2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Tema našega članka je "koristi in škode suhih sliv." O tem vprašanju ne razpravljajo le kupci, ampak tudi znanstveniki. Na splošno je treba takoj opozoriti, da suhe slive, katerih lastnosti so že dobro raziskane, človeku težko škodijo. Glavna stvar je izbrati nepokvarjen izdelek.
Tako najljubše suho sadje: koristi in škode suhih sliv
Ker je to suho sadje zelo razširjeno po vsem svetu, je že dolgo našlo mesto ne le v kulinariki, ampak tudi na področjih, kot so medicina, dietetika in celo kozmetologija. Če nekdo še vedno ne ve, kaj je to jagodičje (in to je točno jagodičje), potem ne pozabite, da so dobro posušene slive čiste suhe slive. Ne samo, da je to suho sadje zelo, zelo okusno, ampak lahko tudi okrepi vaše zdravje. Celo profesionalni zdravniki svetujejo, da ga vključite v prehrano za preventivo.
koristi in škode suhih sliv: kaj bo odtehtalo?
Suho sadje je bogato s sladkorjem, natančneje z glukozo, saharozo in fruktozo. Kar zadeva uporabne organske kisline, jih najdemo tudi v suhih slivah. Na primer, vsebuje veliko citronske in oksalne kisline. Kot vitamine lahko upoštevate askorbinsko kislino, tiamin in karoten.
Suho sadje je bogato z vlakninami in posebnimi dušikovimi snovmi, zaradi česar je v očeh kupcev še bolj dragoceno. Seveda, tako kot vse sadje, tudi suhe slive vsebujejo minerale, in sicer fosfor, kalij, magnezij. Poleg tega je pikantna poslastica koristna za nosečnice in doječe ženske, saj je neposreden vir železa, poleg tega pa pomaga v boju proti anemiji (ali slabokrvnosti) in banalnim beriberijem. Tako se lahko izognete nepotrebnim izletom v lekarno in porabi denarja za zdravila. Strinjam se, veliko bolj prijetno je jesti okusne suhe slive kot šelesteti pakete tablet. Edina težava je, da je majhen odstotek ljudi alergičen na to suho sadje.
koristi in škode suhih sliv oziroma kakšen je učinek tega izdelka na človeško telo
Slive niso nizkokalorično živilo, zato vas lahko popolnoma napolnijo z energijo. Kljub temu, da suhe slive niso sveže sadje, ampak posušeno, se njihove uporabne lastnosti ne zmanjšajo. Že dolgo je dokazano, da uživanje suhih sliv v majhnih količinah izboljša prebavo in blagodejno vpliva na celotno človeško telo. Pet jagod na dan bo dovolj, da nikoli ne poznamo želodčnih težav.
Vse to je neposredno povezano s kemično presnovo, njeno izboljšanje (pospeševanje) pa vodi v hujšanje. Zdravilne lastnosti so seveda zelo cenjene. Vendar pa ima to suho sadje številne druge uporabne lastnosti. Na primer, pomagaboj proti bakterijam, zlasti v ustih. Kar zadeva škodljive lastnosti, so za ljudi s sladkorno boleznijo suhe slive popolnoma kontraindicirane. Otrokom se prav tako odsvetuje vmešavanje v posušeno jagodičje, saj lahko povzroči prebavne motnje v neizoblikovanem organizmu. Bodite previdni pri izbiri poslastice na pultu in bodite zdravi! In suhe slive vam bodo pri tem pomagale.
Priporočena:
Kalorična vsebnost suhih sliv in suhih marelic ter njihove koristi za telo
Suho sadje je naravna hrana, ki jo mnogi radi jedo. Uporabljajo se v jesensko-zimskem obdobju, ko ni dovolj vitaminov. Konec koncev je vse suho sadje vir hranil. Kalorična vsebnost suhih sliv in suhih marelic je precej visoka, zato jih ni priporočljivo vključevati v prehrano v velikih količinah
Komota iz suhih marelic in sliv: recept, sestavine, okus, koristi, nianse in skrivnosti kuhanja
Recept za kompot iz suhih marelic in suhih sliv je na voljo morda v vsaki družini. Če vaša domača kuharica še nima tako zdravega recepta, potem je tukaj nekaj preverjenih načinov za pripravo napitka. Pogovarjali se bomo tudi o niansah kuhanja, skrivnostih in okusu, pogovorimo se o koristih in škodi kompota iz suhega sadja
Koristi in škode maka. Makova semena: koristi in škode. Sušenje z makovimi semeni: koristi in škode
Mak je neverjetno lepa roža, ki si je zaradi svojih kontroverznih lastnosti prislužila sporen sloves. Tudi v stari Grčiji so ljudje ljubili in častili to rastlino zaradi njene sposobnosti pomirjanja uma in zdravljenja bolezni. Koristi in škode maka so preučevali že stoletja, zato je danes o njem zbranih toliko podatkov. Tudi naši daljni predniki so se zatekli k pomoči teh skrivnostnih rož. Žal danes le malo ljudi ve o zdravilnih učinkih, ki jih ima ta rastlina na človeško telo
Lastnosti sliv. Kakšne so koristi sliv za telo?
Plum je član rožnate družine. To sadno rastlino so začeli gojiti v Mali Aziji in na Kavkazu. Malo kasneje se je pojavil na ozemlju številnih držav, vključno z Rusijo. Rastlina ima veliko sort, vsaka od njih ima svojo velikost in barvo plodov
Koristi in škode suhih marelic. Vse o njej
Pogosto kupimo določene izdelke, ne da bi vedeli skoraj nič o njihovih lastnostih. Poglejmo, kaj so koristne in škodljive suhe marelice
