2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
V vročih poletnih dneh izgubimo veliko vlage. In za nas je ključnega pomena. Kako nadoknaditi njegovo pomanjkanje? Kaj piti v vročini, da se počutite lahkotno in udobno hkrati? Odgovore na ta vprašanja boste našli v tem članku.
Voda je najboljše zdravilo za žejo
Najboljši način za potešitev žeje je navadna pitna voda. Lahko ga kupite v trgovini. Stroški steklenice takšne tekočine so običajno nizki. In lahko pijete vodo iz pipe. Tik pred tem ga je treba očistiti s filtrom. V vodi ni sladkorja. To je njen velik plus. Vendar pa mnogi ne marajo okusa navadne vode. Zato še naprej iščemo odgovor na vprašanje, kaj piti v vročini. Za potešitev žeje lahko priporočamo mineralno vodo. Prav tako ne vsebuje sladkorja, vsebuje pa dragocene makro- in mikroelemente. Vendar se s tem ne bi smeli zanesti. Obstajajo vrste mineralne vode, katerih uporaba v velikih količinah lahko negativno vpliva na izločilne organe in prebavila.
koristi naravnega čaja
Da bi odgovorili na vprašanje, kaj piti v vročini, se obrnimo na vzhodnjaške modrosti. Že od antičnih časov so ljudje vedeli zaprednosti naravnega čaja. Na vzhodu in še danes je ena najpogostejših pijač. Zaužije se tako toplo kot hladno. Prednost imajo predvsem zelene in bele sorte. Toda črni čaj ni priporočljiv za potešitev žeje. Navsezadnje vsebuje veliko količino tanina - snovi, ki zvišuje krvni tlak. In v vročini se že dvigne. Zato morate na vroč dan skuhati beli ali zeleni čaj in ga piti brez sladkorja.
Morsy in kvas: okusno in zdravo
Voda in čaj zagotovo dobro potešita žejo. Vendar pa včasih želite nekaj okusnega in sladkega. Odgovor na vprašanje, kaj je v tem primeru bolje piti v vročini, je tukaj. Ob tem mi takoj pridejo na misel sadni sokovi in nektarji. So okusne in po mnenju njihovih proizvajalcev zdrave. Vendar pa te pijače vsebujejo veliko sladkorja, ki je v velikih količinah za nas škodljiv. Konec koncev, ne le negativno vpliva na zdravje zob, ampak tudi prispeva k pojavu prekomerne teže. Kaj potem piti? Odgovor je: jagodni sadni napitki in naravni krušni kvas. Samo ne kupujte jih v trgovini. Pijače, ki se tam prodajajo, imajo malo skupnega s tradicionalnimi sadnimi pijačami in kvasom. Naredite jih sami doma in pijte na svoje zdravje.
Koliko piti v vročini
Kako se odžejati v vročem poletnem dnevu, smo izvedeli. Zdaj je treba odgovoriti na vprašanje, koliko piti v vročini. Tukaj ni vse tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled. Mnogi ljudje mislijo, da so tekočineje treba zaužiti po želji. Domnevno bo telo samo začutilo, ko pride nasičenost. Vendar pa obstajajo ljudje, ki trpijo zaradi hude otekline, zlasti v vročini po pitju veliko tekočine. Izločilni organi se preprosto ne morejo spopasti s takšno obremenitvijo. Zato se morate spomniti, da telo v vročem dnevu potrebuje dvojno količino vode. Vendar pa je treba piti zmerno, ne preseči zahtevanega odmerka. Poleg tega, če je oseba v teh pogojih dobro fizično aktivna, ni priporočljivo veliko jesti in piti.
Tako smo ugotovili, kaj piti v vročini, da se počutimo dobro ter ostanemo budni in veseli.
Priporočena:
Govedina ali svinjina: kaj je bolj zdravo, kaj okusnejše, kaj bolj hranljivo
Vsi že iz vrtca vemo, da meso ni le ena najbolj okusnih živil na mizi, ampak je tudi nujen vir vitaminov in hranil za telo. Pomembno je le jasno razumeti, katera vrsta mesa ne bo škodila zdravju in katero je bolje v celoti zavrniti. Razprava o tem, ali je zdravo jesti meso, se vsak dan le krepi
Recept za ledeno kavo: dih svežine v vročini
Obstaja veliko pijač, ki imajo osvežilni učinek. Mnogi niti ne sumijo, da se kava lahko spopade s to nalogo. Vsi so navajeni misliti, da se lahko pije le vroče. Vendar pa ni niti enega recepta za hladno kavo, ki bi se zlahka spopadel z nalogo
Kaj je mogoče skuhati iz krompirja? Kaj hitro skuhati iz krompirja? Kaj kuhati iz krompirja in mletega mesa?
Vsak dan mnoge gospodinje razmišljajo o tem, kaj je mogoče skuhati iz krompirja. In v tem ni nič presenetljivega. Konec koncev ima predstavljena zelenjava razmeroma poceni in je v naši državi zelo povpraševana. Poleg tega se jedi iz takšnih gomoljev vedno izkažejo za okusne in zadovoljive. Zato smo se danes odločili, da vam povemo, kako in kaj lahko kuhate iz krompirja doma
Pogovorimo se o mareličnih koščicah: koristi in škode izdelka
Na splošno velja, da uživanje marelic vpliva na pričakovano življenjsko dobo. Mogoče je to delno res, če tudi vodite aktiven in zdrav življenjski slog. Indijska plemena Hunza uživajo ogromno tega sadja, vključno z mareličnimi koščicami. Koristi v njih so ogromne, najprej so jedra bogata z magnezijem. Ta element v sledovih ugodno vpliva na živčni in srčno-žilni sistem
Katyk: kaj je to, kako kuhati, kaj je koristno in kaj lahko škoduje
Fermentirani mlečni izdelki so priljubljeni po vsem svetu. Vsi poznajo jogurt, kefir, kislo smetano ali fermentirano pečeno mleko. Vendar pa obstajajo tudi bolj eksotični izdelki - na primer katyk. Kaj je to, vedo samo Azijci in Bolgari
