Jagode z mlekom: načini priprave sladic in pijač

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Zdravniki že dolgo potrjujejo dejstvo, da jagode z mlekom niso le okusna sladica ali aromatična pijača. Oba izdelka se med seboj odlično kombinirata in sestavljata popoln par skupaj. Iz njih je mogoče pripraviti veliko preprostih, a zelo okusnih in zdravih jedi.

poživljajoča sladica

Poleti, ko je zunaj vroče, ni želje jesti vroče juhe ali dolgo stati pri štedilniku in poskušati skuhati nekaj okusnega. Za ta primer so idealne jagode z mlekom. Glede na hranilno vrednost lahko ta jed nadomesti kosilo. In priprava traja le nekaj minut. Poleg tega so jagode z mlekom pravo skladišče vitaminov in drugih koristnih snovi, brez katerih si je težko predstavljati normalen razvoj človeškega telesa. Za delo potrebujete minimalen nabor izdelkov: zrele jagode in sveže mleko.

Način kuhanja je izjemno preprost:

1. Najprej je treba jagode razvrstiti in vsakemu od njih odstraniti pecelj. Poškodovana ali rahlo gnilabolje je zavreči kopije.
2. Jagode sperite pod tekočo vodo. Na tej stopnji ni treba hiteti, saj jagode rastejo nizko do tal in lahko vsebujejo veliko patogenov.
3. Pripravljeno sadje dajte v globok krožnik.
4. Prelijte jih s hladnim mlekom. Nekateri radi malo zmečkajo jagode z vilicami, vendar to ni potrebno.

Tisti, ki se jim zdi ta sladica preveč kisla, ji lahko dodajo žlico sladkorja. V tej obliki se jagode z mlekom spremenijo v izvrstno poslastico, ki ima poleg tega močan hladilni učinek.

Čudovit koktajl

Sezona jagod ne traja dolgo, zato želite v kratkem času čim bolj uživati. Če je na voljo veliko jagodičja, potem je iz njih enostavno narediti odličen vitaminski koktajl. Za to boste potrebovali naslednje sestavine: kozarec sveže opranih jagod, 50 gramov sladkorja, 400 mililitrov mleka.

Pijača je pripravljena na naslednji način:

1. Jagode je treba skrbno razvrstiti in odrezati zelene repke.
2. Sadje dobro sperite, nato pa jih dajte v cedilo, da odteče vsa voda.
3. Čiste jagode dajte v skodelico (ali kozarec).
4. Potresite jo s sladkorjem.
5. Za pripravo hrane v pire uporabite potopni mešalnik.
6. Zalijte jih z mlekom in stepajte, dokler masa ne postane skoraj homogena. Tisti, ki ne marajo pijače s peno, lahko vsebino preprosto premešamo z žlico.

Rezultat jeneverjeten koktajl z jagodami in mlekom. Z njim se ne morete samo ohladiti v vročini, ampak tudi napolniti zalogo hranil v telesu.

Za vitko postavo

Za ljudi, ki poskušajo nadzorovati svojo težo, bi bile idealna možnost jagode z mlekom. Kalorična vsebnost jedi, pripravljenih iz teh izdelkov, je izjemno majhna. Zato jih lahko varno uživate v obdobju skladnosti z različnimi dietami. Nič čudnega, saj 100 gramov mešanice svežih jagod s polnomastnim mlekom vsebuje le 41 kilokalorij.

Ta masa je hkrati zelo uporabna. Na primer, jagode vsebujejo veliko organskih kislin, ki prispevajo k normalizaciji presnove. Posebno pozornost si zasluži tudi nabor vitaminov. V več jagodah jih je toliko kot v eni veliki pomaranči. O prednostih mleka ni treba govoriti. To vedo skoraj vsi. Torej mleko vsebuje najdragocenejši vitamin B2, ki pomaga pretvoriti ogljikove hidrate in maščobe v koristno energijo. Za tiste, ki želijo shujšati, je tak izdelek prava najdba. In skupaj z jagodami se mleko spremeni v močno sredstvo v boju za zdravje in vitko postavo.