Kako narediti cimetov čaj: recepti s fotografijami

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Problem prekomerne teže v sodobni družbi je precej pereč. V zvezi s tem farmacevtska podjetja ponujajo vse vrste zdravil, ki pospešujejo presnovo in vsakomur obljubljajo nemoteno in hitro hujšanje. In nihče od tržnikov ne poroča o možnih stranskih učinkih čudežnega zdravila. Toda obstajajo popolnoma naravne sestave za hujšanje, ki nimajo negativnega učinka na telo. Ti vključujejo cimetov čaj.

Cimetovo lubje v prahu lahko dodate čaju, kompotu, konjaku ali kateri koli drugi pijači. Toda tisti, ki želijo shujšati, naj se spomnijo, da ne bodo mogli doseči želenega učinka samo z dodajanjem cimeta v svojo prehrano. V vsakodnevno rutino je treba uvesti tudi športne obremenitve in nizkokalorično prehrano.

Delovanje cimeta za hujšanje

Nekateri ljudje, ki ne razumejo popolnoma mehanizma delovanja cimeta, so razočarani, da v procesu redne uporabe ne dosežejo želenega rezultata. Navsezadnje je vredno zapomniti, da sam prah ne razgrajuje maščobe, ampak deluje na telo tako, da se slednje lažje spopada zvadba in prehrana.

Reden in pravilen vnos aromatičnih začimb deluje na ta način:

1. Učinki redčenja krvi in zniževanja sladkorja pomagajo zmanjšati apetit in se hitreje počutite siti.
2. Delo prebavnega sistema se stabilizira, kar pomaga, da se energija, pridobljena s hrano, pravilno porabi po telesu, ne da bi nastajale maščobne obloge.
3. Cimet pomaga telesu, da bolje absorbira vitamine in hranila iz hrane.
4. Želja po sladici se zmanjšuje.

Vsa ta dejanja pomagajo pospešiti presnovo, v povezavi s katero pride do razgradnje maščob, kar imenujemo lipoliza. Na dan lahko zaužijete do 2 čajni žlički cimeta.

Tradicionalni recept

Obstaja veliko načinov za ustvarjanje zdrave pijače s cimetom. Po želji lahko uporabite različne različice delovanja, dodate jagode, sadje ali začimbe. Če želite izbrati svoj način kuhanja in sestavine, boste morali eksperimentirati in za osnovo vzeti tradicionalno metodo. Za tiste, ki ne veste, kako pripraviti cimetov čaj, bo tale recept prišel prav:

• 0,5 litra vode.
• 30g katerega koli čaja.
• 0,5 žličke cimet v prahu.
• 15 g ingverja v prahu.
• 1-2 nageljnove žbice.
• 15 g drobno sesekljane mete.

Proces priprave tega čaja je zelo preprost. Najprej morate zavreti vodo, nato dodajte vse sestavine. Nato pustite stati 10 minutobremenitev. Čudovita pijača z okusom je pripravljena za pitje.

Z nekaj eksperimentiranja in nekaj preprostih sestavin je mogoče ustvariti svoj skoraj edinstven čaj s cimetom. Kako ga kuhati, bo vedel le izumitelj, ki bo lahko dolgo užival v njegovem receptu in z njim presenetil svoje gospodinje in goste.

recept za hujšanje z zelenim čajem

Dve naravni sestavini - zeleni čaj s cimetom, ki pomagata v boju proti odvečni teži, učinkovito dopolnjujeta ne le okus drug drugega, ampak tudi podvojita moč delovanja. Za pripravo te čarobne pijače morate zavreti 0,5 litra vode, jo malo ohladiti, nato dodajte 15 g cimeta in 25 g čaja. Ko je čaj infundiran, ga lahko pijete.

Vendar temu izdelku za hujšanje ne smete dodati nič sladkega, saj to ne bo samo poslabšalo okusa pijače, ampak tudi zmanjšalo njen učinek.

Recept za praznično mizo

Goste vedno želite presenetiti z zanimivimi jedmi in pijačami, ki bi nanje naredile dober vtis in jim bodo še dolgo ostale v spominu. Za vsako praznovanje, pa naj bo to novo leto, rojstni dan ali le prijeten večer v družbi najdražjih, lahko izberete svoj recept za pijačo.

Praznični čaj s cimetom in mandarinami, na primer, je prava pot za novoletno mizo, ki s svojo aromo in okusom citrusov ustvari nepopisno vzdušje zimskega zakramenta. Za pripravo te pijače boste potrebovali 2 čajni žlički črnega čaja, sok enega majhnegamandarina, 1 seme nageljnove žbice, 2 žlici medu, 1/4 čajne žličke cimeta in enako količino mletega ingverja.

Način kuhanja je zelo preprost. Vse začimbe in čaj je treba preliti z vročo vodo in infundirati. Po hlajenju prelijemo na porcije, vsakemu dodamo sok mandarine in 1 čajno žličko medu, dobro premešamo. Med je treba vedno dodati potem, ko se pijača ohladi, saj v vroči vodi izgubi svoje koristne lastnosti.

Čaj z jabolčnimi rezinami

Kot veste, imajo jabolka, tako kot cimet, lastnosti pospeševanja metabolizma in odstranjevanja toksinov iz telesa. Zato ima kombinacija jabolk in cimeta v prahu dvojni učinek hujšanja na ljudi, ki želijo shujšati. Poleg tega ima ta pijača odličen okus in slastno začinjeno aromo, ki bo popestrila težak proces hujšanja in mu dodala pozitivne note.

Tudi čaj z jabolkom in cimetom stabilizira živčni sistem in tonira telo. Tukaj lahko uporabite tako črni kot zeleni čaj.

Za pripravo takšne pijače boste potrebovali 2 majhni sladki in kisli jabolki, 0,5 litra vode, 1 žlico čaja, 0,5 žličke cimeta, med. Narejen je na naslednji način:

1. Čaj prelijte z vrelo vodo (za večjo ohranitev koristnih lastnosti čaja voda ne sme samo zavreti, temveč stati 2 minuti po vrenju).
2. Jabolka narežite na 1 cm velike kocke.
3. Sesekljano sadje dajte v kozarec, pri čemer vzamete 0,5 celotne prostornine.
4. Dodaj cimet.
5. Skuhan čaj precedite, prelijte v kozarec z jabolki in cimetom, pokrijte in pustite 10-15 minut.
6. Dodajte med po okusu.

Tako pijačo lahko pijete ohlajeno, zaradi tega ne bo izgubila pikantnega okusa ali uporabnih lastnosti. Dodate lahko tudi nekaj soka citrusov.

Limonin čaj

Čaj s cimetom in limono je odličen pomočnik pri hujšanju. Recept za takšno pijačo je precej preprost, če pa želite, pa ga lahko zakomplicirate z dodajanjem drugih sestavin. Limona se odlično ujema s skoraj vsem sadjem in začimbami, ki jih lahko uporabimo za pripravo čaja. Glavni pogoj za takšno pijačo je naravni čaj brez dodatkov.

Limono lahko uporabljate skupaj z medom, ki ne bo služil le kot učinkovito orodje za hujšanje, ampak tudi kot okusno preprečevanje prehladov in virusnih bolezni. Vendar ne pozabite, da teh sestavin ne smete dodajati v vročo vodo, sicer bodo izgubile svoje koristne lastnosti.

Čaj z limono in cimetom lahko pripravite na naslednji način:

1. 1 čajno žličko čaja (zelenega ali črnega) prelijte z vrelo vodo.
2. V ločeni skledi zmešajte 1 čajno žličko cimeta in 2 žlici vroče vode.
3. Združi cimet in čaj.
4. Po ohladitvi dodajte 0,5 čajne žličke medu in 1 žlico stisnjenega limoninega soka.

Zgornjemu osnovnemu receptu za čaj z limono in cimetom lahko dodate različne sestavine. Da bi dosegli svetloČaju lahko dodamo aromo citrusov, sok katerega koli drugega sadja (pomaranče, mandarine itd.).

1-2 kosa sta kot nalašč za dodajanje začimb po okusu. nageljnove žbice.

Manca iz naribanega jabolka in ingverjeve korenine bo pijači dala nepozaben pikanten okus. Poleg tega bodo koristne lastnosti teh izdelkov delovale tonično in zdravilno na telo.

gurmanski čaj

Ta čaj bo odlično dopolnil praznično mizo in bo nepozabno presenečenje za goste. Vendar ga ni priporočljivo uporabljati vsak dan, saj vsebuje alkohol. Za njegovo pripravo boste potrebovali:

1. Ščepec cimeta v prahu.
2. 4 semena kardamoma.
3. Sladkor.
4. Janeževa vodka - 0,25 l.
5. 0,5 litra vode.
6. 1 čajna žlička zelenega čaja.

Vse sestavine, razen vodke, prelijemo z vrelo vodo in infundiramo. Nato se filtrirajo. Nato dodamo janeževo vodko, celotno zmes postavimo za nekaj ur v hladilnik.

Najbolj učinkovita pijača je postrežena v visokih kozarcih z dodatkom rezine limete in vejice mete.

cimet in hibiskus

Hibiskus ali sudanska vrtnica - zelo uporaben izdelek, ki ugodno vpliva na prebavni in genitourinarni sistem telesa ter znižuje raven sladkorja v krvi. V kombinaciji s cimetom se bodo njegovi koristni učinki podvojili. Toda ljudje z nestabilnim krvnim tlakom morajo biti previdni: vroča juha hibiskusa poveča pritisk, ohlajena - zniža.

Zapotrebna priprava čaja:

1. 1 žlica hibiskusa.
2. 0,5 litra vode.
3. 1 čajna žlička cimeta.
4. 1 jabolko.
5. 1 žlica medu.
6. 1 rezina limete.

Najprej morate skuhati jabolko, narezano na majhne koščke. Po izklopu dodajte cimet. Zakuhajte hibiskus in vse premešajte, dodajte med in limeto. Po kratki infuziji lahko uživate.

izbor cimeta

Da bi dosegli največji učinek pitja cimetovega čaja, je treba upoštevati glavni pogoj: vse sestavine za pripravo napitka morajo biti 100% naravne. Izbira cimetovega prahu ima svoje nianse, na katere morate biti zelo previdni.

Mnogi proizvajalci pod krinko uporabne cimetove začimbe kupcu ponujajo kasijo, ki je tudi po videzu in vonju podobna cimetu, a škodljiva za človeško telo.

Pravi cimet raste v zahodni Indiji in na Šrilanki. Cassia - na Kitajskem in v Vietnamu. Njegova glavna škoda je v visoki vsebnosti kumarina, ki v velikih odmerkih zelo slabo vpliva na telo.

Pristnost cimeta v prahu lahko preverite z jodom. Le kapljico morate nanesti na majhno količino prahu, ki ste jo kupili pod krinko cimeta. Če prah postane črn, je to kasija. pravi cimet bo dobil svetlo moder odtenek.

Pravila za pripravo cimetove pijače

Da bi lahkoČe želite kar najbolje izkoristiti čaj s cimetom, mora vaš recept izpolnjevati naslednje zahteve:

• V čaj ne dajajte preveč začimb, saj bo to povzročilo povečano proizvodnjo želodčnega soka, kar bo negativno vplivalo na prebavne organe.
• Če je namen pitja pijače hujšanje, potem cimet prelijemo z vročo vodo. Če gre za kakšen drug namen, na primer za zdravljenje sklepov, potem je cimet v prahu najbolje dati v že ohlajen čaj.
• Čaj je zaželeno piti 3-krat na dan pred obroki. To zmanjša apetit in pospeši presnovo, kar pomaga, da se hrana hitreje prebavi in ne gre v telesno maščobo.
• Tega čaja ne smete uživati vročega, bolje ga je ohladiti. V tem primeru bo telo moralo porabiti dodatno energijo za segrevanje pijače.
• Vzemite cimetov čaj v tečajih po 2 tedna.

Kontraindikacije za uporabo cimeta

Zapomniti si je treba in upoštevati, da imajo cimetove pijače poleg uporabnih lastnosti in prijetnega okusa tudi kontraindikacije:

1. Cimet ima sposobnost zniževanja krvnega tlaka, zato je za ljudi, ki trpijo za hipotenzijo, njegova uporaba nezaželena.
2. Kategorično ne prekoračite odmerka. Dovoljena količina cimeta je do 2 čajni žlički na dan.
3. Ne pijte cimetovega čaja, skuhanega dan prej. Pijača naj bo samo sveža.
4. Pri boleznih prebavnega sistema morate cimet uporabljati zelo previdno in previdno, saj draži sluznico.
5. Cimet je kontraindiciran za ženske med nosečnostjo in dojenjem.
6. Cimet je kontraindiciran tudi za ljudi z nizko strjevanjem krvi.

Zato se morate pred uvedbo cimetovega čaja v svojo prehrano posvetovati z zdravnikom, da izključite kontraindikacije in ne škodujete telesu.