2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Najbogatejši naravni vir vitaminov je sadje. Med njimi bo vsak našel po svojem okusu.
grenivka je znana vsem poznavalcem zdravega načina življenja. To zimzeleno drevo spada v družino rue. Lahko doseže višino 12 metrov. Plodovi imajo okroglo obliko, zelo sočno oranžno ali rumeno meso, prijetnega vonja. Lupina grenivke je debela in jo je težko olupiti. Teža enega sadja lahko doseže 500 gramov. Edinstvenega okusa sadja ni mogoče zamenjati z ničemer drugim. Ima grenak okus.
Grenivka, katere koristi so znane že od antičnih časov, je dobila ime po kombinaciji angleških besed "fruit" in "grape", saj so sadeži zbrani v grozde, ki spominjajo na grozdje.
Prva grenivka je bila odkrita leta 1750 na otoku Barbados. Kasneje se je rastlina pojavila v Indiji, Srednji Ameriki, na Floridi.
Mineralne soli, vitamini B, C, A, D, P, sladkorji, organske kisline, fitoncidi, eterično olje, barvila, pektini, naringin glikozid - vse te snovi vsebujejo okusno in sočno grenivko. Njegove koristi so za človeka neprecenljiveorganizem. Lupina sadja vsebuje tudi glikozide, estre in pektine.
Na svetu obstaja več kot 20 vrst tega sadja. Vse jih lahko razdelimo v dve skupini: rdeče in bele grenivke. Razlikujejo se po barvi celuloze, bolj ko je rdeče, slajše je sadje. Obstajajo sorte z velikim številom semen, in obstajajo tiste, v katerih jih sploh ni. Eden najslajših sadežev je zelena grenivka. Je križanec med pomelom in belo grenivko. Vsebuje ogromno askorbinske kisline, zaradi česar je nepogrešljiva v boju proti prehladu.
grenivke običajno jemo sveže. Iz njih iztisnemo sok, skuhamo marmelado in konzerve. Sadne rezine dodajajo sadnim in mesnim solatam, njen sok pa lahko da edinstven okus in aromo vsaki mesni jedi. Grenko-kisel okus se odlično poda k ribam. V ta namen filet namočite v soku približno 30 minut.
grenivka, katere koristi so vsem znane, se uporablja tudi v medicinske namene. Uporablja se za spodbujanje prebave, spodbujanje apetita itd. Priporoča se za preprečevanje srčno-žilnih bolezni, za zniževanje krvnega tlaka in preprečevanje ateroskleroze. Dovolj je pojesti samo en sadež na dan.
Eterično olje grenivke ima grenak vonj. Pomaga pri koncentraciji, premagovanju apatije in neodločnosti, izboljšuje spomin, prav tako pa bistveno poveča razpoloženje in dovzetnost za informacije. Te lastnosti še posebej cenijo študenti inštudenti.
grenivka, katere koristi so že dolgo dokazane, ima številne kontraindikacije. Tega čudovitega sadja ni priporočljivo uživati hkrati z zdravili. Na primer, antidepresivi imajo nasproten učinek, kontracepcijska sredstva pa morda sploh ne bodo delovala. Grenivka je kontraindicirana pri ljudeh z visoko kislostjo želodčnega soka.
Priporočena:
Rdeča grenivka: koristi in škode, kalorije
Rdeča grenivka ali, kot jo imenujejo tudi rajski citrusi, je mnogim poznana. Nekdo obožuje to sočno sadje, nekateri pa ne prepoznajo njegovega okusa. Mnogi verjamejo, da je grenkoba njegova neskončnost. Zato lahko sadje varno imenujemo izvirno in rafinirano. Toda ena stvar ostaja nespremenjena - svetel videz, koristi za telo in številne aplikacije. O tem edinstvenem sadju bomo govorili v tem članku
Pečena grenivka: več receptov za zdravo dietno sladico
Ste že poskusili grenivko, pečeno s cimetom, medom ali jagodami? ne? Potem je ta članek zagotovo za vas. Pripravili vam bomo pravi koktajl vitaminov, prijetnih arom in dobrega razpoloženja
Koristi in škode maka. Makova semena: koristi in škode. Sušenje z makovimi semeni: koristi in škode
Mak je neverjetno lepa roža, ki si je zaradi svojih kontroverznih lastnosti prislužila sporen sloves. Tudi v stari Grčiji so ljudje ljubili in častili to rastlino zaradi njene sposobnosti pomirjanja uma in zdravljenja bolezni. Koristi in škode maka so preučevali že stoletja, zato je danes o njem zbranih toliko podatkov. Tudi naši daljni predniki so se zatekli k pomoči teh skrivnostnih rož. Žal danes le malo ljudi ve o zdravilnih učinkih, ki jih ima ta rastlina na človeško telo
Grenivka za sladkorno bolezen: prehranska načela, dovoljena živila, kontraindikacije
Grenivka za sladkorno bolezen je zelo koristna. Po svojih hranilnih lastnostih spominja na limono, vendar je veliko boljši po okusu in nizu uporabnih lastnosti. Grenivka slovi po svoji sposobnosti, da očisti telo toksinov in pomaga pri izgubi teže. Preden začnete jesti grenivko s sladkorno boleznijo, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom
Kaj je grenivka dobra za telo?
Grenivka je sadež iz družine citrusov, ki se je pojavil zaradi križanja pomaranče in pomela. Teža sadja je približno 500 g. Plodovi imajo več sort, ki se razlikujejo po barvi in lastnostih. Kaj je koristna grenivka za človeško telo, opisano v članku
