Izdelki za erekcijo: prehranska pravila, seznam uporabnih izdelkov, skrivnosti in nasveti

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Težave s potenco se lahko pojavijo pri kateri koli starosti. Moški to povezujejo s slabimi navadami, trdim delom, stresom – vse prej kot odvisnostjo od hrane. Medtem pa prehrana neposredno vpliva na vsak organ posebej in na njihovo delovanje kot celoto. In neuravnotežena prehrana izzove večino neuspehov. Hkrati vam skladnost s posebno prehrano omogoča povečanje libida in izboljšanje moči. Danes bomo govorili o izdelkih za erekcijo.

Gospoda v kuhinji, gospodarica v postelji

Oglejte si, kako neverjetno sta ti dve plati življenja vsake ženske povezani. Navsezadnje so lepe dame tiste, ki so običajno zaposlene s pripravo zajtrka, kosila in večerje za svojo gospodično. In kateri izdelki se najpogosteje uporabljajo? Meso, mastne omake, krompir, sol. Toda vsaka ženska želi, da njen moški ostane mlad in poln moči v vseh pogledih. Pri izbiri izdelkov, ki so dobri za erekcijo, morate biti pozorni na njihovo kakovost, saj je to temeljni dejavnik.

Torejče premislite o svoji nakupovalni košarici in začnete v svojo prehrano vključevati živila z afrodiziaki, bodo spremembe kmalu postale očitne. Danes smo si zadali nalogo, da poiščemo najučinkovitejše izdelke za erekcijo in jih predstavimo bralkam.

Osnovna pravila

Ne pozabite, da je vsaka oseba edinstvena. Zato je tudi dieta sestavljena individualno. Obenem se eden skuša znebiti kronične bolezni, drugi želi uporabljati izdelke za preventivo, tretji pa želi ženi dokazati, da je najboljši. In vsak ima svoj način življenja, ki ga tudi ni mogoče zanemariti. Vendar obstajajo splošne smernice, ki jih je treba upoštevati:

• Če se trenutno zdravite, se posvetujte s svojim zdravnikom. Na primer, uživanje pomaranč nevede zmanjša učinkovitost antibiotikov.
• Porcije naj bodo povprečne. Stradanje je strogo prepovedano, samo škodi. A tudi prenajedati se vam ni treba. Prekomerna teža izzove oslabitev moči.
• Običajno se izvaja terapevtska dieta, dokler ni dosežen rezultat. Toda v tem primeru je treba izdelke, potrebne za dobro erekcijo, nenehno uživati, sicer učinek izgine.

Na kaj morate biti pozorni

Seveda na etiketi oziroma o tem, kaj vsebuje določen živilski izdelek. V prehrano je zaželeno vključiti:

• Viri cinka. Poveča proizvodnjo spolnih hormonov. Veliko cinka najdemo v algah, beluših, zeleni, semenihbuče, lignji in rečne ribe.
• Viri karotena. Če sta zelenjava in sadje oranžna, potem vsebujeta karoten. To so korenje, buče, rakitovci, marelice. Element je potreben za povečanje spolne želje in krepitev imunosti.
• Vlakna. Zelo pomemben je ne le za prebavo, ampak tudi za pospeševanje presnovnih procesov. To je pomembno pri preprečevanju in zdravljenju spolne disfunkcije.
• Izdelki, ki vsebujejo glicin. Ta snov spodbuja proizvodnjo testosterona, to je hormona, ki vpliva na kakovost erekcije in ejakulacije.

Čemu se odpovedati

Preden razmišljate o izdelkih za izboljšanje erekcije, je dobro ugotoviti, čemu se morate izogibati. V večini primerov je to morda že dovolj za normalizacijo spolne funkcije. Ne pozabite, da boste morali popolnoma in za vedno zavrniti.

• Industrijsko proizvedena govedina in piščanec. Z mesnimi izdelki seveda ni nič narobe. Toda industrijsko vzgojene živali in ptice zaužijejo veliko količino hormonov s hrano. Če takšno meso jeste nenehno, bo to povzročilo motnje v delovanju telesa.
• Pivo je najmočnejši udarec moškemu reproduktivnemu sistemu. Poleg alkohola vsebuje tudi ženske spolne hormone.
• Droge. Tudi najšibkejši med njimi, marihuana, lahko znatno zmanjša raven testosterona v krvi.
• Kajenje povzroči oster vazospazem, kar pomeni, da vodi do motene oskrbe s krvjo vseh organov, vključnoin penis.
• Transgenske maščobe, ki jih najdemo v margarini, povzročajo hormonske spremembe.
• Zdravila za hipertenzijo, spazmolitiki, pomirjevala, uspavalne tablete in razjede na želodcu lahko povzročijo zmanjšano spolno funkcijo. Zato se morate posvetovati z zdravnikom in se ne zdraviti sami.
• Kofein uniči prosti testosteron.
• Zaradi prekomernega uživanja alkohola je moteno delovanje jeter. To je tudi zanesljiva pot do poslabšanja spolne funkcije.
• Pomanjkanje spanja. Če vsak dan ne spite dovolj, vam nobeni izdelki, ki povečajo erekcijo, preprosto ne bodo pomagali.
• Kruh in pecivo sta še en udarec pod pasom. Izdelki vsebujejo kvas, kisline in sladkor. Vse to znižuje raven testosterona.
• Klobasa vsebuje kadilno tekočino. Pri zaužitju povzroči strupene poškodbe moda.
• Visok krvni sladkor.
• Uživanje soli zmanjša proizvodnjo testosterona. Seveda telo potrebuje sol, vendar je ne preveč.
• Debelost močno moti hormonsko ravnovesje in zmanjša proizvodnjo testosterona.
• Soja vsebuje ženske spolne hormone - fitoestrogene. V minimalnih količinah je to neškodljivo, če pa ga nadomestite z mesom, bo prišlo do zaviranja proizvodnje moških hormonov.

Kot vidite, ne morate vedeti le, katera živila povečajo erekcijo, ampak tudi izključiti dejavnike, ki vodijo do zmanjšanja moči.

Nasveti za vsakdanje življenje

Vedno hitrejši ritem življenja vodi k temu, da ženskepremalo časa za pripravo zapletenih obrokov. Ampak to ni problem. Danes si bomo ogledali živila, ki spodbujajo erekcijo, med njimi pa boste zagotovo našli enostavno in cenovno ugodno možnost za kosilo ali večerjo.

• Navadna jajca zelo dobro vplivajo na potenco. In to velja tako za prepelice kot za piščanca. Vključitev umešanih jajc v prehrano ne bo vzela veliko časa, vendar bo okrepila moško moč. Še posebej v tem pogledu so umešana jajca s paradižnikom in čebulo dobra. Paradižnik ugodno vpliva tudi na erekcijo, čebula pa je afrodiziak.
• Glede na to, katera živila povečajo moč, je treba opozoriti na prednosti mesa. V prehrani mora biti zadostna količina mesnih jedi. To so lahko ne samo pecivo, ampak tudi jetra, želodci ali ocvrta jagnječja moda.
• Morski sadeži in ribe imajo lastnosti blagodejnega vpliva na spolno funkcijo. Zato se je treba ribje jedi zaljubiti. Učinek povečajo juhe iz rakov, pa tudi morski sadeži, pečeni z zeleno, limono in paradižnikom.

To že omogoča načrtovanje diete za nekaj dni vnaprej. Kuhana jajca, parni kotleti s solato in pečeno skušo, umešana jajca, ribja juha in pečena govedina s šparglji … Variante dnevne prehrane lahko nadaljujete še dolgo. Vse to je okusno in hranljivo.

Skrivnosti različnih držav

Praktično vsi narodi sveta so postavljali to vprašanje in iskali odgovor nanj. In vsak od njih je imel svoje mnenje o tem, kateri izdelki povečujejo erekcijo. To je posledica dejstva, da v vsakemNa zavzetem območju je bil zaradi podnebnih značilnosti ljudem na voljo omejen seznam živil. In med njimi so bili seveda koristni za zdravje moških.

1. Italija, rojstni kraj temperamentnih in strastnih moških. In mnogi zdravniki se strinjajo, da najpogostejši izdelki delno prispevajo k temu. Oljčno olje in česen sta koristna afrodiziaka za erekcijo. V sončni Italiji so sestavine skoraj vseh jedi. Paradižnik izboljša potenco, še posebej pečen ali dušen.
2. V Indiji se več pozornosti posveča semenom in oreščkom. Viri vitamina E imajo zelo pozitiven učinek na spolno funkcijo. Za povečanje moči se tukaj uporabljajo sezamova semena, ki jih je priporočljivo mešati z medom v enakih razmerjih. Jejte jih v samo desertni žlički, enkrat na dan, in po enem mesecu boste opazili naval moči. Poleg tega je tukaj običajno pečenju dodati koriander.
3. Pinjole se uporabljajo v Sibiriji. Jedo jih v čisti obliki, pijejo pa tudi vodo, prepojeno z lupino.
4. Francozi menijo, da so polži in artičoke hrana, ki krepi erekcijo.
5. Belci uporabljajo kisle mlečne izdelke.
6. Zdi se, da je pistacija odlična izbira v Srednji Aziji.
7. Južna ljudstva v ta namen uporabljajo fige, ki jih speremo s čajem z začimbami: ingverjem, žafranom in klinčki.

Praktično vsi ljudje se strinjajo, da morate svoji hrani dodati čim več zelenjave. Bazilika, šparglji, zelena, koriander, peteršilj - vsi zelo dobro vplivajo na spolnostfunkcije.

kaljeno žito

O prednostih drobnih kalčkov je bilo toliko povedanega in napisanega, da na prvi pogled ni kaj dodati. Ampak se samo zdi. Ko govorimo o tem, kateri izdelki izboljšajo erekcijo, se ne moremo spomniti na neizčrpen vir vitalne energije. To je kaljeno žito, pa tudi izdelki iz njega: kruh, žitarice, juhe. Vsak kalček vsebuje ogromno zaloge vitalne energije, vitaminov E, B, D. Če kaljeno žito uživate le tri dni, potem boste tudi sami začutili naval moči in želje.

Kaj skuhati s kaljenimi zrni

Ni dovolj, da izberete izdelke za dobro erekcijo - želite si tudi predstavljati, kaj bi z njimi. Se pravi, kako jih spremeniti v okusno jed, ki jo bo moški z veseljem jedel. Poskusite nekaj od naslednjega:

• Juha iz kaljene pšenice. Dovolj je samo krožnik prvega tečaja na dan - in rezultat bo kmalu viden. Za 0,5 litra vode boste potrebovali več krompirjev, dve čebuli in nekaj korenja. Vse damo v en lonec in kuhamo do mehkega, nato dodamo 2-3 žlice kaljenih pšeničnih zrn. Najbolje, da ne solite. Spomnimo se, kateri izdelki izboljšajo erekcijo. To so zelišča in začimbe, ki jih lahko dodate v velikih količinah po okusu.
• Kotleti ali torte iz kaljenih zrn. Če želite to narediti, morate zrna dobro zmleti v mlinčku za meso, nato dodati česen, jajce in malo moke. Pečemo v pečici ali v rahlo naoljeni ponvi. Okus je kot mesne kroglicein rezultat je prav odličen.
• Dokazano je, da se vrhunec spolne aktivnosti zgodi, ko v telo vstopi zadostna količina vitaminov A in E. Zato lahko v prehrano vključite jetra polenovke, jajčni rumenjak in živalske maščobe.

Kaj še jesti

Z osnovno prehrano je postalo bolj jasno. Vendar nismo našteli vseh izdelkov za izboljšanje erekcije. Po statističnih podatkih je več kot polovica primerov kršitve spolne funkcije moških povezanih s stresom in nevrozami. Glede na to potrebujemo izdelke, ki nam pomagajo pri sprostitvi:

• grenka čokolada. Je naravni antidepresiv.
• brazilski orešček. Zaradi visoke vsebnosti selena deluje pomirjevalno.
• Banane so vir magnezija in kalija, vitaminov B.
• Maščobne ribe so vir maščobnih kislin, ki zavirajo proizvodnjo stresnih hormonov.

Skrb za plovila

Spomnimo se fiziologije. Erekcija je naval krvi v moški penis. Težave z žilami vplivajo predvsem na spolno funkcijo. Zato morajo izdelki, potrebni za dobro erekcijo, pozitivno vplivati na srčno-žilni sistem. Najprej je to:

• Sadje in jagode z visoko vsebnostjo rutina (vitamina K) in askorbinske kisline. To so borovnice in jagode, češnje in češnje.
• Avokado. Odličen vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin, bakra in železa.
• Maščobne ribe.
• grenivke.

Zaželeno je vključiti izboljšanje erekciježivila v prehrani vsaj večkrat na teden. Potem vas učinek ne bo pustil čakati.

proizvodnja testosterona

Zelo pomembna točka, ki jo je treba tudi upoštevati. Pravzaprav je sprememba hormonskih ravni večinoma tista, ki omogoča, da pride do kvalitativnih sprememb. Kateri izdelki za erekcijo lahko povečajo proizvodnjo testosterona? To so viri cinka. Ta mikroelement neposredno vpliva na spolno funkcijo in proizvodnjo testosterona ter na kakovost sperme. Cink se v velikih količinah nahaja v naslednjih živilih:

• Ostrige in druge školjke.
• Alge.
• Piščančja jetra.
• mehki siri.
• pinjole.

Splošni učinek krepitve

Vsak moški bo rekel, da ko se počuti dobro, je vesel in vesel, skorajda ni možnosti za težave s potenco. In da ohranite visoko zmogljivost, morate jesti pravilno. V nekaterih trenutkih, ko to postane nezadostno, lahko dodatno vzamete odvarke ginsenga. To je dobro znan splošni tonik, pravzaprav odličen poživilo. Kaj še lahko vključimo v prehrano, da dosežemo dober rezultat?

• Česen - vir velike količine žvepla, ugodno vpliva na sintezo beljakovin.
• Naravni med je vir vitaminov, elementov v sledovih in antioksidantov.

Izdelki za povečanje erekcije niso eksotični. Enostavno in cenovno ugodnolahko bistveno izboljšajo počutje, pa tudi spolno funkcijo. Bogata ponudba vam daje možnost izbire vsak dan. In nihče te ne sili, da ješ samo kozice in peteršilj, vse je dobro zmerno.

Namesto zaključka

Spolni odnosi so pomembni za vsakega moškega. Hkrati sodobni življenjski ritem ustvarja veliko število predpogojev za zmanjšanje moči. Da se to ne bi zgodilo, se morate odreči slabim navadam, pravilno jesti in spati vsaj 6 ur na dan. Danes smo si ogledali izdelke, ki lahko izboljšajo erekcijo. Redno jih vključite v svojo prehrano. To ni zdravilo ali panacea, ampak tak ukrep omogoča ohranjanje ravnovesja najpomembnejših hranil v telesu, kar na koncu najbolj pozitivno vpliva na spolno funkcijo.