Rakitov trn med dojenjem: uporabne lastnosti, stopnje porabe, učinki na telo in kontraindikacije

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

morski krhlika se lahko šteje za avtohtono rusko jagodičje. To drevo s trnastimi vejami in svetlo oranžnimi jagodami raste skoraj v vsaki dachi. Rakitovec kuhajo za čaj, iz njegovih jagod izdelujejo marmelade in konzerve ter olje iz rakitovca, ki je zelo priljubljeno v medicini.

Ali je možno jesti rakitovca med dojenjem? Ali bo naredila kaj škode? In kakšne koristi lahko prinese to jagodičje pri dojenju otroka? Preberite ta članek.

koristi rakitovca

Zakaj mnoge matere razmišljajo o dodajanju rakitovca v svojo prehrano med dojenjem?

Kot veste, vse, kar mama poje, njeno telo predela in vstopi v mleko za otroka. Rakitovec ne velja zaman za skladišče hranil, zato je želja, da ga uvedemo v otrokovo prehrano, povsem naravna.

Za kaj je dobra rakitovca:

• Je naravni antibiotik.
• Bvsebuje ogromno vitaminov: A, E, skupine B, C, P in K.
• Dviguje imuniteto.
• Obmorski krhlika pomaga pri boju proti kašlju, bronhitisu, boleznim grla in pljuč.
• Zmanjšuje verjetnost onkologije.
• rakijev trn pomaga krepiti krvne žile in izboljšuje sestavo krvi.
• Dviguje razpoloženje, pomaga zmanjšati stres in lajša depresijo.
• Preprečuje očesne bolezni.

Kontraindikacije

Obmorska krhlika, tako kot druge rastline, ima številne kontraindikacije:

• Akutna ali kronična bolezen jeter.
• Akutne ali kronične bolezni žolčnika, odstranjen mehur.
• Nagnjenost matere ali otroka k izgubljanju blata ali prebavnim motnjam.
• Urolitiaza ali nagnjenost k tvorbi peska v ledvicah. Rakitovec močno zakisa urin.
• Bolezni prebavil. Kisline, ki jih vsebuje rakitovca, povečajo proizvodnjo želodčnega soka.
• Prisotnost hiperacidnega gastritisa.
• Kretovec med dojenjem je strogo kontraindiciran, če je otrok ali mati nagnjena k alergijskim reakcijam.

škodujejo jagodam med dojenjem

Obmorska krhlika velja za precej močnega alergena. Če rakitovec med dojenjem uživamo prepogosto, se lahko pojavijo naslednji simptomi:

Manifestacija alergijskih reakcij. Pordelost, izpuščaji, srbenje so najpogostejši simptomi. Alergije se lahko manifestirajo tako pri doječi materi kotpri otroku pa je vse odvisno od individualne reakcije telesa. Če se pojavi celo namig na alergijo, je treba rakitovec takoj prekiniti

rahlo blato pri otroku. Najpogosteje opazimo pri otrocih, mlajših od 1 meseca. Morski trn med dojenjem zelo redko vodi do prebavnih motenj, vendar če opazite to težavo pri otroku, morate omejiti uporabo jagod. Motnja se lahko pokaže tudi zaradi preostrega dodajanja rakitovca v prehrano doječe matere

Vsako materino bolezen, ki se razvije po začetku uživanja rakitovca, je treba skrbno raziskati. Če vas boli želodec, celo namig na alergijo, ali se počutite šibki, poskusite nekaj dni ne jesti jagodičja in spremljajte svoje zdravje.

Ali lahko dobim rakitovca med dojenjem?

Kljub številnim uporabnim lastnostim jagodičja ne smemo pozabiti, da je močan alergen. Ne hitite z dodajanjem rakitovca v materino prehrano, če je pravkar rodila. To lahko negativno vpliva na otroka.

Priporočena starost za dodajanje rakitovca v prehrano med dojenjem je 4 mesece.

Zapomniti si velja, da ne morete kar tako začeti jesti jagodičja. Da rakitovca ne škodi, morate upoštevati pravila za uvedbo v svojo prehrano.

Kako uvesti rakitovca v prehrano?

Obstaja nekaj preprostih smernic, ki jim lahko slediteuspešno začnite jesti rakitovca med dojenjem:

• Da bi se izognili alergijskim reakcijam prvič, poskusite majhno količino soka rakitovca ali nekaj jagod. Po tem je treba spremljati otrokovo zdravje: njegovo počutje, prisotnost kožnih izpuščajev, aktivnost. Če niti mati niti otrok nimata negativnega odziva, lahko postopoma povečate količino zaužitega jagodičja.
• Postopoma povečujte količino zaužitih jagod. Prehod na največji odmerek je treba izvajati vsaj en teden.

Če se pri otroku po testni uporabi rakitovca pojavi alergija ali motnja, lahko poskusite ponoviti test čez mesec ali dva. Če se simptomi ponovijo, potem niti otrok niti mati ne smeta jesti jagodičja.

Koliko lahko pojeste?

Maksimalni dnevni odmerek je približno petdeset gramov. Ni priporočljivo zaužiti več kot sto petdeset gramov na teden.

Te številke niso samo za dojenje rakitovca. Rakitovec je treba obravnavati bolj kot zdravilo kot užitno jagodičje, zato ne prekoračite priporočenega vnosa.

Kako uporabiti?

Predelano rakitovec med dojenjem materino telo absorbira bolje kot surove jagode.

Jagode ni priporočljivo uživati na prazen želodec. Rakitovec poveča izločanje želodčnega soka, ki lahko povzroči razjede, če ga zaužijemo na prazen želodec.

Čaj z rakitovcemmed dojenjem

Za pripravo čaja iz rakitovca lahko uporabite tako sveže jagode kot liste te rastline. Plodovi so tisti, ki prinašajo velike koristi, če so pravilno kuhani.

Resnično, zdrav čaj iz rakitovca zahteva čas. Da bi jagode v celoti razkrile svoj okus, aromo in uporabni potencial, jih je treba preliti z vrelo vodo, posodo z nečim pokriti in pustiti vsaj tri ure. V idealnem primeru pustite pijačo strmo eno noč.

Petdeset gramov jagodičja zadostuje za eno porcijo čaja. Sladkor dodajte po okusu, vendar le tik pred pitjem čaja. Pijačo je treba infundirati brez sladkorja, da preprečimo fermentacijo.

Čaj iz rakitovca je zaradi številnih lastnosti postal še posebej priljubljen pri ženskah, ki so pred kratkim rodile:

• Najprej pospešuje regeneracijo telesnih tkiv in pomaga ženski hitreje okrevati po porodu.
• Čaj iz rakitovca lahko pijete takoj po rojstvu otroka, ne da bi čakali predpisane štiri mesece. Je manj alergičen kot sveže jagode ali marmelade. Kljub temu je pred uporabo vredno opraviti testni vzorec: popiti petdeset mililitrov čaja in spremljati reakcijo matere in otroka nanj čez dan.
• Čaj iz rakitovca spodbuja laktacijo. Vsebuje rekordno količino vitamina C, ki izboljša absorpcijo železa.
• Zahvaljujoč dobri vitaminski sestavi rakitovca krepi materino telo in rešuje problem slabih nohtov inlasje.
• Čaj iz rakitovca znižuje raven holesterola v materinem telesu. To pa zmanjša verjetnost bolezni srca in ožilja.
• Ta čaj znižuje količino sladkorja v krvi. Glavna stvar je, da pijači iz rakitovca ne dodajate sladkorja.
• Jagode vsebujejo kalcij, ki je potreben za nastanek otrokovega kostnega tkiva. Ker se dojenček največkrat razvija v prvem letu življenja, mora biti kakovost mleka, ki ga zaužije, najboljša.
• Zaradi vsebnosti natrija in kalija v čaju normalizira ravnotežje vode in soli v materinem telesu. To je izjemno pomembno: brez vode - brez mleka. In zaradi presežne soli trpijo tako sklepi kot notranji organi. Poleg tega bo brez odvečne tekočine izginila oteklina, ki muči večino nosečnic in porodnic.
• Čaj iz rakitovca, tako kot sveže jagode, vsebuje vitamine B. So vključeni v delo skoraj vseh sistemov človeškega telesa, vključno z razvojem možganov in živčnega sistema pri otroku.
• Snovi, ki jih vsebuje rakitov čaj, imajo blag pomirjevalni učinek na otroka in krepijo njegov spanec.

recepti iz rakitovca

Če ne marate čaja, vas surove jagode niso pritegnile, a vseeno želite izkoristiti prednosti rakitovca, potem obstaja več preprostih receptov s tem jagodičjem:

1. Džeme iz rakitovca. Zanj boste potrebovali pol kilograma čistih jagod in kilogram sladkorja. Rakitovec je treba podrgniti z njim in ga razporediti v sterilne kozarce. Obdrži to marmeladoje v hladilniku z minimalno svetlobo. Zaužijte v skladu z normami: ne več kot petdeset gramov na dan.
2. Sok rakitovca. Za izdelavo boste potrebovali kovinsko sito, da odstranite semena in nepotrebno lupino iz jagod. Jagode zdrgnite skozi to cedilo in sterilizirajte nastali sok. Če želite to narediti, ga je treba segreti v vodni kopeli, dovolj bo ena ura. Shranjujte v hladilniku.
3. Če je soka preveč, lahko skuhate mousse iz rakitovca. Potrebujete dva kozarca soka in približno dve žlici sladkorja. Zmešajte, nalijte dve žlici zdroba, kuhajte deset minut. Nato mousse ohladite in dobro stepite.