Napitke za izgorevanje maščob doma: recepti, značilnosti uporabe in ocene

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-02 16:27

Za normalno delovanje telesa mora vsak človek upoštevati režim pitja. Dva litra vode na dan je dovolj. Kaj pa, če ta volumen celic ne le nasiči z vlago, ampak tudi aktivira zmanjšanje maščobne plasti? To je mamljivo. In čisto resnična! Samo piti morate ne samo vodo, ampak tudi pijače, ki kurijo maščobe. In zdaj se bomo pogovarjali o tem, kako jih kuhati.

Gingver Limon Tea

Morda najbolj znana pijača za kurjenje maščob. Čaj, ki temelji na limoni in ingverju, normalizira prebavo, izboljšuje imuniteto in presnovo, znižuje holesterol v krvi, odstranjuje toksine, normalizira krvni tlak in pospešuje presnovo. Ta pijača ima veliko drugih uporabnih lastnosti, zato jo morate dodati svoji prehrani.

Za kuhanje boste potrebovali:

• Sveža ingverjeva korenina - 3 žlice. l.
• limona- 2 kosa
• Med - 1 žlica. l.
• kardamom - 6 zrn.
• Voda - 1,5 l.

Ingverjevo korenino olupimo in drobno naribamo. V ponev nalijemo vodo, zavremo in vanjo vržemo nastalo maso. Ingver kuhajte dve minuti. Odstranite lonec z ognja in precedite. V nastalo tekočino stisnite limonin sok, dodajte kardamom in med, premešajte.

Pijte nastalo količino čez dan. Lahko se zaužije vroče ali hladno.

kefir pikantni koktajl

Na osnovi priljubljenega fermentiranega mlečnega izdelka dobimo zelo učinkovit napitek za kurjenje maščob. Potrebovali boste:

• Kozarec jogurta.
• mlet suh ingver - 1 čajna žlička
• cimet - 1 žlička
• mleta rdeča paprika - ¾ žličke

Vse navedene sestavine vlijemo v kefir in dobro pretlačimo z mešalnikom. Pijte vsak dan zjutraj in zvečer in po enem mesecu se bo nekaj odvečnih kilogramov preprosto "stopilo".

Ampak ne pričakujte čarovnije - upoštevati morate tudi dieto in voditi aktiven življenjski slog. Noben koktajl ne bo deloval, če ponoči radi jeste hitro hrano in mirno sedite.

Jabolko + zelena

Popolna kombinacija za učinkovit napitek za kurjenje maščob. Potrebovali boste naslednje komponente:

• Zeleno jabolko - 1 kos
• Zelena - 4 stebla.
• Limeta - 1 kos
• Voda - 100 ml.
• Led - 3 kocke.

Jabolka je treba olupitiiz kože in odstranimo sredico ter iz limete iztisnemo sok. Zeleno temeljito operemo. Stebla in srednje veliko sesekljano jabolko pošljite v mešalnik, sesekljajte. Nato dodajte sok limete in vodo, ponovite dejanje.

Zdrobite led in ga nalijte v kozarec. Zmes, pripravljeno v blenderju, nalijte na vrh - in lahko pijete.

Napitek iz rdeče pese

Ta možnost ni tako priljubljena kot zgoraj, ampak prav tako učinkovita. Doma je enostavno pripraviti napitek za kurjenje maščob iz pese, potrebujete le:

• brusnični sok - 4 žlice. l.
• Sok pese - 5 žlic. l.
• Med - 1 žlička
• Pitna neprekuhana voda - 150 ml.

Sokovi naj bodo sveže stisnjeni. Vse sestavine je treba le temeljito premešati - in pijača je pripravljena. Piti ga morate 15 minut pred obroki v majhnih požirkih.

Zakaj pesa? Ker je ta zelenjava nizkokalorični vir vlaknin, ki pomagajo pri čiščenju telesa. Betain, ki je del rdeče pese, pospešuje presnovo, normalizira delovanje jeter in pomaga telesu, da hitro absorbira beljakovine.

Poleg tega se ob redni uporabi takšne pijače kopiči kurkumin, ki telesu ne omogoča kopičenja maščobe.

grenivkin koktajl

Vsi vedo, da je ta citrus naravni gorilnik maščob. Snovi, ki so vključene v njegovo sestavo, preprečujejo odlaganje maščobe in spodbujajo uporabo predhodno oblikovanih rezerv s strani organizmov. Poleg tegaTa citrus vsebuje naringin, ki pomaga želodcu hitro prebaviti hrano. Prav tako pomaga hitro obnoviti metabolizem.

Za pripravo priljubljene pijače za izgorevanje maščob za hujšanje boste potrebovali:

• grenivka - 2 kosa
• Med - 1 žlica. l.
• Ananas - 2 kosa.
• Zelena - 2 stebla.

V blender dajte olupljene in segmentirane grenivke, oprano zeleno, med in ananas, nato ga vklopite na polno moč. Temeljito pretresite, nalijte v kozarec in popijte.

Ta domači napitek za kurjenje maščob je bogat z vlakninami, poleg tega pa odlično tonira, razgrajuje maščobe, se bori proti celulitu in pomaga pri odstranjevanju odvečne tekočine in toksinov iz telesa.

česnov čaj

Da, ta pijača je za vsakogar. Je pa zelo učinkovit. To je napitek iz ingverja, ki kuri maščobe, dodatek česna pa je obvezen, saj okrepi učinek začinjene korenine in ga pomaga razkriti v celoti. Zahtevano:

• Voda - 2 l.
• Česen - 4 stroki.
• Sveži ingver - 100g

Česen je treba temeljito zdrobiti ali pretlačiti skozi stiskalnico. Ingver olupimo in drobno naribamo. Obe sestavini zmešamo, dobljeno maso damo v velik kotliček in prelijemo z vrelo vodo. Zavijte s krpo ali brisačo, nato pustite posodo eno uro, da se pijača napoji. Potem lahko uporabite.

Zakaj česen? Pospešuje presnovne procese, izboljšuje imuniteto,ima protitumorski učinek, znižuje raven glukoze v krvi, ne dopušča kopičenja holesterola. Poleg tega vsebuje askorbinsko kislino, vitamine B in D ter kalij, ki odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, in kalcij, ki vpliva na presnovo maščob.

Zelena kava

Še ena nenavadna pijača. Za njegovo pripravo potrebujete:

• Zrna zelene kave - 3 žlice. l.
• Vrela voda - 900 ml.
• Zeleni čaj - 2 žlici. l.
• nariban svež ingver - 2 žlički

Najprej morate zmleti zeleno kavo. Nato ga vlijemo v skodelico in prelijemo z vrelo vodo v količini 300 ml. V drugi skodelici skuhajte zeleni čaj. In v tretjem - nariban ingver. Počakajte približno eno uro, dokler se vse pijače ne infundirajo.

Potem je treba kavo in čaj precediti v velik kotliček. Na vrh prelijemo z ingverjevim poparkom (po želji filtriramo) in sestavine premešamo. Izkaže se dišeča in koncentrirana pijača, ki ne le spodbuja izgorevanje maščob, ampak tudi dviguje ton.

kivi, limona in zelišča

Te sestavine so odličen napitek za kurjenje maščob za lene. Tukaj so razmerja:

• Kivi - 1 kos
• Peteršilj - 8 vej.
• Meta - 7 vejic.
• Sveža limona - 2 rezini.
• Med - 2 žlički
• Voda - 100 ml.

Kivi je treba olupiti in narezati na koščke, nato pa jih vrziti v mešalnik in ga vklopiti na vso moč. V nastalo maso dodamo vse ostale sestavine. Spet temeljito pretlačite z mešalnikom. Nato vlijte vkozarec in takoj popijte, saj se bo po približno petih minutah začela tvoriti oborina.

Kivi je zelo uporaben. Vsebuje celoten vitaminski kompleks (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karoten, organske kisline, vlaknine, magnezij, pektin, pa tudi maso druge koristne snovi. Seveda ima to sadje velike koristi, začenši z normalizacijo prebavnega trakta in konča s čiščenjem telesa toksinov in toksinov.}

Pičaj iz kumare

Želite se znebiti visceralne maščobe? Potem bodite pozorni na naslednji recept. Zelo preprosta in precej nenavadna pijača za kurjenje maščob za lene je sestavljena iz naslednjih sestavin:

• Voda - 1/3 skodelice.
• Svež nariban ingver - 1 žlička
• Srednje velika kumara.
• Šopek peteršilja.
• Polovica limone.

Kumare in zelenice je treba temeljito oprati, grobo sesekljati in dati v skledo mešalnika. Dodajte koščke polovice limone (z lupino), nariban ingver in vodo. Vklopite mešalnik na največjo moč in počakajte, da dobite homogen koktajl.

Pijte to pijačo pred spanjem. Po nekaj dneh redne uporabe bo človek opazil, da se zjutraj počuti nenavadno živahnega in svežega. Ljudje, ki si sami pripravijo tak koktajl, z veseljem opazijo njegov učinek kurjenja maščob. Res je, a če ga želite okrepiti, potem se morate začeti ukvarjati s športom in dieto. Potem bodo stranice šle hitreje.

Čaj"Turboslim"

Zagotovo so mnogi slišali za to čudežno pijačo. Pravzaprav s tem ni nič narobe in ne bi smeli biti skeptični glede tega izdelka.

Turboslim je zdrava pijača, ki kuri maščobe, in vse zato, ker je sestavljena iz naravnih sestavin, ki ugodno vplivajo na prebavni sistem. In zeleni čaj, ki je njegova osnova, pospešuje presnovne procese, tonira telo in odvaja toksine. Sestava vključuje naslednje komponente:

• Aleksandrijski list. Ima odvajalni učinek in spodbuja črevesno gibljivost.
• češnjeva stebla. Aktivirajte odtok žolča, preprečite otekanje in nevtralizirajte zastoje v prebavnem traktu.
• Koruzne stigme. Imajo diuretični učinek, učinkovito zmanjšujejo apetit.
• Cambogia garcinia. Pomaga nadzorovati apetit, saj delno zavira predelavo ogljikovih hidratov.
• poprova meta. Izboljša pretok žolča, pomirja in preprečuje krče.

Tako "Turboslim" očisti črevesje različnih "smeti" in pomaga normalizirati apetit. Če ga pijete vsak dan, se pa tudi odrečete nezdravi hrani, nočnim prigrizkom in pasivnemu življenjskemu slogu, boste zagotovo lahko shujšali.

mnenja

Končno bodite pozorni na komentarje ljudi, ki so poskusili Turboslim. Ocene pijače za kurjenje maščob so številne. Mnenja zdravnikov so mešana. Nekateri zdravniki menijo, da je uporaba tega čaja zaman. Drugi pravijo, da čepijte ga redno, v kombinaciji z delno nizkokalorično prehrano in športom, boste lahko shujšali.

Kaj pravijo navadni ljudje? Trdijo, da čaj zelo učinkovito odvaja vodo iz telesa. Za en teden lahko popolnoma "odcedite" približno dva kilograma. Nekateri pa niso zadovoljni z diuretičnim učinkom, saj stalni obiski stranišča povzročajo nelagodje. Toda mnogi najdejo izhod - pijejo ga ponoči ali zvečer, ko ni treba zapustiti hiše.

Temo bi rad zaključil z nasvetom: zapomniti si moramo, da pijače, ki kurijo maščobe, resnično prispevajo k izgubi teže, in da bi se to nadaljevalo, je priporočljivo, da svojo prehrano občasno popestrite s koktajli po drugih recepti. Telo se navadi na vse. Zato je bolje izmenično. Na srečo obstaja veliko receptov za pijače, ki kurijo maščobe. In narediti jih doma je enostavno.