Kava za hipertenzijo: učinek kofeina na telo, razlage zdravnikov, koristi in škode, združljivost z zdravili za pritisk

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Nekateri ne zmorejo niti dneva brez kave. Včasih lahko to povzroči izgubo nadzora. Oseba se preprosto začne navaditi na vsakodnevno uporabo te pijače, kar ima za posledico številne stranske učinke. To je apatija, razdražljivost in depresija. Ali lahko pijem kavo pri hipertenziji? Poskusimo najti odgovor na to vprašanje.

vpliv kave

Temu vprašanju je treba posvetiti posebno pozornost. Kavna zrna vsebujejo snov, imenovano kofein. Je močan energijski napitek in srčni stimulans. Še posebej nevarno je pitje kave s hipertenzijo 2. stopnje. Lahko povzroči prekomerno vzbujanje, živčnost, vazospazem in celo hipertenzivno krizo. Pitje dvojne porcije kave lahko povzroči povečano proizvodnjo adrenalina. To je še posebej nevarno, saj lahko krvni tlak začne naraščati. Razlog za ta pojav je, da kofein vpliva na receptorje miocitov. Število srčnih utripov se zaradi tega poveča na 120-130 utripov na minuto.

Kot klinično dokazanoraziskave, zmeren vnos kave z mlekom za hipertenzijo pomaga povečati elastičnost krvnih žil, arterij in ven. Nekaj skodelic poživljajoče pijače na dan prispeva k normalizaciji krvnega tlaka. Če pijete več na dan, je učinek lahko ravno nasproten. Elastičnost krvnih žil se bo močno zmanjšala. To je lahko resna težava za hipertenzivne bolnike.

kava pod visokim pritiskom

Kaj morate vedeti o tem? Veliko ljudi, ki trpijo zaradi motenj srčno-žilnega sistema, zanima, ali je kava možna pri hipertenziji. To vprašanje je treba vzeti resno. Na splošno velja, da kofein ni združljiv s to boleznijo. Vendar pa mnogi strokovnjaki oklevajo z dokončnim odgovorom. Vsi bolniki po pitju kave ne občutijo poslabšanja počutja. Ljudje z nizkim krvnim tlakom lahko pijejo tonik, vendar le v zmernih odmerkih.

Z visokim intrakranialnim tlakom kava pomaga lajšati krče možganskih žil. V sestavi te pijače je tudi ergotamin, ki ima stimulativni učinek na skorjo. Upoštevati je treba, da sta intrakranialni in arterijski tlak različni stvari. Hipertenzivi in ljudje z boleznimi srčno-žilnega sistema lahko doživijo druge simptome, kot sta oster vazospazem in zvišanje sistoličnega tlaka.

Priporočila strokovnjakov

Kavo za hipertenzijo lahko pijete z nekaterimi omejitvami. Zdravniki na primer priporočajo zamenjavo s kapučinom ozlatte. Lahko pijete tudi instant napitke z dodatkom mleka ali smetane. Kave nikoli ne delajte premočne. Za pripravo pijače poskusite uporabiti samo naravne sorte. Skupno lahko popijete največ 2 skodelici kave na dan. Poskusite nenehno spremljati krvni tlak. Po pitju preverite svoj utrip z merilnikom krvnega tlaka.

Izjemnega pomena je tudi čas pitja pijače. Hipertenzivom odsvetujemo pitje kave takoj po spanju. Bolniki z boleznijo stopnje 2-3 morajo nenehno spremljati svoje splošno počutje in krvni tlak.

Kontraindikacije

Kakšna je glavna nevarnost pitja kave za hipertenzijo?

Poudariti je treba več glavnih točk:

• prevelik odmerek;
• kemični dodatki, ki povzročajo odvisnost;
• konzervansi, škodljivi za telo.

Če ste nagnjeni k visokemu krvnemu tlaku, zjutraj pred obroki odsvetujemo pitje močne kave. Po 2-3 urah po prebujanju, ko se kazalniki že normalizirajo, lahko popijete skodelico poživljajoče pijače. Če ga pijete na prazen želodec, bodo kazalniki krvnega tlaka pri hipertenzivnem bolniku takoj poskočili.

Močne kave ne smejo uživati depresivni in neuravnoteženi hipertenzivni bolniki, nagnjeni k paniki. Odmerek 8-10 gramov je lahko nevaren, če opazite tako resne posledice, kot so omotica, tresenje rok, dvojni vid.

osebne lastnosti

Vsak organizem je individualen in lahko pijačo zazna na svoj način. Če so vaši kazalniki krvnega tlaka le za 10-20 enot višji, se to ne šteje za patologijo. Skodelica kave v tem primeru lahko izboljša zmogljivost, spodbudi aktivnost možganske skorje in srčne mišice. Kava tudi izboljša koncentracijo. Preveliko odmerjanje lahko povzroči akutno hipertenzivno krizo, ki je razlog za nujno hospitalizacijo.

Kdo ne more piti?

Obstaja več kategorij ljudi, ki jim odsvetujemo pitje poživljajoče pijače.

Ti vključujejo:

• nosečnice in doječe ženske;
• starejši;
• bolniki, ki trpijo zaradi nespečnosti in nevroze;
• ljudje, ki trpijo za srčno-žilnimi boleznimi, razjedo na želodcu, boleznijo ledvic, sladkorno boleznijo.

Močno kavo naj zamenjajo z zelenim čajem, radičem ali zdrobljenimi datljevimi koščicami.

Poživljajoča pijača: škoda ali korist?

V kakšni obliki je treba kavo uživati pri hipertenziji? Ali je mogoče piti topno? Vse je odvisno od odmerka kofeina, ki ga vsebuje pijača.

Če ne popijete več kot dve skodelici na dan, lahko kava celo koristi telesu:

• lajšanje stresa, utrujenosti, depresije;
• izboljšajte fizično in duševno zmogljivost;
• znebite se odvečne teže;
• stimulira črevesno gibljivost in normalizira blato;
• zmanjšajte stopnjo razvojarak, sladkorna bolezen, Parkinsonova bolezen;
• zmanjšajte željo po kajenju in alkoholu;
• preprečite karies;
• izboljšajo čvrstost in elastičnost kože, zahvaljujoč antioksidantom, ki jih vsebuje kava.

Na splošno je mleta kava dokaj zdrava pijača. Vendar pa zdravniki priporočajo, da po uporabi spremljate svoje počutje. Ob pojavu simptomov, kot so izguba moči, vrtoglavica, zaspanost, najverjetneje govorimo o padcu krvnega tlaka. Povečanje moči in občutek rahlega utripanja lahko kažeta na povečanje kazalnikov tlaka. Tu je glavna nevarnost za hipertenzivne bolnike. Srčno-žilni sistem lahko pokaže neustrezen odziv.

Za večino hipertenzivnih bolnikov redno uživanje kave ne bo prineslo bistvene škode. Učinek jemanja pijače ni predolg. Po mnenju strokovnjakov zmerno uživanje toničnega napitka celo pozitivno vpliva na stanje srčno-žilnega sistema. Hipertenzija in kava, katere združljivost je vedno vprašljiva, se torej lahko združita. Če niste prepričani, kako bo kofein vplival na vaš krvni tlak, lahko poskusite izmeriti kazalnike, preden popijete skodelico pijače in po nekaj urah. Če se v tem času tlak dvigne za 5-10 točk, to pomeni, da ima telo povečano občutljivost.

Alternativne možnosti

Mnogi verjamejo, da lahko s hipertenzijo pijete čaj in kavo. Vendar pa zdravniki nisosrcem svetujemo, da na ta način tvegajo svoje zdravje. Če ne morete zavrniti tonične pijače, lahko poskusite črno kavo zamenjati z zeleno kavo z nizko vsebnostjo kofeina. Ta pijača pomaga tudi pri boju proti holesterolovim plakom. Drug način za zmanjšanje negativnih učinkov črne kave je nevtralizacija učinkov kofeina z mlekom. Poskusite tudi ne piti preveč vročih pijač. To prispeva k nastanku vazospazma.

Ni jasnih kontraindikacij, za katere ne morete piti kave, čaja s hipertenzijo. Vendar se je treba zavedati, da lahko kofein izzove nespečnost, prispeva k živčnemu prekomernemu vzbujanju in povzroča razdražljivost. Vsi ti dejavniki lahko povzročijo visok krvni tlak ali hipertenzijo. Nevarnost tega stanja je v tem, da če se z njim ne borite, lahko povzroči zaplete na ledvicah, jetrih in celotnem telesu. Verjetnost hipertenzivne krize je mogoče zmanjšati z zavračanjem uživanja mastne in začinjene hrane, kajenjem in pitjem alkoholnih pijač. Zdravniki priporočajo tudi, da spremenite svoj življenjski slog in začnete vsakodnevno vadbo.

Združljivost z zdravili

Pri pitju kave med jemanjem zdravil bodite še posebej previdni. Kot vsak drug stimulans ima tudi kofein stranske učinke. Zdravniki priporočajo, da med jemanjem zdravil, ki so namenjena uravnavanju srčnega utripa, ne pijete toplega napitka.

Pri uporabi pomirjeval je bolje, da ne pijete kave, saj bo pijača izničila učinekod jemanja zdravil. Toda uporaba kofeina v povezavi z zdravili proti bolečinam pomaga okrepiti učinek zdravila. Za zmanjšanje farmakološkega učinka kave jo lahko razredčimo z mlekom ali smetano.

Sklep

Veliko ljudi, ki trpijo za boleznimi srčno-žilnega sistema, zanima, ali je mogoče piti kavo pri hipertenziji. Navsezadnje je za večino od nas to nepogrešljiv jutranji ritual. Vsak dan se začne s tem. Kava poživlja in vam omogoča, da se zbudite. Vendar pa obstaja kar nekaj dokazov, ki kažejo, da kava negativno vpliva na telo. Ta pijača lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka, kar je lahko še posebej nevarno za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo. Zato jim svetujemo, naj zmanjšajo porabo kave ali jo nadomestijo z drugimi pijačami.

Če jo zaužijemo zmerno (1-2 skodelici na dan), je lahko kava za hipertenzijo celo koristna. Pomaga izboljšati koncentracijo, poveča hitrost reakcije in spodbuja duševno aktivnost. Zadevna pijača je dober vir antioksidantov in spodbuja proizvodnjo serotonina. Samo ena skodelica te pijače je dovolj, da se počutite sveže in polne vitalnosti.