Kompot iz suhega sadja za dojenje: sestavine, recept, koristi in škode

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Pomembno obdobje za doječo mamo in njenega otroka je čas dojenja. Konec koncev, dojenček z mlekom prejme vsa potrebna hranila za popoln razvoj. In da bi se ta v mnogih pogledih dragocen izdelek proizvedel v zadostnih količinah, je treba piti vsaj 2 litra tekočine na dan. In tu se lahko pojavi logično vprašanje - ali je mogoče med dojenjem uporabljati kompot iz suhega sadja?

A to pijačo ljubijo številni ljudje, ne glede na spol, starost in druga merila. Ali pa lahko škoduje materi in njenemu otroku. Poskusimo ugotoviti.

koristi suhega sadja

Mnoge ženske morajoodreči se vsem sladkarijam. Posušeno sadje in kompot iz njih v nekem smislu omogočajo nadomestitev takšnih izgub. Poleg tega je v odnosu do doječe matere mogoče razlikovati dve glavni prednosti te čudovite pijače:

• Prvič, prinaša opazne koristi, ko je obdobje laktacije nezadovoljivo. Strokovnjaki priporočajo, da doječe matere približno 30 minut pred otrokovim obrokom popijejo kozarec rahlo toplega kompota. To bo aktiviralo proizvodnjo mleka.
• Drugič, kompot iz suhega sadja med dojenjem pomaga tistim ženskam, ki pogosto trpijo za zaprtjem v poporodnem obdobju. Vendar pa pri novorojenčkih v prvih mesecih življenja opazimo tudi takšno težavo. Kompot deluje kot dobro zdravilo, saj deluje bolj nežno kot zdravila, katerih učinkovine lahko prehajajo v materino mleko, kar je zelo nezaželeno.

Poleg tega velja omeniti, da je suho sadje skladišče koristnih snovi, ki niso nič manj kot sveže. Seveda ob ustreznem sušenju.

Kompot iz suhega sadja - dobro ali slabo

Z rednim uživanjem živil, bogatih s koristnimi elementi v sledovih, dobijo človeške celice ves potreben gradbeni material. Okrepi se imuniteta, izboljša se delovanje vseh telesnih sistemov, kar pozitivno vpliva na splošno stanje osebe.

Med dojenjem imajo pomembno vlogo železo, magnezij, kalij,fosfor. Že samo z uživanjem suhega sadja je mogoče vzdrževati želeno raven v ženskem telesu. Poleg tega tak izdelek vsebuje veliko količino različnih kislin: folne, citronske, benzojske.

Pomembno! Toksini, ki se kopičijo v črevesju, postopoma prodrejo v materino mleko. To vodi do zastrupitve telesa ne samo doječe matere, ampak tudi otroka samega.

Z drugimi besedami, vprašanje, ali je kompot iz suhega sadja dober ali slab, se odpravi samo od sebe. In v marsičem je bolj kot zdravilo. Da bi preprečili pojav zaprtja, je treba suho sadje uživati v čisti obliki. Na primer, predhodno namočene slive. Drugo sadje in jagode imajo tudi koristi.

šipek

Ta izdelek vsebuje veliko različnih uporabnih in bistvenih mineralov za človeško telo:

• kalij;
• magnezij;
• baker;
• železo;
• natrij.

Šipek zaradi svoje bogatosti pomaga izboljšati delovanje ledvic, pomaga pa tudi pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa. Mnogi strokovnjaki ugotavljajo njegovo enako uporabno lastnost, ki je tako potrebna za mnoge doječe matere - izboljšano dojenje.

rozine

Recept po korakih za kuhanje kompota iz suhega sadja bo podan spodaj, za zdaj pa se seznanimo z nekaterimi koristnimi lastnostmi drugih jagod. S pomočjo rozin se lahko učinkovito spopadate s kronično utrujenostjo, izboljšate nočni način in si dodate malo energije. Ta izdelek je bogat s kalijem. Poleg tega se zaradi rozin okrepiimunski sistem matere in njenega otroka.

suhe marelice

Ta izdelek je znan po svojih odvajalnih lastnostih. Z redno uporabo se delovanje ledvic izrazito izboljša. Poleg tega suhe marelice pomagajo doječi materi odstraniti zabuhlost.

Doječe ženske pogosto preganja ena neprijetna bolezen – dolgotrajen visok krvni tlak ali hipertenzija. In ker je med dojenjem zelo priporočljivo, da ne jemljete veliko zdravil, sicer so popolnoma prepovedana, bo boljša alternativa uporaba suhih marelic.

suhe slive

Kompot iz suhega sadja za dojenje na osnovi suhih sliv ni nič manj uporaben. To je še eno sadje, ki je znano tudi po svojih odvajalnih učinkih na človeško telo. Z redno uporabo imata mati in njen otrok normalno blato.

Ob tem pa ima veliko pediatrov skupno mnenje glede suhih sliv - v prehrano jih je treba vključiti 3 mesece po rojstvu otroka, vendar ne prej. Tako se boste izognili črevesnim motnjam pri novorojenčku.

Datumi

Datlji vsebujejo ogromno različnih aminokislin. Proces poroda za vsako žensko je drugačen, kar je posledica posameznih značilnosti telesa. Pri nekaterih minejo zlahka in brez zapletov, v nekaterih primerih pa je lahko porod težak. Včasih ženska izgubi veliko krvi. V tem primeru strokovnjaki le priporočajo najprej uporabodatumi.

Kaj je uporaben kompot iz suhega sadja, zlasti iz datljev? Ta izdelek pomaga tudi izboljšati laktacijo in pretok materinega mleka. Vsebuje veliko kalija in magnezija. A razen tega so datlji preprosto bogati s serotoninom (hormonom sreče).

Previdnostni ukrepi

Opomba! Pijače na osnovi rozin se uvedejo v prehrano ne prej kot 2 tedna od datuma rojstva otroka. Kompote iz suhih marelic, fig lahko pijete po enem mesecu, za datlje pa ne prej kot po 4 mesecih.

Suho sadje ne bo bistveno škodovalo telesu doječe ženske ali otroka. Vendar pa mora vsaka mati pri uživanju suhega sadja upoštevati številne nianse:

• Poskusite se izogibati izdelkom, pripeljanim iz tujine, saj v tem primeru ni mogoče natančno vedeti, kako je potekalo sušenje in predelava sadja. Vključno s pogoji prevoza do trgovine.
• Za kompot iz suhega sadja pri dojenju je bolje, da ne izbiramo tistih sort, ki imajo močan lesk in lesk, prav tako se jim je treba izogibati. To je jasen znak, da so bili obdelani s posebnimi sredstvi za podaljšanje njihovega roka uporabnosti. Odrasli trpijo zaradi tega v manjši meri, za dojenčke pa bodo takšni izdelki le škodili.
• Doječe matere morajo biti zelo pozorne na stanje suhega sadja in če je plesen, ga ne jemljite! Spore gob lahko resno škodijo zdravju same ženske in njenega otroka.
• Vse potrebuje meroin najprej se nanaša na suhe slive, ki imajo močan odvajalni učinek. Če se zlorablja, lahko resno oslabi blato novorojenčka.

Poleg tega se morate vedno spomniti, da lahko svetlo rdeče sadje izzovejo alergijske reakcije. V zvezi s tem je bolje, da ne sledite lepoti, ampak da obiščete najbližjo vas in tam kupite nekaj nepopisnih zelenih sadežev (z majhnim vedrom).

Pravila priprave recepta

Med številnimi ženskami se običajno poraja logično vprašanje: "Koliko sladkorja naj dam pri pripravi kompota iz suhega sadja?" Preveč ga vodi v povečano nastajanje plinov v telesu drobtin. V zvezi s tem je bolje kuhati kompot brez te sestavine. V skrajnih primerih, če morate pijači vseeno dati okus, jo morate vstaviti kar nekaj - da postane malo sladka.

Kompot iz posušenih jagod je bolje, da ne kupujete v trgovini, ampak ga naredite doma, kar bo veliko bolj koristno. Prav tako ne smete uporabljati nobenih posebnih mešanic, razen sladkorja in vanilije. Vse sadje je treba pred kuhanjem temeljito oprati.

Agrume je nezaželeno dodajati v kompot, saj lahko pri mnogih otrocih povzročijo alergije.

Kako kuhati kompot iz suhega sadja: recept po korakih

Za pripravo te pijače morate pripraviti sestavine:

• jabolka;
• sliva;
• hruške;
• češnje;
• suhe marelice.

Naštete sestavine se vzamejo v količini 500 gramov vsega suhega sadja na 2 litra vode. Hruške z jabolki najprej damo v posodo z vodo, ki jo kuhamo, dokler se ne zmehča (to lahko preverimo za okus ali z nožem ali vilicami). Po tem lahko dodate preostale sestavine, vrenje se nadaljuje. Za izboljšanje okusa lahko dodate čajno žličko limoninega soka in ščepec granuliranega sladkorja.

Pomemben trenutek! Predelava suhega sadja z vrelo vodo je posledica dejstva, da se s takšnim postopkom izognemo tveganju za nastanek črevesnih bolezni pri dojenčkih.

Po 30 minutah posodo odstranimo z "ognja" in ohladimo na temperaturo 40-50°C. Če doječa mati ni alergična, lahko receptu za kompot iz suhih jabolk in drugega sadja dodamo malo cimeta ali vanilije (po okusu).

recept za suhe marelice

Podobna pijača je pripravljena na naslednji način:

• 200 ali 300 gramov suhih surovin prelijte z vročo vodo in pustite stati 15 minut.
• Zatem zmehčano suho sadje operemo in prelijemo s hladno vodo, kamor lahko dodamo malo sladkorja za sladkanje (četrtina skodelice).
• Tekočino zavremo, nato jo kuhamo še 7 minut, tako da zmanjšamo "ogenj" na minimum.
• Končano pijačo je treba infundirati 60 minut.

Posušene marelice lahko uživajo doječe ženske in to v čisti obliki. Vendar pa njegova količina ne sme presegati 100 gramov na dan, saj je ta izdelek težko sprejemljiv za prebavni sistem.baby.

Kompot iz suhih marelic je druga stvar, vendar ga tudi ne smemo zlorabljati.

koristi posušenih jabolk

Od vseh pijač je recept za kompot iz suhih jabolk primeren za doječe matere že v prvem mesecu otrokovega življenja. Jabolka so znana po svojih hipoalergenih lastnostih in v zelo redkih primerih lahko povzročijo alergije pri otrocih, ki so najbolj nagnjeni k alergijam na hrano.

In ker, kot je bilo že omenjeno, rdeče sadje povzroča takšne reakcije, je treba uporabiti zelene sorte. Tukaj so samo tri sestavine:

• sama posušena jabolka - 500 g;
• sladkor - 1 žlica. l.;
• voda - 2 l.

Sestavine kompota iz suhega sadja dobro operemo in damo za pol ure v posodo z vročo vodo. Nato jih prestavimo v vrelo vodo in kuhamo 30 minut na zmernem "ognju". Nato lahko dodate sladkor in kuhate še 5 minut.

Na koncu

Na podlagi pridobljenih podatkov lahko sklepamo, da suho sadje večinoma blagodejno vpliva na telo matere in njenega otroka. Hkrati pa uporabljajte samo naravne izdelke in po možnosti z lastnega vrta ali sadje lokalnih vrtnarjev.

Upoštevati je treba tudi, da ima dojenček lahko individualno nestrpnost do določenega ploda. V zvezi s tem je treba suho sadje uvajati v prehrano postopoma, s povečano previdnostjo. In če je otrok zaskrbljen zaradi ploda, ki ga je pojedel dan prej, potemmorate prenehati uporabljati. Vsaj za obdobje dojenja, če je mami zelo všeč.

Zdaj, po branju gradiva, med ženskami ne bi smelo biti dvoma, ali lahko doječa mati pripravi suh sadje v kompotu. Celo zdravniki priporočajo to pijačo. Hkrati mora biti vsega zmerno!