Pri kateri starosti je mogoče dati pomarančo otroku: značilnosti in priporočila

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Vsaka mati skrbno spremlja prehrano svojega otroka. Če želite popestriti njegov jedilnik, bo preučila vse koristi in škode vsakega posameznega izdelka. Pri kateri starosti je mogoče dati pomarančo otroku? Članek bo razpravljal o koristih in škodi citrusov za otrokovo telo, pa tudi o značilnostih njihove uporabe.

koristne lastnosti

Pomaranča je eden najpogostejših članov družine citrusov. Njegovi plodovi privabljajo odrasle in otroke s svojo svetlo barvo, prijetnim okusom in posebno aromo.

Kdaj lahko svojemu otroku dam pomarančo? Preden nadaljujete z določanjem starosti otroka, ko lahko uporablja plod brez škode za zdravje, razmislite o koristih sadja. Tu so glavne pozitivne lastnosti pomaranče:

1. Sestava sadja vključuje: fruktozo, glukozo, saharozo, fitoncide, vitamine C, B, E, B7, minerale in aminokisline. Oranžna vsebuje povečanokoličina kalija in magnezija.
2. Redno vključevanje sadja v hrano krepi imunski sistem, izboljšuje delovanje srca in jeter.
3. Zahvaljujoč pomaranči lahko odpravite zaprtje, izboljšate prebavo in apetit.
4. Sveže stisnjen sok pomaga krepiti skeletni sistem in ohranja kalcij v otrokovem telesu.

Pomaranče imajo številne koristi za zdravje, ki se lahko pokažejo ob pravilnem uživanju.

škoda

Pri kateri starosti je mogoče dati pomarančo otroku? Preden se odločite za čas vključitve ploda v otrokovo prehrano, je treba upoštevati njegov negativni vpliv na otrokovo telo.

Kljub svojim pozitivnim lastnostim je pomaranča lahko tudi škodljiva. Je najmočnejši alergen, zato ga ne dajemo dojenčkom.

Uporaba soka ni priporočljiva pri boleznih želodca in povečani kislosti. Pomaranče lahko negativno vplivajo na zobno sklenino. To je posledica prisotnosti določenih kislin v njihovi sestavi.

Kontraindikacije vključujejo:

• patologija prebavnega trakta (gastritis, razjeda);
• nestrpnost citrusov;
• pankreatitis;
• diabetes.

Škodljive snovi se lahko nabirajo v lupinici, zato morajo otroci, mlajši od 6 let, v prehrano vključevati pomaranče previdno.

Alergija

Kdaj dati limono in pomarančo otroku? Preden v svojo prehrano vključite citruse, morate razumeti, da lahko povzročijo alergijsko reakcijo. celorezina pomaranče lahko povzroči izpuščaj, pordelost in otekanje kože, prebavne motnje.

Reakcija telesa se lahko pojavi ne le na aktivne spojine, ki so vključene v plod, ampak tudi na kemikalije, ki jih predelajo za dolgotrajno shranjevanje.

V otroško prehrano vsako sadje uvajamo previdno in v majhnih porcijah. To se naredi zaradi nevarnosti alergijske reakcije. Ko se pojavi, poiščejo pomoč pri pediatru.

Obstajajo priporočila, kdaj lahko otroku damo pomaranče. Starši morajo upoštevati ta nasvet.

Od koliko mesecev lahko uvajate sadje v prehrano

Pri kateri starosti je mogoče dati pomarančo otroku? Starši se morajo seznaniti z nekaterimi odtenki uvedbe sadja v prehrano:

1. Preden začnete uvrščati pomarančo na otroški jedilnik, naj jo mamice zaužijejo same (lahko jeste zelo malo). To se naredi šele, ko dojenček dopolni 3 mesece.
2. Otroka morate hraniti z oranžno od starosti 10 mesecev.
3. Do enega leta otroku dajemo razredčen sok ali dodamo nekaj kapljic kompotu ali čaju.
4. Če ni simptomov alergije, se lahko delež poveča z vsakim hranjenjem.
5. Otroku ni priporočljivo dajati pakiranih sokov, ker lahko vsebujejo škodljive spojine.
6. V prehrano ni treba uvajati več sadja hkrati (pomaranča, kaki, limona, kivi). Kdajnegativno reakcijo, bo precej težko ugotoviti njen vzrok.
7. Priporočljivo je upoštevati interval med uporabo agrumov (3-4 dni). To je dovolj za določitev vzroka alergijske reakcije.
8. Upoštevati je treba, da tudi zdravemu otroku damo pomarančo v določenih količinah.
9. Pri hranjenju s sadjem odstranite semena in lupino.

Kdaj lahko dam pomarančo otroku in pri kateri starosti? Starši bi morali razumeti, da takšno sadje ne bi smelo biti prva dopolnilna hrana za dojenčke. Najprej morate otrokovo telo seznaniti z lokalnim sadjem. Pomaranče lahko uživajo otroci od 1. leta dalje. Če je dojenček alergičen, je treba vključitev sadja v prehrano odložiti na 2-3 leta.

Zaradi dejstva, da so pomaranče bogate s kislinami, jih odsvetujemo vsakodnevno uživanje. To bo povzročilo motnje v prebavnem traktu.

Izbor pomaranč

Pri kateri starosti lahko ima otrok pomarančo? Preden ga vključijo v prehrano, morajo starši izbrati pravo sadje. Najboljša možnost za dojenčke so sladke sorte sadja z rahlo kiselkastim okusom.

Takšne pomaranče rastejo v Španiji, Sredozemlju in ob obali Sicilije. Za izbiro pomaranč odlične kakovosti je treba upoštevati naslednja navodila:

• barva plodov je lahko različnih odtenkov: od oranžno rdeče do zelenkaste (ta barva ni vedno znak nezrelosti). To nakazuje, da nekaj sadjazorijo na soncu, ostalo, svetlejše - v senci.
• Kazalec zrelosti pomaranč je njihova teža. Sadje z največjo maso velja za najbolj zrelo. Imajo tudi poseben okus.

Sladke pomaranče so običajno majhne. Debelina lupine ne vpliva na zrelost in okus, je pa znak določene sorte. Pomaranče za popek (v popku je tvorba) so idealna sadna možnost za dojenčke. So zelo sladke, imajo veliko soka in skoraj brez semen.

V kakšni obliki dati otroku

Otroku najprej ponudite sveže sadje. Prvič je dovolj ena rezina. Če ni simptomov alergije, lahko otroka še naprej seznanjate s pomarančo. Pri vsakem naslednjem hranjenju dodajte 1/2 rezine.

Svež sadni sok je najboljša izbira za otroka. Kombiniramo ga lahko s svežimi sokovi iz drugega sadja: korenja, jabolka in drugih. Sokove je treba razredčiti z vodo v razmerju 1:1.

Pri kateri starosti je mogoče dati pomarančo otroku? Enoletni dojenčki lahko pripravijo dišečo sladico. Za to jed boste potrebovali naslednje sestavine:

• 2 pomaranči;
• peščica rozin;
• kozarec kisle smetane;
• 2 korenasti zelenjavi.

Pomaranče olupimo in narežemo na majhne koščke. Naribajte olupljeno korenje. Zmešajte vse sestavine. Dodamo kislo smetano in rozine, premešamo. Po želji lahko dodate majhno količino sladkorja.

Tudi odpomaranče lahko pripravimo kandirano sadje. Postopek je naslednji:

• Sadje dobro operite, dajte v globoko posodo in prelijte z vročo vodo, da odstranite grenkobo iz njihove lupine.
• Na vrh je postavljen tovor, ki preprečuje, da bi sadje priplavalo. Pustite četrt ure.
• Po tem času vzamemo pomaranče in jih obrišemo s prtičkom.
• Sadje narežemo na kroge, debeline 0,5-0,6 cm, damo v ponev.
• Sirup kuhamo posebej. Sestavljen je iz vode in soka v razmerju 1 žlica. tekočine na 1 kg sladkorja. Sadne kroge prelijte s sirupom in pustite 9-10 ur.
• Po preteku časa odcedite tekočino in jo zavrite. Pomaranče prelijemo s sirupom. Postopek se ponavlja, dokler skorja ne postane prozorna.
• Po tem kuhajte sadni sirup še 5-7 minut na majhnem ognju in ohladite.

Kandirano sadje damo v cedilo in pustimo, da odteče odvečna tekočina. Postopek traja 6 ur.

Nato rezine položimo na pergament in damo v pečico, segreto na 80 stopinj. Vrata je najbolje pustiti priprta.

Ko otroci lahko jedo druge citruse

Pri kateri starosti je mogoče dajati mandarine otroku? Priporočljivo jih je dajati od enega leta starosti dalje. Najprej v prehrano vnesemo malo soka mandarine, potem ko ga razredčimo z vodo. Šele takrat lahko otroku daste rezino. Če se telo normalno odzove na plod, lahko daste 1-2 mandarine na dan.

Limona je dovoljena za okus od8-10 mesecev. V tej starosti lahko dojenčki že zaznajo kakovost izdelka. In verjetno mu bo všeč kisel okus sadja.

Limonin sok, razredčen z vodo, je dovoljeno dati še prej - od 6 mesecev. V kozarec vode pijači dodajte 1 čajno žličko sladkorja.

Sklep

Korisnosti citrusov so nedvomne, saj bistveno nadomeščajo pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu. Vendar pa mora otrok plodove uporabljati zelo previdno, saj so najmočnejši alergeni in imajo številne kontraindikacije. Otroka je treba postopoma uvajati v izdelek.