2025 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 13:10
Kot veste, so številni morski sadeži zelo koristni za zdravje ljudi. Eno najbolj priljubljenih naravnih "zdravil" je krilovo olje. Pridobivajo ga iz majhnih rakov, ki živijo v ledenih vodah Arktike. Telo krila je dolgo od enega do pet centimetrov. Je vir hrane za kite in velike ribe. Zaradi posebnosti bivanja in strukture kril vsebuje precej veliko količino večkrat nenasičenih maščobnih kislin. In kot veste, igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju dobrega zdravja in dolgoživosti človeka.
Zahvaljujoč temu je človeštvo usmerilo pozornost na kril. Olje iz teh kozic je pridobilo široko priljubljenost. Znanstveniki po vsem svetu ga imenujejo edinstveno zdravilo in naravno zdravilo za številne bolezni. Študije so pokazale, da noben drug izdelek na svetu nima tako bogate in bogate sestave koristnih snovi.
Danes bomo poskušali ugotoviti, kaj je krilovo olje. V članku so obravnavane koristi in škode, lastnosti, značilnosti, načini uporabe. Prav tako vam bomo podrobno povedali, v čem se to olje razlikuje od ribjega olja, ki se pogosteje uporablja zskupaj in primerja.
Sestava
To olje vsebuje elemente v sledovih in minerale, ki blagodejno vplivajo na človeško telo: fosfor, kalcij, železo, kalij, mangan, natrij, magnezij in mnoge druge. Poleg tega sestava vsebuje obsežen nabor vitaminov: skupine B, D, E, C, A. Vsebuje olje krila in astaksantin, ki je koristen za ljudi, ki se aktivno bori proti rakavim celicam. Seveda je glavna značilnost vsebnost omega-3, ki je tako potrebna za človeka za polno in zdravo življenje.
koristne lastnosti za krvne žile
Prvi, ki so prepoznali prednosti nafte, so bili japonski znanstveniki. Na Japonskem so prvič odkrili, da ima krilovo olje edinstvene, neprimerljive koristne lastnosti. Sprva je veljalo, da ta izdelek pomaga le v boju proti boleznim, kot so artritis in alergijske reakcije. Toda sčasoma se je seznam uporabnih lastnosti tega naravnega zdravilca znatno razširil.
Strokovnjaki so ugotovili, da ta izdelek pozitivno vpliva na stanje krvnih žil in arterij, prispeva k normalizaciji srca. Omega-3 kisline, vključene v sestavo, preprečujejo nastajanje krvnih strdkov in kopičenje trigliceridov. Ob stabilizaciji krvnega tlaka pri bolnikih, ki so jemali krilovo olje, je prišlo do izboljšanja splošnega stanja telesa in krepitve imunosti. V zvezi s tem so zdravniki ta izdelek označili za enega najboljših sredstev za preprečevanje srčnih napadov, kapi in hipertenzije.
Za možgane in jetra
Zaradi dejstva, da krilovo olje vsebuje veliko količino fosforja, se to zdravilo odlično bori proti možganskim boleznim, izboljša spomin in poveča splošno koncentracijo. Zaradi pozitivnega učinka na cirkulacijo olje izboljša tudi delovanje jeter. Njegova uporaba zmanjša obremenitev jeter pri ljudeh, ki pijejo alkohol.
Za lajšanje bolečin
Krillovo olje dokazano deluje tudi kot odlično lajšanje bolečin. Lahko lajša vnetje in zmanjša bolečine v mišicah. Priporočljivo je za starejše ljudi, ki pogosto trpijo za radikulitisom, artritisom in drugimi boleznimi, povezanimi z mišično-skeletnim sistemom.
Za ženske
Krillovo olje je prikazano tudi mladim ženskam. Zahvaljujoč svoji sestavi to olje pomaga pri reševanju številnih težav, povezanih z zdravjem žensk:
- Stabilizacija stanja telesa med menstruacijo (zmanjšanje bolečin, krčev, odprava jutranje otekline in nelagodja).
- Mnenja trdijo, da menstrualni ciklus ni le lažji, ampak tudi obnovljen pri tistih ženskah, ki so imele težave s hormonskim ozadjem.
- Krillovo olje pozitivno vpliva tudi na reproduktivno funkcijo pri ženskah.
- Po ocenah koža postane bolj gladka in enakomerna. Poveča se njena elastičnost, drobne gube izginejo. Snovi, ki so vključene v sestavo, pomagajo pri boju proti negativnim učinkom, ki jih ima na kožo.okolje (spremembe temperature, ultravijolična svetloba, spremembe atmosferskega tlaka itd.).
- Recenzije kažejo, da izdelek spodbuja tudi hitro rast las. Postanejo močnejši in gostejši. Pri ženskah, ki redno jemljejo krilovo olje, se zmanjša izpadanje las in zmanjša število razcepljenih konic. Koristi izdelka za ženski orgazem so nesporne in neprecenljive.
Način uporabe in odmerjanje
Krillovo olje se prodaja v kapsulah, kot je ribje olje. Najpogosteje obstajajo paketi, ki vsebujejo trideset, šestdeset ali sto kapsul. Obstajajo proizvajalci, ki ponujajo kozarce, ki vsebujejo petsto kapsul krilnega olja. Povprečna cena za 60 kapsul je 20-35 $.
Seveda se je potrebno pred uporabo tega zdravila temeljito posvetovati s svojim zdravnikom. Strokovnjaki praviloma predpišejo od petsto do dva tisoč miligramov na dan. Priporočljivo je začeti z najmanjšim odmerkom in ga postopoma povečevati.
Neželeni učinki
Najpogosteje se pojavijo zaradi nepravilne ali pretirane uporabe zdravila v zgodnjih fazah. Če med uporabo olja občutite slabost, želodčne težave (drisko) ali bruhanje, ga nemudoma prenehajte jemati in se posvetujte s strokovnjakom. Pomembno je, da krilovo olje pravilno uporabljate. Za to zdravilo ni kontraindikacij. Pri jemanju je glavna stvar mera in pravi odmerek.
Krillovo olje vs ribje olje
Čas je, da krilovo olje primerjamo z drugim izdelkom, ki vsebuje tudi zdrave omega-3. V čem se ribje olje razlikuje od krilovega olja in zakaj znanstveniki priporočajo opustitev rumenkaste snovi, znane iz otroštva, gnusne in brez okusa, v korist kapsul, ki vsebujejo olje kozic? Primerjava je prikazana v tabeli.
| Krillovo olje | ribje olje |
| Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v krilnem olju, so pakirane drugače. So v obliki fosfolipida, ki je našemu telesu bolj poznan. Poleg tega je fosfolipid, s katerim so povezane koristne maščobne kisline, podoben zgradbi človeških celic. Zahvaljujoč tej lastnosti se omega-3 iz krilnega olja hitreje absorbirajo | Absorbira in prebavi počasneje. Trigliceride, v obliki katerih je "pakirano" ribje olje, mora telo še pred absorpcijo uničiti. Po uničenju pride do procesa obnove za nadaljnjo asimilacijo. Postopek je daljši kot pri krilnem olju |
| Brez toplotne ali kemične obdelave. Minimalni učinek, kot rezultat - velike koristi in popolna odsotnost škodljivih toksinov | Dolga in kruta obdelava. Odstranjevanje toksinov in škodljivih snovi traja dlje |
| Brez vonja, le rahel ribji okus | Vsem poznan že od otroštva neprijeten, celo grdokus. Poleg tega neokusno riganje manjkajoče ribe |
| Prisotnost najmočnejših antioksidantov in astaksantinov | Astaxanthin in antioksidantna sestava nista |
Ni bilo samo številnih študij, ampak tudi nešteto poskusov. Naslednji podatki so bili objavljeni v eni od znanstvenih revij. Obe skupini sta sedem tednov jemali enako količino omega-3. Krilovo olje je uživala prva skupina, druga - ribje olje. Odstotek dokozaheksaenojske in eikozapentanojske kisline v krvni plazmi po določenem času v skupinah je bil različen. Prva skupina je po štirih tednih uporabe dosegla 100 % rezultat. Druga skupina olja jeter polenovke je dosegla rezultate šele po sedmih tednih.
Priporočena:
Kokosovo olje "Baraka" (Baraka): sestava, načini uporabe, ocene. Kokosovo olje za hrano - koristi in škode
Ženske so že od antičnih časov doumele skrivnosti lepote, zdravja in dolgoživosti – na lase in telo so namazale naravno kokosovo olje, ki je koži dalo sijaj in lasem moč. Danes priljubljenost kozmetičnih olj postaja vse bolj priljubljena. Eno izmed priljubljenih in vsestranskih zdravil je kokosovo olje Baraka. Uporablja se na področju kozmetologije, dermatologije in kuhanja
Riblje olje in ribje olje: razlika, kaj je bolj uporabno?
Kakšna je bistvena razlika med ribjim oljem in ribjim oljem? Koristne lastnosti ribjega proizvoda, njegove slabosti, kaj iskati pri nakupu - vse to v tem članku
Šparglji - uporabne lastnosti, vrste, sestava in lastnosti uporabe
Šparglji so po svojih lastnostih znani že od antičnih časov. In če je zdaj okusen in zdrav izdelek, je bil prej atribut magije in okras za spomenike. Kaj so šparglji?
Kako je feijoa koristna in za katere bolezni? Feijoa sadje: uporabne lastnosti, kontraindikacije, fotografije in recepti. Feijoa marmelada: uporabne lastnosti
Ko so se pred nekaj leti na policah trgovin pojavile jagode, podobne kosmulji, so ljudje dolgo oklevali z nakupom. Toda, ko so to ugotovili in enkrat poskusili, so jih začeli šteti za navaden sadež, katerega ime je feijoa. Sčasoma je postalo znano, da je feijoa koristna
Kumquat - kaj je to? Načini uporabe in uporabne lastnosti eksotičnega sadja
Med neverjetno količino vseh vrst eksotičnega sadja, ki je napolnilo naše supermarkete in tržnice, se je zelo enostavno zmotiti. Eden takšnih izdelkov, na videz zapeljiv, a malce nerazumljiv, je kumkvat. Kaj je to, kakšne so lahko prednosti njegove uporabe - zanima mnoge. Navsezadnje je navzven tako podoben tistim, ki jih poznamo iz otroštva in jih ljubijo vse mandarine. Toda kumkvat je veliko dražji, zato ga mnogi zaobidejo. In popolnoma zaman