2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Ste se odločili poiskati nov recept za polenovko? Ponudil vam bom hitre recepte, ki smo jih že večkrat preizkusili jaz in moja punca. Polenovko v pečici vedno spečemo hitro in zelo okusno! Pridružite se naši skromni družbi!
Recept 1: zelenjavno polnjene ribe
Okusno ribo najlažje skuhate tako, da jo napolnite z zelenjavo in jo pošljete kuhati v pečico. Točno to bomo storili zdaj. Seznam obveznih živil:
- Trska (1 kg).
- Korenček (2-3 kosi).
- Čebula (1 kos).
- mast (70 gramov).
- Maslo (90 gramov).
- gorčica po okusu.
- Limona (1 kos).
- Začimbe.
Začnite kuhati z obdelavo rib. Ko ga očistite iz notranjosti, dobro sperite. Nato iz limone iztisnite sok in z njim natrite ribe. Ribo tudi natremo s poprom in soljo. Zdaj pa preidimo na zelenjavo. Čebulo in korenje očistimo in narežemo: čebulo - na pol obročev, korenje - na trakove ali kocke. Zmes za nadev premešamo indamo v ribe. Sedaj polenovko položimo na pekač, pokrit s folijo. Na ribo položite plast gorčice. Po vrhu potresemo preostalo zelenjavo. Po zelenjavi položite plast slanine (narezane na trakove) in masla. Če imate radi bolj začinjene jedi, lahko začinite zelenjavo, s katero smo polnili notranjost rib. Ko so vse priprave končane, lahko ribe tesno zavijemo v folijo in pošljemo kuhati. Polenovko pečemo v pečici pri 200 stopinjah 20 minut. Ko počakate na zahtevani čas, odstranite pekač iz pečice, odprite folijo in dajte ribe v pečico še 7-10 minut. Polnjene ribe so pripravljene in gospodinjstvo že sedi za mizo, oboroženi z vilicami in krožniki!
recept 2: sirna riba
Še ena odlična možnost za kuhanje polenovke je, da jo spečete pod sirno skorjo. Če želite to narediti, očistite ribe in jih narežite na koščke. Ribe zmešajte s sončničnim oljem in soljo. Polenovko položimo na pekač, prekrit z oljem. Na vrh položite narezane paradižnike. Pripravo jedi zaključimo z naribanim trdim sirom. Sir prelijte z malo olja (lahko vzamete olivno olje). Pekač damo v ogreto pečico (200 stopinj). Polenovka, pečena s sirom, bo pripravljena čez četrt ure.
Recept 3: polenovka s fižolom
Pripravili bomo tudi polenovko s fižolom z nekaj preprostimi manipulacijami. Vzemite file trske (približno kilogram) in ga razdelite na 6 enakih delov. V enaki količini narežite folijo na kvadratke. Pekač pokrijemo s folijo in začnemo polagati fižol (1 kg). Po tem zavihajte robove folije. V vsako porcijo fižola dodamo sol in poper po okusu, malo sesekljanih zelišč in prelijemo z eno žlico olivnega olja. Sesekljan file damo v vrečke. Popramo in solimo. Zdaj tesno stisnemo vrečke in polenovko spečemo v pečici. Ribo kuhamo 25 - 35 minut pri 180 stopinjah. Ta recept za pečeno polenovko je še posebej dober, če ribe postrežete s svojim najljubšim belim vinom.
P. S
Tako pečemo polenovko v pečici! In čeprav je kuhanje umetnost, vam tej dejavnosti ni treba posvetiti veliko časa in truda. Vse genialno je preprosto!
Priporočena:
Recepti z modrim sirom: najbolj okusni recepti s fotografijami
Ne tako dolgo nazaj je bil odnos javnosti do modrega sira skeptičen. V njegovem izvrstnem okusu so uživali le gurmani, ki želijo nenehno dobivati nove okusne občutke iz različnih izdelkov in kombinacij. Danes so recepti z modrim sirom zelo priljubljeni. Pri kuhanju lahko deluje kot samostojna jed, uporablja se za pripravo omak, solat, juh in celo sladic
Skoren in skuta v pečici: trije najbolj okusni kuharski recepti
Zelo pogosto je na mizah hostes, ki imajo majhne otroke, takšna jed, kot je enolončnica s korenčkom in skuto v pečici
Zajtrk v pečici: okusni in hitri recepti. Bujna skutna enolončnica z zdrobom v pečici
Če želite zjutraj spati dodatno uro, morate poskrbeti, kaj boste skuhali za zajtrk zase in za svojo družino. Da bo zagotovo okusno, hranljivo, hitro in brez večjih težav. Predstavljamo vam nekaj odličnih receptov za zajtrk v pečici
Govedina v pečici: najbolj okusni recepti
Rusi so zelo priljubljeni pri pečeni govedini. Ta izdelek neupravičeno velja za trdo meso, ki ga je precej težko kuhati. Pravzaprav je uspeh ustvarjanja jedi odvisen od izbranega recepta in načina kuhanja. Gostiteljice zagotavljajo, da doma ni težko kuhati sočne in mehke govedine v pečici
Recept za polenovko v pečici
Mnogi privrženci zdrave prehrane nujno vključujejo ribje jedi v svojo prehrano. Danes bomo govorili o preprostih in izvirnih receptih, ki uporabljajo trsko. Ima okusno in belo meso z malo maščobe. Iz te vrste rib lahko pripravimo najrazličnejše prigrizke, ponujamo pa pregled jedi iz polenovke, pečenih v pečici
