2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Pomelo, pompelmus, kitajska grenivka so različna imena za isto rastlino citrusov. Njegova domovina je jugovzhodna Azija, danes pa se z gojenjem tega sadja lahko pohvalijo tudi Tahiti, Indija, ZDA, južna Kitajska in Japonska. Plod pomela pritegne pozornost s svojo veliko velikostjo: njegov povprečni premer je 30 cm, velikan pomela pa lahko tehta približno 10 kg. Okrogli, hruškasti ali sploščeni plodovi z bledo zeleno ali rumeno lupino imajo v notranjosti svetlo, rožnato, včasih celo svetlo rdeče meso, ki ima sladko-kisel okus.
Vendar to sadje ni ljubljeno le zaradi prijetnega okusa - zdravilne lastnosti pomela resnično pozitivno vplivajo na zdravje ljudi. Mimogrede, k izbiri sadja je treba posvetiti posebno pozornost, saj ima le sveže in dišeče sadje prepotrebne lastnosti.
Za kaj je pomelo uporaben in kdo naj si pogosteje privošči to sadje?
Začnimo z dejstvom, da tako kot kateri koli citrusi tudi pomelo vsebuje veliko količino askorbinske kisline,zagotavljajo pomembno podporo telesu v vsakem trenutku, še posebej v hladnem obdobju.
Vitamin A, vitamini B, dragoceni minerali, kalij, kalcij, fosfor, železo in natrij izboljšajo splošni tonus človeka in s tem povečajo njegovo učinkovitost in razveselijo.
Pomelo, katerega kalorična vsebnost je približno 28-36 kcal / 100g, je le božji dar za tiste, ki želijo shujšati. Mono dieta ali postni dnevi z vključitvijo tega izdelka bodo koristili telesu. Poleg tega je pomelo zelo okusen. Poleg tega vsebuje poseben encim, ki lahko razgradi maščobe ter zmanjša vsebnost sladkorja in škroba. Nagnjenost k debelosti je še en razlog, da poskusite pomelo. Njegova kalorična vsebnost je nizka, kar pomeni, da lahko in morate jesti sadje.
Ali trpite za nespečnostjo, sladkorno boleznijo? Vneto grlo in želodec?
Pomelo je koristno za različne bolezni, vključno z aterosklerozo in bronhialno astmo. Omeniti velja, da ne bo koristila samo uporaba sadne kaše. Vdihavanje eteričnih olj, ki jih vsebuje lupina, lahko olajša nosno dihanje in celo zmanjša vročino.
Bioflavonoidi, ki so bogati z lupino, preprečujejo razvoj rakavih celic. Druga dragocena lastnost je zniževanje ravni holesterola in posledično normalizacija delovanja srca in srčno-žilnega sistema. In pektin, ki ga vsebuje to sadje, bo pomagal izboljšati krvni tlak.
Prijeten sladek pomelo, katerega vsebnost kalorij je nizka,postane izvirna sestavina različnih jedi. To so lahko ne samo sadne sladice. Izvrstna predjed iz fileja lososa, pomelove pulpe in špinače bo okrasila vsako mizo. Kozice v kombinaciji s svežo zeleno in pomelom naredijo okusno solato. Iz lupine se pripravlja kandirano sadje, pa tudi sladke juhe. Sladoled okrasite s koščkom pomela - vsebnost kalorij v sladici se bo zmanjšala. Prebivalci Tajske in Filipinov jedo pomelo, potem ko ga potopijo v mešanico soli, črnega popra, čilija in sladkorja. Čudovita kombinacija, se strinjate?
Z nakupom dišečega pomela zase in za svoje bližnje ne boste dobili le okusnega sadja. Skupaj z njim bosta v vaš dom vstopila dobro razpoloženje in dobro zdravje.
Priporočena:
Kombucha - užitek in velike koristi
Mnogi se spominjamo, kako je moja babica v otroštvu nalivala kislo tekočino iz trilitrskega kozarca, v katerem je poleti plavalo nekaj podobnega meduzi. V pijačo smo dodali sladkor, ki je odlično potešil našo žejo. Ta napitek je bil prej narejen iz kombuče, danes pa bi vas rad spomnil, kaj je in kako se pripravlja
Koristi in škode maka. Makova semena: koristi in škode. Sušenje z makovimi semeni: koristi in škode
Mak je neverjetno lepa roža, ki si je zaradi svojih kontroverznih lastnosti prislužila sporen sloves. Tudi v stari Grčiji so ljudje ljubili in častili to rastlino zaradi njene sposobnosti pomirjanja uma in zdravljenja bolezni. Koristi in škode maka so preučevali že stoletja, zato je danes o njem zbranih toliko podatkov. Tudi naši daljni predniki so se zatekli k pomoči teh skrivnostnih rož. Žal danes le malo ljudi ve o zdravilnih učinkih, ki jih ima ta rastlina na človeško telo
Pomelo sadje: koristi in škode za telo
Za kaj se lahko uporablja pomelo? Koristi tega sadja so že dolgo znane. V kulinariki se pogosto uporablja kot sestavina različnih jedi. Ta citrus se odlično poda k ribam, mesu in slaščicam
Zračna čokolada: kalorije, koristi, koristi in škode
Zdaj je zelo težko najti osebo, ki ne bi marala čokolade. Zahvaljujoč veliki raznolikosti - temni, mlečni, beli, zračni - je ta izdelek postal priljubljena poslastica mnogih ljudi, saj lahko vsak izbere tisto, ki mu je najbolj všeč. In kaj lahko rečemo o otrocih? Cel dan so pripravljeni jesti sladkarije. Danes bomo obravnavali zračno čokolado, njene lastnosti, kako je koristna in škodljiva
Ajda: vsebnost kalorij na 100 gramov je majhna, a koristi so velike
"Ajdova kaša je naša mati in rženi kruh je naš oče," glasno pravi ruski pregovor. Konec koncev je ajda v Rusiji znana že od antičnih časov. Od kod je prišla k nam?
