2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Kaj je zdravo sadje? Verjetno je vse mogoče obravnavati kot take. Navsezadnje vsako sadje vsebuje določene vitamine in minerale. Da plodovi ne izgubijo svoje uporabnosti, jih morate seveda pravilno uporabljati, saj lahko nekateri povzročijo ne le alergijsko reakcijo, temveč tudi poslabšanje neke vrste kronične bolezni.
V našem današnjem članku bomo obravnavali sadje, imenovano limeta. Opisali bomo, kdaj ga je bolje uporabiti in komu. Naštejemo tudi kontraindikacije. Torej začnimo…
okusno svetlo zeleno sadje
Neprimerljivo sveža, neverjetno dišeča in poživljajoča je limeta sorodna vsem najljubši limoni. To sadje je presenetljivo nežen odtenek zelenja družine rue. Spada v vrsto okrepljenih citrusov.
Limeta ima za razliko od svoje "sestrske" limone mehkejšo in bolj prožno lupino, tako prijetnih citrusnih semen sploh ne vsebuje. Vonj tega svetlo zelenega sadja je nekoliko podoben mandarini.
Limeta in njen "brat" limona sta zdrava sadeža, ki vsebujeta različne vitamine (C, B in A), minerale, kot so kalij, kalcij in fosfor (potrebni za normalno rast in vzdrževanjestanje kosti in zob).
Vsebujejo tudi obilico organskih popolnoma prebavljivih kislin (zlasti askorbinske). Takšna družba uporabnosti vam omogoča, da uporabite apno za preprečevanje in zdravljenje prehladov, ateroskleroze in nekaterih bolezni prebavil. Plodovi pomagajo tudi v boju proti odvečnim kilogramom in celo zahrbtni depresiji.
Dober pomočnik pri hujšanju
Za pomoč sadju pri normalizaciji teže uporabite njegov sok, iztisnjen iz 2-3 srednjih plodov, pomešan s kozarcem tople, filtrirane vode. Zdrav koktajl je treba piti dvakrat na dan. Učinek bo viden po tednu in pol sistematičnega vnosa. Zaradi svoje utrjene strukture bo sadež limete odstranil »slab« nakopičen holesterol. Zaradi te sposobnosti je to sadje priljubljeno med ženskami, ki si prizadevajo za popolno postavo.
koristi sadja za telo
Eterična olja, skrita v limeti, aktivirajo enakomerno proizvodnjo želodčnega soka in s tem povečajo in uravnovešajo črevesno gibljivost. Kombinacija soka, bogatega s citronsko kislino in solmi (ne le pri pitju "vroče" tekile) deluje odvajalno. Prav limeta, postrežena po orientalskem zgledu k vsaki mizi, lahko odlično uravnoteži in uravnoteži količino in kakovost zaužite hrane.
Pri slabokrvnosti je to sadje tudi koristno. Pomaga pri boljši absorbciji železa zaradi citronske in jabolčne kisline.
Limeta je naravno in blago pomirjevalo, ki je podmoč za postopen in enakomeren boj proti zimskim "spalnim" stanjima telesa, nerazumni utrujenosti in letargiji, ki sta se kopičili. Toplo in okrepljeno sadje limete ne samo da dvigne vaše razpoloženje, ampak tudi aktivira telesne procese.
Kalij, ki je popolnoma uravnotežen v tem čezmorskem sadju, pomaga pri krepitvi sten kapilar in tudi občutljivo uravnoveša delo srčne mišice.
Limetin sok odlično pobeli, okrepi poškodovano sklenino in se upira nastajanju in staranju zobnega kamna. Prav tako se popolnoma obnovijo krvavitve ali vnete dlesni.
Učinkovito in jedrnato se tudi limeta bori proti manifestacijam in posledicam krčnih žil. Redno nanašanje tankih svežih rezin limete na utrujena in vneta teleta lahko prepreči in učinkovito upočasni razvoj bolezni.
Limetin sok (iz ene velike in dveh majhnih) s 100 grami medu, doveden do konsistence kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob, odlično pobeli starostne pege in pege.
čezmorski afrodiziak
Tudi limeto in njen neprimerljiv sok mnogi strokovnjaki štejejo za nepriznan afrodiziak. Pravilna uporaba zmernega odmerka (približno pol čajne žličke) lahko aktivira notranji ogenj in odlično ogreje celotno telo.
Če želite izkoristiti zgornjo lastnost, morate postopoma dodajati fino zvito sadje hranljivim solatam, svežim sokovom in celo pecivom.
Limeta pomaga pri slabosti
Tudi tuje vitaminsko sadje pomaga pri bruhanju. Da bi ogenj pogasili in pogasili, dodajte deset kapljic soka in četrt žličke sode bikarbone v kozarec čiste tople vode. Pitje bi moralo pospešiti in zmehčati procese.
Za izboljšanje prebave
Simbioza delcev limete in ingverja odlično normalizira, aktivira in uravnoveša prebavne procese. Zaužitje samo 5 gramov mletih kosov ingverja z limeto (sok ali kaša) 15 minut pred obrokom pripravi telo na vnos hrane in optimalno prebavo.
Uživanje sadja
Kako jesti limeto? Vsak se odloči osebno. Odlične kombinacije pa so: limeta in sol, limeta in cimet ter limeta in zelišča. Takšne kulinarične kombinacije bodo izboljšale vaše počutje in razpoloženje.
Delci sadne lupine odlično dopolnjujejo jedi s trpkim, večplastnim okusom, pecivo in vse vrste suflejev pa obogatijo s čudovito aromo svežine.
Limeta blagodejno deluje, krepi in uravnava apetit. Zato lahko brez strahu dodate to čezmorsko sadje v najbolj sveže solate, sadne napitke in sokove.
Bodite previdni pri uživanju sadja
Kolikor je obogaten in bogat s kislinami in minerali, je sadež limete tako nevaren za telo otrok od dveh do treh let. Limeto je vredno uvajati postopoma, skrbno preverjati učinek soka na telo. Na splošno je bolje, da ga ne jemo za dojenčke do 3 let. Pri ljudeh s povečano ali nestabilno kislostjo so možne alergijske in vnetne reakcije. Uporaba takšnega vitaminskega sadja mora biti omejena v skladu s tehtanimi priporočili vašega zdravnika.
Majhen zaključek
Zdaj veste, kaj so sadeži limete, podrobno smo opisali, kakšne so škode in koristi sadja za telo. Upamo, da so vam te informacije koristne.
Priporočena:
Kako je ime mali mandarini? Kumquat: kaj je to sadje in kako ga jesti
Članek je posvečen zelo nenavadnemu predstavniku citrusov - kumkvatu. Mnogi sploh niso slišali takšnega imena in nimajo pojma, s kakšno koristjo je ta majhna pomaranča ovalne oblike. Članek analizira sestavo sadja, njegove koristne lastnosti, koristi in škode ter še veliko več
Mandlji: kako jesti in koliko jesti, uporabne lastnosti in vsebnost kalorij
Mandlji vsebujejo veliko hranilnih snovi in so zato dobri za zdravje. Pomaga pri lajšanju stresa in umirjanju živcev, znižuje holesterol in sladkor v krvi ter s tem preprečuje razvoj ateroskleroze in sladkorne bolezni. Razmislite, kakšne so koristi in škode mandljev in kako jih pravilno zaužiti
Kokos je sadje ali orešček? Koristne lastnosti kokosa, kalorije
Še posebej veliko vprašanj se poraja o kokosu. Glavni je: "Je kokos sadje ali orešček?" Odgovor zanima številne ljubitelje dobrot. In vsak od njih predlaga svojo različico, ki je pogosto napačna. Kaj je kokos, bomo poskušali ugotoviti
Kako je feijoa koristna in za katere bolezni? Feijoa sadje: uporabne lastnosti, kontraindikacije, fotografije in recepti. Feijoa marmelada: uporabne lastnosti
Ko so se pred nekaj leti na policah trgovin pojavile jagode, podobne kosmulji, so ljudje dolgo oklevali z nakupom. Toda, ko so to ugotovili in enkrat poskusili, so jih začeli šteti za navaden sadež, katerega ime je feijoa. Sčasoma je postalo znano, da je feijoa koristna
Koristne lastnosti feijoe. Kako jesti sadje?
Feijoa je nenavadno eksotično sadje, ki se je na policah naših trgovin pojavilo relativno nedavno. Ni le prijetnega okusa, ampak vsebuje tudi veliko količino vitaminov in mineralov. Kakšne so prednosti feijoe in kako jo pravilno jesti, je opisano v tem članku
