Izguba teže na zeliščih - 25 kg na mesec. Zelišča za hujšanje: pregledi, decokcije, recepti

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

V življenju mnogih ljudi s prekomerno telesno težo so bile situacije, ko so bili pripravljeni na najbolj drastične ukrepe za dosego cilja, torej zmanjšanje telesne teže. Hkrati se vsak človek običajno spomni, da harmonija za ceno zdravja ni ravno tisto, kar potrebuje, zato se odloči za zeliščno hujšanje. 25 kg na mesec je morda preveč, a z učinkovitim zeliščnim zdravilom je res mogoče doseči pomembne rezultate. Danes bomo govorili o različnih zeliščih in zdravilnih pripravkih, ki pomagajo v težkem boju proti debelosti. Posledično boste lažje krmarili po ponudbi fitofarmacev.

Začetek programa. Postavite cilj

To je prva naloga, s katero se sooča vsaka oseba, ki želi postati lepa in vitka. Najpomembneje je, da mora biti dosegljiva. To pravilo velja za tiste, ki imajo radi stroge diete, in tiste, ki raje shujšajo na zeliščih (25 kg na mesec je mamljiva številka, a težko dosegljiva). Začeti morate z majhnimi koraki, ki jim je lažje slediti in utrditi uspeh. Na primer, realno je izgubiti 700 g na teden,preprosto in varno. V enem mesecu se izkaže že 2800, čez 10 mesecev pa že lahko občudujete odsev v ogledalu. Če celotno pot do vitke postave razdelite na majhne korake in označite vsak korak proti cilju, boste ta proces psihično in fizično olajšali.

Katere metode uporabljate

Jasno je, da ni dovolj samo načrtovati, treba se je tudi potruditi. Brez organizacije pravilne zdrave prehrane ne bo mogoče doseči pomembnih rezultatov. Hkrati vam bo v dobro pomoč zeliščno hujšanje. Izgubiti 25 kg na mesec ni le težko, ampak tudi nevarno za zdravje, vendar je zdravnik naročil 3-4 kg za isto obdobje. Vsak zdravnik bo rekel, da so bolj radikalne metode škodljive za zdravje in tudi ne dajejo trajnostnega rezultata. Ali je smiselno stradati en mesec, da kasneje hitro pridobiš vse, kar si izpustil?

Ali obstajajo načini za tako hitro izgubo teže v rekordnem času? Da, vendar jih ni varno uporabljati. To zahteva strogo dieto, v pomoč pa je dodana tudi zeliščna hujšanje (25 kg na mesec v tej situaciji ni meja). Na primer, lahko uporabite beljakovinsko dieto, torej zaužijete tisto, kar porabite za vzdrževanje vitalne aktivnosti telesa - lahko so piščančja prsa ali konzervirana tuna. Spodaj si bomo ogledali različne zeliščne pripravke, ki lahko močno pospešijo in olajšajo proces hujšanja, med njimi pa lahko izberete možnost, ki vam ustreza.

Zelišča za hujšanje, ki jih morate vedeti

Ne bomo razmišljali o tem, kako hitro shujšati za 25 kg. Zdravniki so prepričani: bolj gladko poteka proces cepitve maščobnega tkiva, večja je verjetnost, da bo rezultat ostal z vami dlje časa. Obstaja ogromno zdravilnih zelišč, ki spodbujajo hujšanje. Vse jih lahko razdelimo v več skupin. Hkrati se za doseganje boljšega rezultata uporabljajo pristojbine, ki vključujejo rastline iz vsake skupine.

Vrste zelišč za hujšanje

1. Prva težava pri lovljenju ljudi s prekomerno telesno težo je pretiran apetit. Tudi ko je človek sit, še naprej nekaj žveči zaradi užitka, ki ga prinaša hrana. Zato so zelo priljubljena zelišča, ki zmanjšujejo apetit in zavirajo lakoto. Prvo na seznamu je treba omeniti laneno seme, učinkovite veljajo tudi za spirulino, fikus, angeliko, korenino močvirskega sleza in številne druge.
2. Z omejevanjem vnosa hranil telo spodbujamo k uporabi strateških rezerv, in sicer maščobe. V skladu s tem večja kot je poraba energije, hitreje bo šel ta proces. K temu prispevajo začimbe: ingver, kurkuma in mnoge druge.
3. Prebavni sistem je zelo kompleksen in le z njegovim utečenim delovanjem lahko govorimo o učinkovitem programu hujšanja. Zato je treba uporabljati zelišča, ki prispevajo k čiščenju in normalnemu delovanju prebavnega trakta. To so peteršilj, janež, koper, lubje rakitovca, koromač.
4. Kot pravijo nutricionisti,za hujšanje potrebujete dober stol vsak dan. Zato je v aktivni fazi odpravljanja odvečne teže priporočljivo uporabljati zelišča, ki imajo odvajalni učinek. Lahko je sena in krhlika, rman in koper.
5. Zelišča, ki imajo choleretični in diuretični učinek, so dobro poznana koruzna svila, regrat, tansy, preslica.
6. Presnovne motnje pogosto povzročajo povečanje telesne mase. Medeči, kopriva, brezovi listi vam bodo pomagali pri tem.

Kaj morate vedeti

Ljudska zdravila za hujšanje niso vedno popolnoma varna. Zelišča za hujšanje so lahko zmerno strupena in imajo tudi številne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati. Nutricionisti temu dajejo poseben poudarek. Brez mere, nenadzorovano in nesistematično, ne morete jemati niti najbolj neškodljive infuzije. To lahko povzroči motnje v črevesju ali alergijske reakcije. Dejansko je ogromno zelišč pomočnikov v boju proti prekomerni teži, vendar bo izguba teže šla zelo počasi. Kot pravijo dekleta, ki uporabljajo to shemo v boju proti prekomerni teži, ne boste izgubili več kot 100 g na dan, vendar bo rezultat razveselil s svojo stabilnostjo.

Trajanje tečaja ne pomeni, da se zelišča lahko pijejo neprekinjeno. Kot vsa druga zdravila jih je treba jemati v tečajih. V povprečju je njihovo trajanje 1,5-2 meseca, po katerem nutricionisti priporočajo odmor in lahko opravite tečaj.ponovi.

Priljubljena dieta s 5 zelišči

To je celoten sistem, ki je zelo učinkovit in ni preveč zapleten. Zasnovan je za 5 dni, med katerimi se po ocenah lahko znebite 4-5 kg. Prehranski meni je zelo strog (morda je to edina negativna točka, ki jo pogosto najdemo v komentarjih tistih, ki shujšajo po tej shemi), vendar se dnevno spreminja, tako da se nima časa dolgočasiti. Povedali vam bomo, kaj je dieta 5 zelišč. Vsakdo lahko hitro in učinkovito shujša z njegovo uporabo.

Prvi dan: začnite s tečajem hujšanja. Za to boste potrebovali 200 g kuhanega riža in 5 skodelic zelenega čaja. Za izboljšanje učinka napitka ne pozabite v vsako skodelico dodati ščepec cimeta in žličko ingverja.

Drugi dan se začne z odvarkom ognjiča (5 skodelic). Ta dan lahko pojeste 500 g skute brez maščobe z vanilijo.

Tretji dan je najbolj okusen. Piti morate kamilični čaj z medom (5 skodelic) in jesti ovsene kosmiče, 300 g.

Četrti dan: v prehrani - ajdova kaša (300 g), hranljiva in okusna. Z njo naj bi pili šentjanževko (5 skodelic) z limono.

Končno vas bo peti dan razveselil z jabolki (1 kg) in šipkovo juho. Vsaka hrana dneva naj bo razdeljena na 5 obrokov.

Meniška pristojbina

Še naprej pregledujemo zelišča za hujšanje. Ocene, decokcije, recepti - vse to morate vedeti, da ustvarite najbolj učinkovitoprogram za največje rezultate. To je verjetno edini recept, ki je bil klinično preizkušen. V letu 2013 sta bili zbrani dve skupini, ki sta pod vodstvom zdravnikov aplicirali takšno zbirko. Hkrati se prostovoljci niso bili prisiljeni držati diete. Rezultati so bili neverjetni: v enem mesecu so ljudje izgubili od 3 do 10 kg, ne glede na starost, spol in zdravstveno stanje.

Sestava samostanske zbirke

Ta pijača je res čudovita, zato ji neverjetne lastnosti dajejo zelišča za hujšanje. Kaj je bolje izbrati, da ga naredite sami, vam bomo zdaj povedali. Ta recept je znan že od 19. stoletja, nespremenjen pa se je ohranil do danes. Hkrati so vsa zelišča znana in na voljo.

Morate kupiti plodove komarčka, ki zmanjšujejo apetit in lajšajo željo po sladkem. Druga sestavina je regrat. Telo oskrbi s kalijem in izboljša prebavo. Poznana kamilica pomaga očistiti telo toksinov in toksinov. Senna zagotavlja čiščenje z odvajalnim učinkom. Poprova meta pomaga zmanjšati lakoto in spodbuja prebavo. Naslednja sestavina so cvetovi lipe. Je dober diuretik, ki odstranjuje odvečno tekočino iz tkiv in normalizira hormonsko ravnovesje. Cvetovi črnega bezga popravijo in izboljšajo lastnosti vseh teh zelišč. Poleg tega pomagajo pri težavah z endokrinim sistemom.

Kako uporabljati to zbirko

V lekarni boste morali kupiti paket vsakega zelišča in ga premešativsebina v enem paketu. Zdaj morate samo pariti vsak dan, 2 žlici na 500 g vrele vode. Infuzirajte približno eno uro, vzemite 2-3 skodelice na dan. Potek sprejema je mesec dni, po katerem morate vzeti odmor. Kot lahko vidite, samostanska zbirka vključuje različna zelišča za hujšanje.

Zbirka zelišč za hujšanje (recepti se lahko spremenijo v primeru individualne intolerance na sestavine) je dokazala svojo učinkovitost v večletni uporabi, kar dokazujejo pregledi tako strokovnjakov kot njihovih pacientov. Zdaj je vaš čas, da to doživite sami. Ne pozabite na potrebo po posvetovanju z zdravnikom.