Zakaj želite čebulo: vzroki, kontraindikacije, sestava in uporabne lastnosti

2025 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 13:10

Naše telo je celosten medsebojno povezan sistem, ki sam nakazuje, kaj je potrebno za njegov boljši obstoj. Ne veste, kaj manjka in želite čebulo? Vredno je prisluhniti svojim željam in razumeti, katere snovi potrebuje naše telo. Če želite čebulo, potem to najpogosteje pomeni, da vaše telo nima dovolj protimikrobnih snovi za zaščito pred virusi in okužbami.

koristi čebule

Čebula velja za eno najbolj uporabnih živil, saj vsebuje veliko količino vitaminov, mineralov in elementov v sledovih za ohranjanje zdravja telesa. Njihovo pomanjkanje je lahko razlog, zakaj želite jesti surovo čebulo. Glavna kemična sestava čebule je:

• Vitamin A. Je antioksidant, ki ščiti telo pred prostimi radikali, ki povzročajo prezgodnje staranje celic. Sodeluje v procesih proizvodnje hormonov, tvorbi živčnega sistema, vpliva pa tudi na kakovost vida.
• Vitamin C. Znan kotaskorbinska kislina, ki je močan antioksidant. Poveča imuniteto, kar prispeva k hitremu zdravljenju bolezni. Z njegovo pomočjo telo proizvaja kolagenske vezi, ki tvorijo elastičnost kože, trdnost kosti in krepitev krvnih žil. Telo se ostro odzove na pomanjkanje vitamina C, kar je eden od razlogov, zakaj želite čebulo.
• Vitamin E. Sodeluje v presnovnih procesih v telesu, pospešuje regeneracijo celic notranjih in zunanjih organov. Ugodno vpliva na proizvodnjo spolnih hormonov in je eden najbolj uporabnih vitaminov za neplodnost.
• Vitamini skupine B. Sodelujejo v vseh procesih v telesu. Zahvaljujoč njih se oblikuje živčni sistem, poveča se plodnost žensk. Vplivajo na proces hematopoeze in prenos genskih informacij. Prizadene vse notranje organe brez izjeme.
• Vitamin PP. Vitamin, znan kot nikotinska kislina, ki preprečuje artritis, sladkorno bolezen in nastajanje holesterolnih plakov.

Čebula je bogata z elementi v sledovih, kot so železo, baker, mangan, natrij, kalij, magnezij, fosfor, jod, fluor, cink, pepel, kalcij, kob alt.

Nedavne študije so dokazale vsebnost fitoncidov v čebuli. Zahvaljujoč njim imajo lastnosti čebule izrazite protimikrobne lastnosti.

Prednosti čebule za ženske

Kot že omenjeno, čebula vsebuje veliko količino vitamina C, ki ugodno vpliva na stanje kože in delomedeničnih organov. Poleg tega vitamin B_{9, z drugimi besedami folna kislina, neposredno vpliva na delovanje jajčnikov, kar pomaga pri proizvodnji hormonov, ki povečujejo možnosti za nosečnost.}

koristi čebule za moške

Dokazano je, da lahko pitje 1 žlice čebulnega soka trikrat na dan poveča potenco in spolno željo. Vitamini in elementi v sledovih, ki so vključeni v njegovo sestavo, pomagajo pri proizvodnji testosterona in krepijo sekundarne spolne značilnosti moških. Zakaj si človek želi čebulo, če pri testih niso odkrili virusov in okužb? Najverjetneje je v telesu nizka raven testosterona.

Zakaj hočeš čebulo?

Če čutite neustavljivo željo po uživanju čebule, potem najverjetneje telo signalizira napad virusov in bakterij, saj je čebula močno orožje proti nalezljivim boleznim. In na vprašanje, zakaj želite jesti čebulo vsak dan, lahko odgovorite, da je to pogosto povezano z boleznimi dihal, ko latentna okužba zatre telo in se ne zatečete k ustreznemu zdravljenju.

V ljudskem zdravilstvu je čebula glavni izdelek za zdravljenje in preprečevanje akutnih okužb dihal in gripe. Ko nastopi hladno vreme, naš imunski sistem pošlje signal v možgane, ki ustvarja preference okusa, in to je eden od razlogov, zakaj hrepenimo po čebuli.

Redno uživanje čebule

Pravzaprav ni nobene posebne številke, ki bi kazalanajvečji odmerek čebule na dan, vendar je mogoče opozoriti, da če zaužijete 150 gramov na dan, boste prejeli polovico dnevnega vnosa vitaminov A in C.

Čebula ni visoko kalorična (47 kcal na 100 gramov), vendar je izdelek z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Lahko poveča apetit, vendar bo pripomogel k hitri absorpciji hrane.

Ali lahko čebula škoduje telesu?

Čebula ni priporočljiva za ljudi, ki trpijo za visoko kislostjo želodca in imajo težave s prebavili. Pri zaužitju velike količine čebule se razvijejo napadi astme, visok krvni tlak in tahikardija.

Učinek čebule na telo

Možgani. Pri pogosti uporabi čebule opazimo pomlajevanje možganskih predelov in zamudo pri staranju. Študije so pokazale, da je čebula uspavalna tableta. Človek, ki ljubi čebulo, redko trpi za nespečnostjo.

Jetra. Če vas bolijo jetra, si morda zato želite čebulo. Razlogi za ta pojav so povezani tudi s tem, da naše telo začne predlagati izdelke, ki jih potrebuje. Če kombinirate sladkor s čebulo in nato pijete veliko vode, lahko razstrupite jetra in žolčnik.

Srce. Pogosta uporaba čebule vpliva na proces hematopoeze in delo srčne mišice. Čebulni sok tudi raztopi slab holesterol in preprečuje nastanek holesterolnih plakov, ki lahko povzročijo srčni infarkt ali možgansko kap.

Kako odpraviti vonj po čebuli?

Nemogoče si je predstavljati več solat, mesnih in ribjih jedi brez čebule, saj daje pikantno aromo in okus. Toda kljub vsej svoji uporabnosti ima čebula pomanjkljivost, zaradi katere mnogi ljudje omejujejo njeno uporabo. Čebula vsebuje žveplove spojine, ki povzročajo solze pri rezanju in dišijo po jedi. Da bi se izognili izhlapevanju žvepla, morate upoštevati nekaj pravil:

• Poskusite shraniti žarnice v hladilniku.
• Previdno odstranite kožico, ne da bi poškodovali sadje.
• Nož pred rezanjem navlažite s hladno vodo in pri sekljanju čebule uporabite zelo tanek in oster nož, manj poškoduje stene, kar preprečuje uhajanje plina.

• Po uporabi izdelka vonj iz ust ostane dolgo časa. Pri reševanju tega problema bodo pomagali mandlji, orehi ali indijski oreščki, ki jih jemo po čebuli. Po obroku lahko popijete tudi kozarec mleka.
• Eden od učinkovitih načinov, da se znebite slabega zadaha, je, da takoj po jedi počasi žvečite vejico kopra ali peteršilja.
• Jedi lahko absorbirajo tudi neprijeten vonj po čebuli. Da bi se izognili vonju iz ponve, v njej zavremo vodo z dodatkom 2 žlici kisa. Da se izognete vonju po jedilnem priboru, jih morate samo obrisati s kuhinjsko soljo.

Čebula je eden najbolj uporabnih izdelkov, ki lahko pomagajo telesu pri zdravljenju inpreprečevanje različnih bolezni. Glavna stvar je, da zaupate svojemu telesu in to vam bo povedalo, kaj je zanj trenutno najboljše.