2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Ingver je neverjeten vir številnih koristnih snovi. Vsebuje kalcij, aluminij, asparagin, holin, krom, kaprilno kislino, vlakna, germanij, železo, magnezij, mangan, linolno kislino, natrij, kalij, vitamin C in številne druge. Zaradi vsebnosti eteričnega olja v njem se čuti posebna začinjena in trpka aroma korenike. Fenolu podobna snov (gingerol) daje korenini ingverja oster okus.
Uporablja se za zdravljenje bolečin v trebuhu, hrbtu, migrene, prehlada, zobobola in celo gibalne slabosti v transportu. Uporaba ingverja za hujšanje je postala zelo priljubljena. Navsezadnje ima lastnost pospeševanja metabolizma. Nato bomo podrobno razpravljali o tem, kako jemati ingver za hujšanje. Snovi, ki jih vsebuje korenina te rastline, lahko izboljšajo krvni obtok in ogrejejo od znotraj. Posledično se metabolizem poveča, kar, kot veste, prispeva k izgubi odvečne teže. Da bi se znebili odvečnih kilogramov, se uporabljajo aromatične poživljajoče pijače, čaji in druge jedi na osnovi tega izdelka.
Kako kuhati ingver za hujšanje
Čaj, pripravljen po naslednjem receptu, je zelo učinkovit. Zaza kuhanje boste potrebovali dvolitrski termos, korenino ingverja velikosti približno 4 cm in česen (2 stroka). Takšna pijača vam bo pomagala doseči želene parametre. Olupljen ingver narežite na tanke rezine skupaj s česnom. Sestavine damo v termo, prelijemo z vrelo vodo in pustimo nekaj časa, da se čaj vzhaja. Nato precedite in pijte čez dan.
Kako skuhati ingver za hujšanje z uporabo pomaranče? Takšna pijača ima poleg učinkovitosti nenavadno prijeten okus. Potrebovali boste pol žlice zdrobljenega ingverja, ščepec mletega kardamoma, liste poprove mete (60 g). Vse zmešajte z mešalnikom. Mešanico za pol ure prelijte z vrelo vodo, precedite in dodajte 50 ml pomarančnega in 85 ml limoninega soka. Dodajte med po okusu in ohladite. Ta čaj je zelo osvežujoč, zahvaljujoč okusu mete.
Kako kuhati ingver za hujšanje, da bi hkrati normalizirali delovanje ledvic in mehurja? Vse je zelo preprosto. Čaju z ingverjem je treba dodati liste krav.
Na splošno ga lahko za zmanjšanje telesne teže dodajamo ne samo čaju, ampak tudi vsem vrstam zeliščnih odvarkov - melise, mete, jagode.
Torej, povzamemo, kako pravilno kuhati ingver za hujšanje.
- Za pripravo dveh litrov čaja je potrebna korenina v velikosti slive.
- Priprava ingverja za pripravo čaja sestoji iz temeljitega mletja. Poskusite ga čim manj razrezati. Za to lahko uporabite lupilnik krompirja.
- Ko je čaj skuhan, ga ne pozabite precediti, sicer se lahko izkaže za prebogat.
- Če pijete pijačo pred obrokom, bo to pomagalo zadušiti občutek lakote in zmanjšati apetit.
- Ingverjev čaj ima poživljajoč učinek. Zato je bolje, da ga ne pijete ponoči.
- Poleg uporabe ingverja ob dnevih aktivnega hujšanja ga lahko dodajamo čajnim lističem s črnim ali zelenim čajem.
- Priporočeni odmerek te pijače za hujšanje je dva litra na dan.
- Najprimerneje ga je skuhati zjutraj. Nalijte v termo in pijte skodelico čez dan.
Zdaj, ko veste, kako kuhati ingver za hujšanje, lahko svojo postavo delate s slastnim, zdravim in dišečim čajem.
Priporočena:
Mleti ingver je čudežna začimba. Mlet ingver za hujšanje, za zdravje in odličen okus
Ingver je skupaj z drugimi orientalskimi začimbami človeštvu poznan že dolgo. Zdravilna moč te rastline je bila zelo cenjena. V starih časih je korenina ingverja nadomestila bankovce ljudi in je bila uporabljena za plačilo hrane in tkanin. Zdravilci so ugotovili, da je koristen za krepitev telesa, kuharji so ga dodajali vsem vrstam različnih jedi: juham, pijačam, sladicam
Ingver za hujšanje: pregledi gostiteljev
Vsak človek prej ali slej opazi, da ima že gube v pasu, majhen trebušček. Tehtnice kažejo daleč od številk, ki bi jih želel videti. Začne se iskanje vseh vrst diet, nasveti strokovnjakov, številni načini in izdelki, ki pomagajo v boju proti prekomerni teži. Ta članek bo obravnaval eno od teh metod
Kako kuhati ingver z limono: recepti, priprava sestavin, uporabne lastnosti
Že dolgo je znano, da odvar iz ingverja blagodejno vpliva na človeško telo, pomaga v boju proti prehladu in preprečuje pojav virusnih reakcij. Podrobneje razmislimo o koristnih lastnostih takšne pijače, pa tudi o nekaterih receptih za njeno pripravo
Ingver. Dieta za hujšanje
Da se ne bi mučili z napornimi načini hujšanja, je najbolje izbrati ingver. V tem članku je opisana dieta, s katero se lahko znebite odvečnih kilogramov
Ingver: uporabne lastnosti in kontraindikacije za ženske. Vloženi ingver: uporabne lastnosti
Vsaka država ima svojo tradicijo uporabe ingverja. Torej je rogasta korenina v Aziji, ki velja za rojstni kraj rastline, univerzalno zdravilo za številne bolezni. Na Kitajskem in v Indiji verjamejo, da uživanje ingverja spodbuja dolgo in zdravo življenje
