2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Pred kratkim se je na naših trgih pojavil nov izdelek - nektarina. Čeprav je v drugih državah to sadje poznano že dolgo. Pojavil se je kot posledica mutacije. Menijo, da je to hibrid breskve in slive, v resnici pa je breskev brez dlake znana že dolgo. Vrtnarji so opazili, da se breskve včasih pojavijo
nenavadno sadje - z gladko lupino in čvrstejšim mesom. Izkazalo se je, da so zelo okusni in zdravi. Ker so pri nas poznane v zadnjem času, se poraja vprašanje: "Za kaj je koristna nektarina?"
Izkazalo se je, da novo sadje ni le okusnejše od breskve, ampak tudi bogatejše po sestavi. Nektarina vsebuje veliko vitaminov, vitamina A pa je v njej dvakrat več kot v breskvi. Bogata je z železom, fosforjem in kalijem, medtem ko vsebuje zelo malo kalorij. Zato se uspešno uporablja v medicinski in dietni prehrani. Nektarina pomaga pri hujšanju, saj uspešno odstranjuje tekočino iz telesa, kuri maščobe inpospešuje prebavo druge hrane.
Za kaj je nektarina še uporabna? Čeprav je nizkokalorična, je zelo hranljiva. Oskrbi telo s hitrimi ogljikovimi hidrati in hitro povrne moč. To sadje odlično poteši žejo in nasiti. Zelo je koristen za imuniteto in pomaga v boju proti virusom, pospešuje pa tudi presnovo in prebavo.
Katero sadje dobro očisti telo toksinov? Seveda, nektarina. Kako koristno je to sadje? Pektini, ki jih vsebuje, ugodno vplivajo na procese hematopoeze in znižujejo raven holesterola. Pomagajo tudi pri odstranjevanju težkih kovin, pesticidov, radionuklidov in drugih toksinov iz telesa. To je najboljše preprečevanje raka.
Kako koristna je nektarina pri boleznih srca in ožilja? Velika količina kalija izboljšuje delovanje srčne mišice, pomirja živčni sistem in zmanjšuje utrujenost. Krepi stene krvnih žil in izboljša njihovo elastičnost. Uporaba nektarin izboljša spanec in poveča odpornost na stres. To sadje normalizira
krvni tlak in izboljša sestavo krvi, saj ima šibek diuretični učinek.
Edinstvena sestava nektarin ugodno vpliva na stanje kože. Visoka vsebnost antioksidantov preprečuje njeno staranje in pospešuje regeneracijo. Zato je pomembno vprašanje: "Kako je nektarina uporabna za ohranjanje lepote?" Flavonoidi, ki jih vsebuje, krepijo kolagen in pomagajo ohranjati mladost. Odlična vsebinavitamini naredijo kožo gladko in prožno.
Še posebej dobre sveže nektarine. Ne skladiščijo se dolgo in med predelavo izgubijo veliko koristnih snovi. Zelo koristno je piti sok iz tega sadja. Zmanjšuje povečano kislost želodca in deluje protimikrobno. Nektarine se pogosto uporabljajo pri kuhanju, zlasti v mesnih omakah, saj pomagajo pri prebavi beljakovin.
To sadje je zelo enostavno gojiti, dozori pred breskvami in lahko raste severneje ter je skoraj imun na bolezni in škodljivce. Zato je vprašanje »ali je nektarina koristna« zelo pomembno. Konec koncev bo to sadje kmalu postalo izjemno priljubljeno pri nas.
Priporočena:
Kakšna je uporaba mandljev za ženske - lastnosti, uporabne lastnosti in vsebnost kalorij
Prednosti mandljev za ženske so zanimive za mnoge pripadnice nežnejšega spola, saj mnogi nutricionisti in zdravniki priporočajo vključitev tega oreha v vašo dnevno prehrano
Kaj je uporabno meso: lastnosti, lastnosti, uporaba in priporočila
Meso je dragocen izdelek, ki ga potrebuje vsak človek. Zdravniki že dolgo razpravljajo o njegovih koristih in škodi. Z dobro prehrano morajo biti prisotne mesne jedi. Poleg tega ta izdelek nasiči telo s številnimi koristnimi snovmi
Polifenoli - kaj so te snovi in kakšne so njihove lastnosti? Izdelki, ki vsebujejo polifenole
Kemične snovi polifenoli imajo izrazit antioksidativni učinek. Številne študije so dokazale njihov učinek na človeško telo. Fitokemikalije lahko zmanjšajo tveganje za številne bolezni, zato je pomembno vedeti, katera živila jih vsebujejo največ
Peteršilj. Kakšne so zdravstvene koristi njene zelenice?
Peteršilj: kaj je koristna in dragocena kodrasta lepota? Že od antičnih časov so zdravilne lastnosti te rastline uporabljali zdravilci
Vitaminska sestava in koristne lastnosti nektarine
Nektarina je svetlo poletno sadje, ki je tako zelo podobno breskvi. Z neverjetnim okusom vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki vam bodo pomagali ohranjati tako srčno mišico kot krvne žile v dobrem stanju ter kožo. Če ga zaužijete svežega ali kot smoothie koktajl, boste dolgo ohranili dobro voljo in dobro kondicijo
