Naravni čaji za zdravje in hujšanje

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Vse je novo, pravijo, samo dobro pozabljeno staro. V današnjem svetu stresa in preobremenjenosti z informacijami mnogi ljudje po vsem svetu izbirajo naravne zeliščne čaje kot odlično alternativo črnim ali zelenim čajem. Pravzaprav, kaj so predniki pili pred pojavom (najprej v Evropi v 16. stoletju, nato pa pozneje v Rusiji) znane pijače? Tako je, naravni čaji, ki vsebujejo vitamine, potrebne za telo, in odlično normalizirajo krvni tlak in prebavo. In živčni sistem je popolnoma umirjen.

Ne samo modno, ampak tudi uporabno

Današnja priljubljenost, ki jo naravni čaji pridobivajo po vsem svetu, ni le trenutek poklon modi. Vse več ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje, ob rednem uživanju opazi močan energijski in zdravilni učinek teh napitkov. Iz tradicionalnih čajev in kav zjutraj in zvečer preidejo na naravne čaje. To se zgodi tudi zato, ker je v pijačah, ki jih povprečen človek že bolj pozna, zelo visoka vsebnost snovi, ki močno vznemirjajo živčni sistem, kot sta tanin in kofein. Drug pogovor so naravni čaji, torejpoznano na primer babicam na vaseh.

Določite z izrazi

Seveda ne bi bilo povsem pravilno imenovati odvar korenin, zelišč, cvetov (ali samo poparek istih sestavin) čaj, ker v sestavi ni listov čajnega grma. Vendar ne bomo preveč izbirčni in bomo uporabljali ustaljeno terminologijo in te odvarke in poparke imenovali "čaji".

Nekatera pravila zbiranja

Med temi pijačami so lahko tiste, ki imajo najrazličnejše učinke na telo: vitaminske, krepilne, obnavljajoče, hladilne, ogrevajoče in celo zdravilne. Verjetno lahko vsak človek, če obstaja želja, poskusi zbrati in narediti edinstven in neponovljiv, svoj čaj. Toda kljub temu obstajajo določena pravila in nianse, ki jih morate poznati in ki jih je treba občasno spretno uporabiti. Torej, ko iščete potrebno travo na poljih, travnikih in gozdovih, si morate predstavljati, kako izgleda, kako diši, kdaj jo je najbolje trgati, kateri del rastline uporabiti. In pri nabiranju rastlin vedno pustite majhen del nasada za njegovo bodočo obnovo.

Naravni čaj za hujšanje

Danes so mnogi na podlagi osebnih izkušenj prepričani, da je za zaželeni cilj – shujšati – najbolje uporabiti naravna naravna zdravila. In najpomembnejši je kompleksen učinek, ko ne samo shujšate, ampak hkrati izboljšate svoje zdravje. Zeliščni in naravni čaji praviloma ne kurijo maščobe, ampak nežno očistijo telo, zagotavljajoodvajalo, diuretik. Odstranjevanje odvečne tekočine, nepotrebne v telesu, toksinov in toksinov. Odvečni kilogrami teže izginejo, čeprav ne tako hitro, vendar postopoma, splošni tonus in energija se izboljšata.

Pozor

• Zaradi dejstva, da so takšni čaji za hujšanje praviloma diuretične narave, je treba telesne tekočine napolniti s pitjem približno 1,5 litra čiste vode brez dodatkov na dan.
• Takšnih pijač ne morete piti ves čas, morate občasno narediti odmor za 2 tedna (z vsakodnevno uporabo 2 tedna).
• Bodite previdni z zeliščnimi čaji za hujšanje, morate biti tisti, ki trpite za boleznimi prebavil, ledvic in jeter.
• Pred tečajem hujšanja je priporočljivo, da vas pregleda zdravnik.
• Združite čistilne napitke z rastlinsko in nizkokalorično dieto, športom in vadbo.

Naravni čaji. Recepti za hujšanje

Če gremo neposredno na recept, je treba omeniti, da obstaja veliko možnosti. Vedno lahko izberete najprimernejšega zase. Prepričajte se, da na primer nimate alergijskih reakcij na eno od sestavin. Recepte lahko izmenjujete: zjutraj - enega, zvečer - drugega, jutri - tretjega. Potem bodo sestavine, ki jih vsebujejo čaji, imele močan kompleksen učinek.

ingver

Vzamemo eno majhno žlico mletega ingverja, veliko žlico naravnega medu, soklimone. Ingver vlijemo v vrelo vodo. Na splošno vas opozarjamo, da zeliščnih čajev ni treba kuhati, temveč jih kuhati v ustrezni posodi pri temperaturi okoli 80 stopinj, ko voda šele začenja vreti. Takrat se tam vsebovana uporabnost maksimalno razkrije in organsko vpliva. Pustimo kuhati pod pokrovom. Dodajte med in limono. Zmešamo. Pitje.

Iz koprive in gorskega pepela

Suhe jagode rowan (3 deli) + listi koprive (1). Napolnite z vrelo vodo in pustite stati tri ure. Pijemo med obroki 3-krat na dan. Za dober učinek se tečaj nadaljuje tri tedne. Potem si morate vzeti odmor.

Iz ribeza in brusnic

Jagode ribeza, prepolovljene z brusnicami v suhi ali sveži obliki in kuhane z vrelo vodo. Vztrajajmo. Pijemo trikrat na dan. Ta preprosta zbirka ne pomaga le znebiti se odvečnih kilogramov, ampak ima tudi splošen vitaminizirajoč in zdravilni učinek.

S kalamusom in meto

Vzamemo lubje rakitovca (3 dele), liste koprive (3), meto (2), korenino kalamusa (1). Večjo žlico nastale mase prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da vzhaja. Pijemo pol ure pred obroki 3-krat na dan.

zdravilna mešanica

Nekateri verjamejo, da je to najbolj naraven čaj za hujšanje, saj ta napitek izvaja popolno razstrupljanje telesa in ga nežno očisti toksinov in toksinov. Vzeti morate: rdečo deteljo (1 del), liste mete (4), zeleni čaj z velikimi listi (1), regratove liste (1). Žlico zdrobljene mešanice zakuhamo z vrelo vodo inpustimo vreti tri ure. Po okusu lahko dodate med.