Okusna omleta za enoletnega otroka in druge jedi za dojenčke

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Torej ste praznovali prvi rojstni dan svojega otroka. Sramežljive besede so bile že izrečene in sprejeti so bili previdni koraki. Vaš dojenček še naprej raziskuje svet. Za nove podvige potrebuje veliko energije. Kako nahraniti svojega otroka, pa tudi kako skuhati hranljivo omleto za enoletnega otroka in še veliko več okusnih jedi, izveste v našem članku.

Pijte mleko, otroci

Če je vaš malček prestopil mejo enega leta, to sploh ne pomeni, da morate nujno prenehati z dojenjem. V primeru, ko dojenček še vedno čuti potrebo po materinem mleku in ženska sama ne želi ustaviti tako prijetnega procesa, lahko pustite eno ali dva dnevna in nekaj nočnih hranjenja.

Brez mleka ali želje po dojenju? Nato preklopite na formulo za dojenčke. Nekatere mame začenjajo uvajati kravje mleko v svojo prehrano. Če vaš dojenček dobro prenaša ta izdelek, ga nadaljujte z dajanjem v majhnih količinah. Lahko kuhate z mlekomkaša ali umešana jajca za enoletnega otroka. Kupujte samo poseben izdelek za majhne otroke in nikoli ne uporabljajte neprekuhanega mleka, ki se prodaja na tržnicah.

Hranjenje enoletnega otroka

Jedilnik drobtin je že precej pester. Lahko poje polne porcije svoje najljubše hrane. Torej, katera živila bi morala biti vsekakor vključena v prehrano enoletnega arašida, če nima alergij?

1. kaša. Če ste do enega leta poskušali svojega otroka hraniti izključno z žiti brez glutena (ajda, riž, koruza), potem lahko po enem letu poskusite z drugimi žiti. Ovseni kosmiči, pšenična kaša in zdrob so pri otrocih zelo cenjeni. Ko so vsa žita preizkušena, lahko preklopite na mešanice z več žiti.
2. zelenjava. Običajno imajo matere do leta čas, da svojim dojenčkom ponudijo veliko različnih izdelkov. Zato lahko začnete kuhati juhe in pire krompir iz več zelenjave. Pa še solate s svežo zelenjavo, narezano na koščke.



3. Meso. Enoletni otroci imajo radi pire, majhne mesne kroglice ali mesne kroglice. Meso lahko ponudite tudi v majhnih kosih. Hrana je kuhana ali parjena.
4. Ribe. Po enem letu se lahko ta izdelek varno vključi v jedilnik. Koristi rib ni mogoče preceniti, zato jih skuhajte svojemu otroku enkrat na teden.
5. S čim nahraniti enoletnega otroka poleg tega? Seveda mleko in mlečni izdelki. O tem vprašanju smo že razpravljali zgoraj. Naj dodam, da tudi skuta, jogurt in kefir ne bodo odveč.
6. Sadje. Surovi ali pretlačeni so odličen dodatek k prehrani otroka. Dajte prednost sezonskemu sadju, ki raste na vašem območju. Jagode v februarju ali eksotična papaja lahko naredijo več škode kot koristi.

Hranilni in zdravi obroki za dojenčke

Če želite popestriti otroški jedilnik, poskusite skuhati nekaj preprostih jedi iz znanih živil.

Omleta za enoletnega otroka

Večkrat na teden lahko svojega otroka razveselite z omleto za zajtrk. Vendar ga je treba pripraviti po določeni tehnologiji, da ne poškodujete majhnega organizma. Potrebovali boste naslednje izdelke:

1. 3 kos prepeličja jajca ali 1 piščanec.
2. Mleko (3 žlice).
3. sol.
4. Maslo.

Pripravite širok lonec in majhno posodo. V ponvi zavrite nekaj vode. Jajca stepemo z mlekom in soljo, lahko dodamo malo moke. Celotno maso damo v model, namaščen z maslom. Posodo za omleto postavite na dno lonca z vodo. Priprava te omlete traja približno 5 minut. Če imate dvojni kotel, potem narediti omleto za enoletnega otroka ni težko.

piščančja juha

Sestavine:

1. Piščančji file (100 gramov).
2. Krompir (2 srednja gomolja).
3. Korenček (1 majhen).
4. Čebula (1 kos).
5. Cvetača (več cvetkov).

Piščančji file skuhajte, dokler se ne zmehča. ATzelenjavo lahko kuhamo v ločeni ponvi ali v parnem kotlu. Vse sestavine narežite na majhne koščke, čebulo lahko vržete v juho kot celoto. Vse pripravljene izdelke zmešamo in zalijemo z zelenjavno juho. Juho zmeljemo z mešalnikom ali samo pretlačimo. Nekateri dojenčki so že kos majhnim koščkom hrane, zato juhe ni treba spreminjati v gladek pire.

Skuta

Sestavine:

1. 1 jajce.
2. Otroška skuta (200 gramov).
3. sol.
4. 1 žlica sladkorja.
5. 1 žlica zdroba.

Skuto dobro naribajte, da se spremeni v homogeno maso. Dodamo stepeno jajce, sladkor, ščepec soli in zdrob. Maso pošljite v model in pecite 40 minut. Podobno enolončnico lahko skuhate v počasnem kuhalniku.