Najboljša energijska pijača: ocene proizvajalcev

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Obremenitev in ritem življenja se vsako leto povečujeta. Človek postaja vse težje opravljati ves obseg nalog, ki so pred njim. Še en sunek, malo več, a nekega lepega dne ugotoviš, da nimaš več moči in si, razen spanja, nočeš ničesar. Mnogi ljudje začnejo iskati najboljšo energijsko pijačo, ki jim bo omogočila premagovanje utrujenosti in dokončanje tudi najbolj nujnih stvari. Vendar morate dobro razumeti, da veselost in odvečna moč v ozadju izčrpanosti in pomanjkanja spanja sploh nista tako velika.

Določene snovi v sestavi vam omogočajo sprostitev rezervnih sil telesa. Če pa vadite na ta način, da se redno razveseljujete, potem bo energetska pijača zelo kmalu prenehala pomagati. zakaj? Ker rezerv ni več in jih ni od kod črpati. In obdobje okrevanja bo zelo dolgo.

Izvor

Pravzaprav je najboljšo energijo človek začel iskati že v antiki. Zdravilci in zdravilci so zbirali različna zelišča in izdelovali eliksirje, ki vam omogočajo, da ostanete budni kar dolgo in se počutite polne moči. Hkrati pa je koristi in škode takšnih pijač danes težko oceniti, saj je natančnih receptov malo. In okolju prijazenkomponente danes skoraj nedosegljive.

Prva energijska spojina, ki je bila dana v množično proizvodnjo, je bila lansirana v Angliji. Japonska je druga država proizvajalka. Proizvajalci svojih sodobnih kolegov izjavljajo popolno varnost takšnih pijač. Poskusimo ugotoviti sestavo in potegnimo lasten zaključek.

Sestavine proti utrujenosti

Dolgo se je mogoče prepirati, katera energijska pijača je najboljša, a noben proizvajalec že dolgo ni prišel do nič novega. Glavne komponente so popolnoma enake. Glavni so:

• Kofein. Brez tega sestava zagotovo ne bo delovala. Lahko ga nadomestimo z analogi, na primer teinom. V majhnih odmerkih velja za neškodljivega, vendar preprosto ne dajejo želenega učinka. Glavni učinek je, da je proces zaviranja onemogočen. V skladu s tem, če je človek z nečim zaposlen, raste njegovo navdušenje, ki ga spodbudi energijska pijača.
• Tavrin - potreben za izboljšanje presnovnih procesov in prehranjevanja celic.
• Teobromin je močan stimulans. V preteklosti so za dosego tega učinka uporabljali amfetamine.
• Melatonin. Zagotavlja raven vitalnosti, aktivnosti in cirkadianega ritma.
• Vitamini in glukoza.

Hitri učinek

Za najboljšo energijsko pijačo običajno velja tista, ki deluje čim hitreje. Zaradi česa se doseže tak učinek? Energijske pijače so v svoji sestavi močno gazirane z ogljikovo kislino. Zahvaljujoč njej so vse komponente,ki so vključeni, se absorbirajo veliko hitreje. Če ga popijete na prazen želodec, boste že v nekaj minutah začutili naval energije. Po zakonu proizvajalci ne navajajo le sestave, temveč tudi največji odmerek, ki ga lahko vzamete na dan.

Naj pijem ali bolje ne?

Tudi najboljša energijska pijača ne bo dala moči izčrpanemu telesu. Če ste izven svojega običajnega ritma in nimate časa, da bi se lotili pomembne naloge, je lahko dragoceni kozarec rešitev za težavo. Toda učinek je začasen. Najbolj uporabne sestavine teh pijač so glukoza in različni vitamini ter ogljikovi hidrati.

Toda nenehne raziskave potrjujejo, da imajo te pijače izjemno negativen vpliv na ljudi. Eksplicitni kazalniki so naslednji dejavniki:

• Vsaka energetska pijača hitro dvigne krvni tlak in krvni sladkor.
• Učinek odvisnosti je opazen, pri dolgotrajni uporabi in izčrpavanju živčnega sistema.
• Visoka kalorična vsebnost.
• Številni stranski učinki. V bistvu se pojavijo pri prevelikem odmerjanju in so v obliki motenj srčne aktivnosti, psihomotorične prekomerne ekscitacije.

Popular Red Bull

Pri izbiri, katera energijska pijača je boljša, najprej pomislim na reklamo te "navdihujoče" pijače. Pozorno razmislite, katere prednosti pitja te pijače lahko opazite:

• Najprej velika količina vitaminov B. To je zelo pomembno za delovanje naših možganov.
• Drugi, majhenkoličina sladkorja v primerjavi s standardnimi gaziranimi pijačami.
• riboza in karnitin. V drugih energijah jih ne najdemo. Te snovi sodelujejo v metabolnih procesih na celični ravni.
• Ginseng in ekstrakt guarane sta naravna poživila.

Pregledovanje Adrenaline Rush in ogled popolnoma enake sestave. Kaj je najboljši ojačevalec energije? Očitno je podobno tudi njihovo delovanje. Poglejmo drugo plat kovanca.

Splošne slabosti

Pri izbiri najboljše energijske pijače človek najprej začne preučevati kontraindikacije in slabosti. Prav tako sta si zelo podobna, zato se ne bosta ločevala.

• Najprej potrošniki opažajo visoko ceno. Energijske pijače niso tako nevarne, kot ljudje mislijo, da so. Seveda, če ni zdravstvenih težav in se sestava ne meša z zdravili ali alkoholom. So pa vsekakor precenjeni, kar ni presenetljivo. S promocijo teh blagovnih znamk proizvajalci vlagajo nor denar v oglaševanje, ki ga je potem treba vrniti.
• Prisotnost konzervansov. Njihova prisotnost v sestavi slednjega ne časti, je pa večina neškodljivih. Razen morda magnezijevega karbonata, ki pri prevelikem odmerjanju deluje kot odvajalo.
• Obremenitev srčno-žilnega sistema. Vsak poživilo, tudi kava, pospeši srčni utrip. Toda zdravo telo se zlahka spopade s tem.
• Sladkor. To je gorivo, in če mu morate dati vse od sebe, ga boste potrebovali veliko. Vendar pa vsebnost sladkorja poveča obremenitev trebušne slinavke.

Ray Just Energy

Še naprej razmišljamo, katera energijska pijača je najboljša. Če prva dva spadata v kategorijo umetnih stimulansov, potem ta temelji na naravnih, naravnih sestavinah. Ne temelji na kofein natrijevem benzoatu, temveč naravnem izvlečku kave. Formula uspešno združuje vitamine in antioksidante, jagodičevje in zdrave rastline. To navdihuje nove podvige in vam bo omogočilo doseganje želenih športnih višin. Zato nutricionisti predlagajo uporabo za tiste, ki vodijo aktiven življenjski slog in se držijo zdrave prehrane.

Preučevanje sestavin

Ray Just Energy je edinstven izdelek, ki ga lahko štejemo za najmočnejšo energijsko pijačo, ki je zdravju neškodljiva. Sestava vključuje samo najčistejšo vodo iz visokogorskih alpskih virov. Kot polnilo se uporabljajo ginseng in guarana, jagode in grozdje ter drugi izvlečki. Poleg tega je treba opozoriti na naravni kofein, vitamine in aminokisline. Zdi se kot dobra energijska pijača. Da ne bi spali, je dovolj, da vzamete en kozarec. Vendar pa je o tem zelo malo mnenj, zaradi česar je precej težko oceniti kakovost.

Alternativa energijskim pijačam

Če se bliža dogodek, ki ga preprosto ne morete zamuditi, se mnogi zatečejo k stimulansom in seveda poskušajo poiskati najboljše energijske napitke, da ostanete budni. Toda sami lahko naredite nekaj podobnega, ne da bi preplačali za blagovno znamko. Zato v kateri koli športni trgovini kupujemo kofein, tavrin,vse vitamine B (na primer Neuromultivit) in majhno čokolado. Za vedrino bo dovolj 400 mg kofeina, 1 g tavrina, vse to popijte z vitaminskim kompleksom in pojejte žemljico.

Namesto zaključka

Z vidika koristi za zdravje lahko najboljše energijske napitke štejemo za okusno in z ogljikovimi hidrati bogato hrano, zdrav spanec in dober počitek. Če ni dela, ki bi ga bilo treba opraviti v najkrajšem možnem času, je bolje, da ne spodbujate telesa še enkrat. V primeru, ko je to nujno potrebno, je najbolje izbrati sodobne energijske napitke, bogate z vitamini in aminokislinami, ki jih prodajamo preko mreže športnih trgovin.

Kompleks bo treba izbrati neodvisno, saj lahko vključuje beljakovinski napitek, kompleksne aminokisline, pridobivače, BCAA, L-karnitin in kreatin. Poleg tega je med izdelki za športno prehrano No-Xplode iz BSN, to je kakovostna energijska pijača, ki jo lahko uporabite nekajkrat na teden. Vodilni športni trenerji ga priporočajo za uporabo, vendar ne prepogosto. Dovoljeno je piti največ eno steklenico na dan.