Alkohol: prednosti in slabosti, priporočila za uporabo. Koristi in škode alkohola

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

"Resnica je v vinu" - ta stari pregovor je znan skoraj vsem. Toda sodobni znanstveniki se z njim popolnoma ne strinjajo, trdijo, da je najhujši sovražnik človeštva alkohol.

Kaj je alkohol

In res, ali obstajajo kakšne prednosti za alkohol? Kaj je to? Alkohol v svoji najčistejši obliki je etilni alkohol, lahko ga pridobimo iz katerega koli sladkorja s fermentacijo. Etanol se hitro absorbira v kri, v samo 5-10 minutah, hkrati pa takoj vpliva na živčni sistem.

Najpogosteje je ljudem všeč to stanje, počutijo se samozavestno, lahkotno in udobno, alkohol izzove lažen občutek sreče. Vse težave zbledijo v ozadje in zdi se, da lahko popolnoma uživaš v življenju.

Toda ne pozabite, da je alkohol narkotična snov, njegova uporaba pa je v vsakem primeru povezana z velikimi tveganji. Zdaj se vedno več ljudi obrača na strokovnjake za pomoč, da bi se znebili odvisnosti od alkohola.

Ne ravnajo vsi s pitjem na enak način. Eden se bo veselil in zabaval, drugi pa bo v hudi zastrupitvi končal v bolnišnici. Torej so koristi alkohola zelo vprašljive.

presnova alkohola

Kako hitro se pojavi prvi učinek in kako hitro se snov popolnoma izloči iz telesa, je odvisno od več dejavnikov. Ampak piti ali ne piti, se je bolje odločiti vnaprej.

1. Precej močan vpliv splošnega metabolizma in genetike. Na primer, kako aktivna je ščitnica ali hitrost, s katero se proizvajajo določeni encimi v jetrih, ki so odgovorni za razgradnjo etanola.
2. Starost igra pomembno vlogo. Nenavadno je, da alkohol počasi prihaja iz mladih ljudi. Za to je kriva šibka aktivnost ADH (alkohol dehidrogenaze), ona je tista, ki proizvaja acetaldehid iz alkohola. Paradoks je, da ob preveliki količini ADH grozi zastrupitev, saj se v tem primeru že počasi razgrajuje s pomočjo ACDH (acetaldehid dehidrogenaze). Ogroženi so tudi starejši. Tukaj je vse veliko bolj preprosto, zmanjša se količina vode v telesu in sama jetra. Tako se mladostniki in starejši ljudje hitreje napijejo.
3. Spol in teža sta prav tako zelo pomembna. Ta dva dejavnika sta medsebojno povezana. Ni čudno, da velja, da je najnevarnejši ženski alkoholizem.

Navsezadnje so ženske pogosto manjše od moških, in čeprav je stopnja izločanja enaka, se morate spomniti, da nižja kot je teža, višji je vrh učinka zastrupitve. Po sto gramih vodke bo 60 kg težki človek veliko bolj pijan kot sto kilogramov močan človek. Za nekoga, ki je lažji, bo celo ppm višji. Koliko alkohola lahko popijete brez škode, je odvisno od teže osebe.

4. NaStopnja zastrupitve vpliva tudi na to, kako poln je želodec. Lačen se bo veliko hitreje napil in zaslužiti razjedo v takšni situaciji je kos pogače. Toda pitje in dober prigrizek lahko pripeljeta do nepričakovane situacije. Po bogatem, mastnem obroku se alkohol absorbira dlje, vendar se še vedno absorbira. Človek se dolgo ne opija in hkrati veliko pije. In ko alkohol pride v kri, se za dolgo časa opija.

5. Ne smemo pozabiti, da je pijanost močnejša zjutraj kot zvečer.

6. Različne snovi. Tisti, ki delujejo na sistem GABA (gama-aminobutirna kislina), povečajo učinek alkohola, norepinefrin pa ga, nasprotno, oslabi.

Različni odmerki

Mnogi ljudje mislijo, da je alkohol v majhnih odmerkih celo zdrav, kajne? Dejansko je učinek zastrupitve zelo odvisen od količine popitega. Močan psihostimulacijski učinek ima 20 ml alkohola na osebo, ki tehta približno sedemdeset kilogramov. Postal bo vesel, zgovoren in precej mobilen. Če to prevedete v razumljive odmerke, dobite približno 60 ml vodke ali steklenico piva.

Ampak, če popijete več kot 30 ml, potem ta odmerek vpliva na sistem GABA in tukaj o prednostih alkohola sploh ne morete govoriti. Opazna je otopelost. Človekovo vedenje postane neustrezno, zdaj je veliko odvisno od vzgoje in promiskuitete. Ko se odmerek poveča, postane težje nadzorovati sebe. Zato je najboljši nasvet za pitje alkohola, da pijete čim manj.

Trajanje alkohola

Tukaj se morate spet vrniti k presnovi. Koliko alkohola deluje, je odvisno od številnih dejavnikov. Če povprečite vse kazalnike, dobite precej grob rezultat. To je približno 7 gramov na uro. Se pravi, če je odmerek 20 mg alkohola, se bo sprostil v treh urah.

Alkohol začne delovati po nekaj deset minutah. Tudi tukaj je vse odvisno od različnih dejavnikov.

Sedem gramov na uro je precej relativno. Če je želodec poln, se indikator zmanjša. Še posebej, če je teža osebe nadpovprečna. Če je telo trenirano, bo alkohol izšel nekoliko hitreje, saj se proizvaja več anaboličnih hormonov, namreč povečajo volumen krvi.

Za in proti

O koristih in škodi alkohola se razpravlja že več stoletij. Ljubitelji "zelene kače" najdejo vse več prednosti, a raziskave sodobnih znanstvenikov skoraj vse zavračajo. Posledično je piti ali ne piti osebna odločitev vsakega človeka.

Sproščajoče dejanje

Dejansko včasih alkohol deluje kot antidepresiv. Če ga zaužijemo v zmernih količinah, vam lahko pomaga pri sprostitvi in lajšanju stresa. Ampak tukaj gre za glasnost. Da se sprostite in ne pretiravate, je dovolj par kozarcev naravnega vina ali kozarec visokokakovostnega močnega alkohola. In če izberete pravi prigrizek, lahko v celoti uživate v okusu pijače in jedi.

Povzroča cirozo jeter

Prekomerne libacije negativno vplivajo na celotno telo. Ampak najboljalkohol močno prizadene jetra. In največkrat so posledice res strašne. Ciroza jeter je zelo resna bolezen, pri kateri zdrave celice tega organa odmrejo same, na njihovem mestu pa se pojavi vlaknasto tkivo. Seveda jetra ne bodo več pravilno delovala.

Razlog za zbliževanje

Če je večina ljudi v podjetju tujcev drug drugemu, bo majhna količina alkohola delovala kot povezava.

In v tem primeru ne govorimo o množičnem pijančevanju. Za sprostitev in premagovanje praga zadrege in nerodnosti je dovolj že kozarec vina ali steklenica piva.

maček

Po pitju vesele pijače, stanje zjutraj pusti veliko želenega. Maček nikakor ni prednost alkohola. Najpogosteje je to huda dehidracija, strašen glavobol, težave s prebavili, bolečine v očeh. Ponavadi človek cel dan preživi v mukah in se poskuša znebiti bolečih simptomov.

francoski paradoks

Nenehni spori med znanstveniki. Francozi imajo raje mastno hrano in dnevno pijejo vino, vendar ljudje te narodnosti najmanj zbolijo za boleznimi srčno-žilnega sistema. Ali je rdeče vino v majhnih količinah res zdravo, ali pa ima ta narod nekakšno imunost na takšne bolezni.

Negativen učinek na prebavni sistem

Pri pitju alkohola skoraj vedno pride do zastrupitve telesa. sevedanič ne pomaga pri prebavi. Dehidracija upočasni tudi vaš metabolizem. Edino, kar lahko svetujemo v tej situaciji, je piti čim več čiste vode skupaj z alkoholom.

O koristih in škodi alkohola se lahko neskončno prepiramo. Ena stvar je jasna, če pijete alkohol, potem le visokokakovosten in v majhnih količinah.