Zanimiva ideja za zajtrk. Recepti s fotografijami

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

V našem članku si bomo ogledali različne ideje za zajtrk. Spodaj bodo predstavljene fotografije nekaterih zanimivih jedi. Na seznamu takšnih jedi najdete jedi iz jajc, skute in zelenjave.

Oglejmo si ideje za zajtrk. Recepti zanimivih jedi bodo všeč ne le dekletom, ampak tudi moškim.

Prosena kaša je odličen zajtrk

Najprej opišemo možnosti kuhanja jedi na osnovi žit. Na primer prosena kaša.

Potrebno za kuhanje:

• 500 ml mleka;
• sol, sladkor po okusu;
• kozarec prosa;
• 1 žlica masla.

Kuhanje jedi

Kašo kuhajte na majhnem ognju, nenehno mešajte. Na koncu kuhanja dodamo sladkor, maslo in sol. Postrezite z medom, marmelado in konzervami.

zdravi kruhovi krutoni

Za kuhanje boste potrebovali polnozrnat kruh z otrobi. Narežite ga na koščke.

Naprej v skledi zmešajte mleko, jajca in seveda sol. S dobljeno tekočino namočimo kruh, popečemo na obeh straneh v ponvi.

kruh kruh iz arašidovega masla

Najprej v opekaču popečemo dve kosmiči. Nato vsakega premažite z arašidovim maslom. Ta zajtrk je preprost, vendarše okusno. Konec koncev sta aroma in okus arašidovega masla neverjetna.

Dimljeni ribji riž - originalna jed

Ta jed je kot nalašč za zajtrk. Bolje pa ga je pripraviti zvečer. Ali pa bi bila odlična možnost za nedeljski malico.

Za kuhanje boste potrebovali:

• eno jajce;
• kozarec riža;
• sedemdeset gramov prekajene ribe;
• 3 žlice zelene čebule (sesekljane) in zelenega graha;
• kozarec mleka;
• lovorjev list;
• 1 čajna žlička curryja;
• 1 žlica l. maslo;
• 0,5 žličke poper in sol.

Kuhanje izvirne jedi doma:

1. Operite riž. Skuhamo v nesoljeni vodi.
2. Ko odstavite in ohladite.
3. Jajca skuhamo, ohladimo, narežemo na majhne koščke.
4. Ribo damo v ponev, dodamo lovorjev list, mleko. Pustite, da zavre, zmanjšajte ogenj, kuhajte deset minut.
5. Pustimo, da se ohladi, odstranimo ribe, natrgamo jih z vilicami.
6. V ponvi stopite maslo. Dodajte curry, grah, drobno sesekljano čebulo.
7. Pražimo nekaj minut, dodamo riž, jajca in ribe. Mešajte, kuhajte tri minute.

sendvič z umešanimi jajci

Še ena odlična ideja za zajtrk. Za pripravo takšne jedi morate stresati dve jajci, dodati čajno žličko rdeče paprike. Nato morate vse prepražiti v ponvi. Po žemlji, razrezani na dva dela, porjavimo rezine. Nadaljemed obe polovici položite umešana jajca. Ta hitri zajtrk je odličen vir beljakovin.

Omleta + slanina

Omleta s slanino je odlična ideja za zajtrk. Da bi to uresničili, morate pretresti štiri beljakovine, kos slanine in petdeset gramov sira (trdega). Nato vse skupaj prepražimo v ponvi. Takšna jed bo dolgo časa dajala občutek sitosti.

proteinski zvitki

Najprej pripravi umešana jajca z dvema beljakoma. Nato piščančje prsi narežite na trakove. Vse to položite na list pita kruha, dodajte sesekljan paradižnik. Nato zvijte v cev. To je hranljiva jed, a hkrati nizkokalorična.

Jajca

Seveda so mehko kuhana jajca odlična možnost za zajtrk. In ja, hitro se kuhajo. In skoraj vsi jih imajo radi. Jajca lahko jeste s toastom.

Omleta na leglu

Zanimiva ideja za zajtrk je omleta v pečici. Kako ga kuhati? Sir je treba narezati na koščke na pekaču, da zapremo dno. Nanjo položite sesekljan paradižnik. Nato jajca stepemo z mlekom. Zmes prelijemo čez paradižnik. Posodo postavite v pečico za 15-20 minut.

omlet zvitki

To je zelo okusen in hranljiv zajtrk. Pripravite omleto z dvema jajcema in mlekom. Nato ga zavijte v pita kruh. Če želite narediti bolj zanimivo jed, dodajte dušeno zelenjavo.

Pečeno jabolko

Če iščete dobre ideje za zajtrk za otroke, si oglejte to jed. vzemi enoApple. Odrežite ali podrgnite. Dodajte malo cimeta, muslijev. Postavite v mikrovalovno pečico za dve minuti. To je to, jed je pripravljena. Izkaže se ne samo okusno, ampak tudi dišeče.

Beljakovi s špinačo

Katere ideje za zdrav zajtrk so znane? Na primer beljak s špinačo. Kako kuhati takšno jed? Za kuhanje potrebujemo: tri beljakovine, pol kozarca odmrznjene špinače. Zmešajte sestavine, poper, sol. Mikrovalovna pečica dve minuti.

To jed lahko dopolnite s prilogo, kot je kuhan krompir.

sirna žemljica

Tako hiter zajtrk bo všeč tistim, ki imajo radi sendviče. Za kuhanje potrebujete 50 gramov sira z nizko vsebnostjo maščob, dve rezini paradižnika. Med polovice zrnate žemlje damo najprej zelenjavo, nato pa sir. Kuhamo, dokler se zadnji ne stopi. Jed bo pripravljena v nekaj sekundah.

Ideje za zajtrk. Recepti za koktajle

• Katere druge ideje za preprost zajtrk obstajajo? Na primer, dekleta zahtevajo vratove. Začnimo z jogurtovo sadnim shakeom. V mešalniku zmešajte pol kozarca svežega sadja, sok (pomarančni), enako količino zdrobljenega ledu, 100 g vanilijevega jogurta z nizko vsebnostjo maščob, dve žlici kaljene pšenice. Če imate radi sladke pijače, dodajte nekaj medu, sirupa.
• Sojin šejk. V blenderju zmešajte kozarec sveže stisnjenega soka (pomaranče ali ananasa), pol kozarca sadja, 100 gramov tofuja. Rezultat mora biti homogena zmes. Takšnezajtrk je še posebej koristen po vadbi.

Milk Fruit Shake

Katere druge ideje za okusen zajtrk imate? Z mlečnim napitkom lahko razveselite sebe in ljubljene. V mešalniku zmešajte 2 skodelici mleka z nizko vsebnostjo maščob, 1 skodelico zdrobljenega ledu, 2 skodelici sadja ali jagodičja (drobno sesekljanega) in 100 g vanilijevega pudinga.

Nato nastali koktajl prelijte v štiri različne sklede. Tako zdrav vitaminski napitek odlično poteši lakoto in zagotavlja energijo do kosila.

Banane z oreščki

Ko opisujete ideje za hiter zajtrk, bodite pozorni na to zanimivo jed. Najprej vzemite eno banano, jo narežite na koščke. Nato po okusu dodamo sesekljane lešnike. Posodo napolnite z marmelado ali sladkim sirupom.

sadna solata

Ta jed bo še posebej všeč tistim, ki imajo radi sadje. Vzemite jabolko, banano, kivi. Narežite na majhne koščke, premešajte. Po želji lahko solato prelijete z jogurtom. Upoštevajte, da lahko solati dodate tudi jagode, grozdje ali mandarine.

Zanimiv recept za ovsene kosmiče

Najprej potrebujete žitarice. Napolnite jih z vodo. V mikrovalovni pečici približno štiri minute. Nato potrebujete jagode, dodajte jih v kašo. Nato posodo napolnite s sojinim mlekom.

Jogurt z žitaricami

V skledi zmešajte pol kozarca soka, jogurt (150 ml), ščepec cimeta, eno čajno žličko sladkorja. Dobljeno posodo damo čez noč v hladilnik. Preden postrežete, prelijte z ovsenimi kosmiči (2 žlici).

okusni hrustljavi kruhki

To je odličen hiter zajtrk. Pripravite kruhke, jih namažite s stepeno skuto ali jogurtom. Dopolnite kompozicijo z jagodami.

Skuta z melono - izvirno ideja za zajtrk

Zmešajte kozarec skute, polovico kaše majhne melone. Po vrhu prelijemo z medom, potresemo z olupljenimi semeni. Takšna jed bo všeč tistim, ki zjutraj ne morejo jesti težke hrane.

Jabolčni zvitek

Na list pita dajte drobno sesekljano polovico jabolka, dve tanki rezini sira, potresite s cimetom in sladkorjem (pol čajne žličke). Zaprite zvitek. V mikrovalovni pečici trideset sekund. Tako okusna in zdrava poslastica je lahko odlična alternativa za visokokalorične torte.

Če želite narediti slano zavitek, potem sladkor, jabolka in cimet zamenjajte s koščki mesa.

Egg Cupcakes

Ta zajtrk je dober za vikend.

Obvezno:

• 6 trakov slanine;
• šest jajc;
• rastlinsko olje;
• ščepec mletega popra, sol;
• 80 ml mleka;
• 1 žlica l. peteršilj;
• 100 gramov naribanega sira.

Kuhanje:

1. Pečico najprej segrejte na 200 stopinj.
2. Na vročo ponev položite trakove slanine, prepražite do hrustljave.
3. Naprej drobno sesekljamo slanino, stepemo jajca. Nato dodajte nariban sir, sol, črni poper in peteršilj.
4. Nato dodajte mleko, nato pa dobro premešajte.
5. Pekače namažite z rastlinskim oljem.
6. Naprej vanje vlijemo jajčno zmes. Po vrhu potresemo s slanino. Pečemo dvajset minut na 200 stopinj.
7. Naprej vzemite piškote iz modelčkov, pustite, da se nekoliko ohladijo, preden postrežete.

mešanica skute

Skuta z zelišči je lahko odličen zajtrk. Kako narediti takšno jed?

Mehko skuto iz paketa morate zmešati s sesekljano zelenjavo. Hrano lahko jeste kar tako ali pa jo namažete na toast.

Skuta

Potrebno za kuhanje:

• 2 jajci;
• 1 žlica l. vabe;
• dva paketa skute;
• sladkor (štiri žlice brez vrha).

Kuhanje:

1. Zmešajte vse sestavine. Pekač namastite z oljem.
2. Mikrovalovna pečica deset minut. Nato pustite posodo stati enako količino.

Skuta s suhim sadjem

To je odlična možnost za zajtrk. Obrok je pripravljen hitro. V posodi zmešamo skuto s suhim sadjem in marmelado. Okusno in hitro.

Cheesecakes

Tako okusni izdelki iz skute so narejeni zelo preprosto in hitro. Ne samo odrasli, ampak tudi otroci jih radi jedo. Za kuhanje boste potrebovali dve jajci, 250 gramov skute, 0,5 skodelice moke, sladkor in sol. V globoki skledi zmešajte prva dvakomponento. Nato dodajte sladkor, sol. Po želji lahko dodate tudi pecilni prašek. Nato dodajte moko, premešajte.

Naprej vzemite žlico in jo namočite v vodo. Nato pridobimo skutno maso, povaljamo z vseh strani v moki in oblikujemo ovalne ali okrogle mesne kroglice. Nato izdelke popečemo v ponvi na obeh straneh. Postrezite s kislo smetano, jagodami.

Krompir z jajcem

V nedeljo lahko skuhate nekaj novega in okusnega. Zdaj vam bomo povedali, kako hitro narediti krompir z jajcem. Če želite to narediti, zmešajte koščke slanine, sesekljano zeleno čebulo. Nato zmes damo za minuto v mikrovalovno pečico. Nato narežite kuhan krompir (1 kos.) in kuhajte pet minut. Po soli jed popopramo, vlijemo jajce. Nato pečemo minuto in pol. Nato posodo potresemo z naribanim sirom. Postrezite s pomarančnimi rezinami, dodajte še eno jajce in še slanino.

Začinjena sirna omleta

Zmešajte 1/4 skodelice čili omake in 2 jajci. Dobljeno zmes prepražimo v rastlinskem olju, potresemo z naribanim sirom. Kuhajte pet minut. Postrezite s solato.

Zdrave palačinke z jagodami

Zamesite navadno testo za palačinke. Namesto pšenične moke uporabite samo ovsene kosmiče.

Dodajte kozarec borovnic. Kuhamo z oljem. Postrezite s koščki melone. Ta jed bo zanimala številne ljubitelje peke.

Majhen zaključek

Tu je nekaj zanimivih idej za zajtrk. Recepti s fotografijamipredstavljeno v članku. Upamo, da boste našli pravo jed zase. Želimo vam vso srečo in dober tek!