvodnjo parfumov. A že nekaj časa jih uporabljajo tudi v kulinariki. Rožna voda je del številnih orientalskih sladkarij, kot pravijo, brez nje okus ne bo enak
Ali je zeleni čaj v vrečkah uporaben: sestava, vrste, pravila kuhanja, prednosti in slabosti
Zeleni čaj je okusna pijača, ki je že stoletja znana po svojih zdravstvenih koristih. Domače pitje čaja je postalo tradicija v mnogih družinah po vsem svetu. Vendar pa v razmerah sodobnega življenjskega ritma ni vedno mogoče najti časa za pripravo čaja in se je treba zadovoljiti s pakirano pijačo. V tem članku si bomo podrobneje ogledali informacije o vrečkah zelenega čaja, prednostih in nevarnostih takšnega izdelka. Dali vam bomo tudi nasvete glede pravilne priprave
