2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Eden izmed najbolj priljubljenih vzrokov za bolezni srčno-žilnega sistema telesa je visok holesterol. Ta snov spada v skupino maščob in sestavlja strukturo lupine skoraj vsake celice v telesu tako ljudi kot živali.
Holesterol se proizvaja v določeni količini kot posledica aktivnosti
jetra jetra. Vendar telo ne proizvaja poljubne količine snovi, temveč določeno normo, ki je potrebna za ohranjanje sposobnosti preživetja vseh telesnih sistemov. Običajno je proizvedeni delež 2 grama na 1 kg teže, z izračunom katerega je mogoče izdelati približen odmerek vsebnosti te snovi - 180-200 gramov na celotno težo osebe. Preseganje te meje pomeni, da ima telo visok holesterol.
Zaradi uživanja živil, bogatih z lipidi, se je treba znebiti presežkov, s katerimi telo, ki je v zdravem stanju, dobro opravi svoje delo. Vendar je vredno razmisliti, da se ta funkcija telesa ne konča vedno s pozitivnim rezultatom, zato bodite pozornibodite pozorni na izdelek, ki ga zaužijete, in ga po potrebi izključite iz prehrane.
Zares, visok holesterol, prehrana - to sta dve komponenti, ki sta tesno povezani. Kot že omenjeno, večji odstotek holesterola proizvedejo jetra, vendar ne smemo pozabiti, da se približno 20 odstotkov proizvodnje maščobe podobne snovi zgodi ravno z uživanjem visokoholesterolnih živil živalskega izvora. Med temi izdelki so: mast, svinjina, maslo, margarina, jajčni rumenjak itd. Ljudje, ki trpijo za povišanim holesterolom, se pogosto zastavljajo vprašanje: kaj je povišan holesterol, kaj storiti. In ko poberejo priročnik o tradicionalni medicini, skupaj z internetom iščejo ustrezen odgovor nanj.
Visok holesterol je predvsem zamašitev krvnih žil s holesterolnimi plaki, ki ovirajo pretok krvi v organe, možgane in tkiva telesa. Presnova je motena, kar vodi do bolezni srca in endokrinega sistema. Glavna pomočnika telesa, da bi se izognili pojavu teh bolezni, sta seveda prehrana in šport. Sedeč življenjski slog in nezdrava prehrana sta glavna vira visoke vsebnosti maščob v telesu, kar vodi v škodljive posledice.
Mnenje, da visok holesterol ni razlog za skrb, je napačno. Ta patologija krši delovno sposobnost celotnega organizma kot celote in, kar je najpomembneje, izčrpava vitalnečloveških virov, kar ima za posledico stanje apatije. Ko ni moči in energije za dosego načrtovanih ciljev in dejanj.
O svojem zdravju morate razmišljati zdaj in ne čakati, da se pojavijo prvi simptomi, in razmišljati o tem, kaj se bo zgodilo. Zdaj se morate omejiti v prehrani in voditi aktiven življenjski slog, sicer lahko ustvarite oviro za telo, ki je ne bo mogoče premagati brez posredovanja strokovnjakov
Priporočena:
Ali rastlinsko olje vsebuje holesterol? Kaj je holesterol in zakaj je nevaren?
Holesterol je najljubša grozljivka oglaševalcev. V letih aktivne propagande njenih škodljivih lastnosti so pozitivni vidiki te spojine ostali v senci. Pravzaprav je holesterol nepogrešljiva sestavina telesa, brez katere človek ne more živeti. Toda obstaja določena meja, kjer se koristi končajo in začne škoda, in obstajajo izdelki, ki potiskajo do te meje. Kaj natančno in ali je rastlinsko olje vključeno tukaj, se boste naučili iz članka
Okusne sladice ali kako narediti življenje slajše
Mnoge gospodinje raje postrežejo kupljene sladice k mizi. In popolnoma zaman. Če želite svojo družino ali goste razvajati s sladkarijami, se ni treba mešati s testom, smetano in stati več ur pri štedilniku ali pečici
Dieta za visok holesterol: kaj izključiti, kaj dodati
Zdravila lahko znižajo raven holesterola. Lahko pa to storite s pravilno prehrano. Članek opisuje dieto, ki bo koristila visokemu holesterolu
Dieta za visok holesterol pri ženskah: jedi in recepti. Kako jesti z visokim holesterolom
Sodobne študije kažejo, da se več kot 80 % ljudi, starejših od 30 let, sooča s problemom visokega holesterola v krvi. In tako ženske kot moški trpijo zaradi tega. Ker pa imata žensko in moško telo veliko razlik, je treba problem visokega holesterola odpraviti na različne načine. Kako jesti z visokim holesterolom in kaj storiti?
Življenje brez sladkorja: kaj se dogaja v telesu, posledice, rezultati, nasveti nutricionistov, ocene
Ali si lahko predstavljate svoje življenje brez sladkorja? Konec koncev je to eden najbolj oboževanih izdelkov, ki jih imajo radi ljudje vseh starosti. Črna in bela čokolada, sladkarije z najrazličnejšimi nadevi, številne sorte piškotov, peciva in tort, domače marmelade in skutne sladice … Vse to z veseljem jedo tako otroci kot odrasli. Veliko sladkorja je tudi v navidez neškodljivih živilih, kot so sadni sokovi, žitne in beljakovinske ploščice, kavni napitki, mleko in kečap
