2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Mnoga mlada dekleta in starejše ženske, ki so nagnjene k prekomerni telesni teži, nenehno iščejo načine, kako izgledati vitkejše, tako da izbirajo različne možnosti: nizkokalorične diete, vadbo, štetje kalorij in drugo. Povedali vam bomo o dnevu raztovarjanja z mlečnim čajem. Dieto z mlečnim čajem - enostavno in varno - je razvila manekenka Marina Blinovskaya, ki je pri osemdesetih letih uspela ohraniti svojo lepoto in mladost. Z urejanjem razbremenilnih dni na mlečnici lahko nasičite telo s koristnimi snovmi, ki jih najdemo v mleku, in shujšate zaradi prisotnosti kofeina v pijači.
Mlečno čajna dieta je kot nalašč za ljudi, ki imajo težave s prebavili, ker. mleko, ki ga zaužijemo s čajem, telo veliko bolje absorbira zaradi tanina, snovi, ki je del čaja in blokira proces fermentacije v želodcu mleka. Poleg tega snovi, ki jih vsebuje čaj, prispevajo k izboljšanju metabolizma inimuniteta.
Obstaja toliko možnosti za pravilno pripravo mlečnice. Britanci na primer dodajajo čaj mleku, da ohranijo okus in prijetno aromo, v Burjatiji pa je obratno. Do danes je običajno ločiti dve vrsti takšne prehrane.
Prva mlečno-čajna dieta, ki je redko recenzirana, temelji na ločevanju pijač: mleka in čaja. V enem dnevu posta morate popiti eno skodelico močnega čaja z majhno količino sladkorja. In že v intervalih med odmori za čaj pijte mleko. Celotno količino čaja in mleka porazdelite tako, da ne popijete več kot 8 skodelic čaja in pol litra mleka na dan. Skodelica čaja se nanaša na prostornino 200 ml. Dajte prednost zelenemu čaju, saj je najbolj koristen za telo.
Druga mlečno-čajna dieta temelji na mešanju mleka in čaja, ko se napitek pripravi po naslednjem receptu: vzamemo eno in pol žlice močnega zelenega čaja in ga prelijemo z eno in pol litrov mleka z 2,5% maščobe. Nato je treba pijačo infundirati tretjino ure, nato pa je pripravljena za uporabo. To mešanico je treba piti ves dan na tešče z dvema litroma mineralne vode, ne da bi napitek mešali z vodo.
Mlečna dieta je najbolj primerna za postni dan, ki ga ne izvajajte več kot enkrat na teden. Rezultat je izguba teže do 2 kg na teden. Tudi dieto je mogoče kombinirati s katero koli drugo. Vendar ne pozabiteda vsi ljudje ne absorbirajo mlečnih izdelkov na enak način, zato če občutite nelagodje med mlečnimi dnevi, se ustavite in se posvetujte z zdravnikom.
Izboljšati postavo, imuniteto in splošno stanje telesa je lahko precej preprosto - samo enkrat na teden z mlečnim čajem. Mnenja o tej dieti so zelo raznolika: nekateri so začeli izgubljati odvečne kilograme takoj, nekateri pa mesec kasneje, pri tem pa se niso preveč omejevali v hrani. Tako ali drugače je dieta z mlečnim čajem koristna in učinkovita kot postni dan za ljudi, ki želijo popraviti svoje oblike.
Priporočena:
Izguba teže na zeliščih - 25 kg na mesec. Zelišča za hujšanje: pregledi, decokcije, recepti
V življenju mnogih ljudi s prekomerno telesno težo so bile situacije, ko so bili pripravljeni na najbolj drastične ukrepe za dosego cilja, torej zmanjšanje telesne teže
Voda za hujšanje. Več načinov za izgubo teže s tekočino
Voda za hujšanje je cenovno ugoden način za dobro hujšanje. Članek predlaga več načinov za hujšanje s to tekočino. Izberete lahko najbolj primerno za vas
Pazi na težo (dieta): ocene. Dieta za opazovalce telesne teže
Da bi svoje telo spravili v formo, se uporabljajo različne metode, vključno z različnimi dietami. Posebno mesto med njimi zavzema dieta Weight Watchers, ki jo je leta 1963 ustvarila gospodinja Jean Nedich
Česa ni mogoče jesti pri zaprtju? Živila, ki povzročajo zaprtje pri odraslih. Pravila prehrane pri zaprtju
Težave z blatom se lahko pojavijo pri kateri koli starosti. Toda najpogosteje ta bolezen prizadene otroke in starejše. V tem članku vam bomo povedali, zakaj se pojavi ta težava, kaj ne morete jesti z zaprtjem, kakšne nevarnosti predstavlja odsotnost blata
Koristne lastnosti hrušk - pomoč pri boleznih
Kaj vemo o hruški? Je okusno, sladko … ne samo. Koristne lastnosti hrušk bodo pomagale pri preprečevanju številnih bolezni
