Arašidi s čokolado - dobri in slabi

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Naš članek o arašidih oblitih s čokolado. Zagotovljene bodo informacije o tem, kako uporaben je ta izdelek. Naučili se boste tudi kuhati doma. Toda pred tem je vredno razumeti stopnjo koristi in škode arašidov za telo.

koristi arašidov

Ta orešček hitro poteši lakoto, je poceni. Njegova korist je v velikem številu vitaminov. Poleg tega velja, da so arašidi naravni antioksidant. Ljudje bi ga morali jesti za preprečevanje srčno-žilnih bolezni. Če redno jeste arašide, se tveganje za nastanek tumorjev zmanjša.

Zdravniki svetujejo uživanje tega oreha tistim ljudem, ki imajo različne težave z živčnim sistemom in imajo tudi diagnozo, kot sta gastritis ali razjeda.

Redna uporaba takšnega izdelka lahko znatno okrepi imunski sistem, izboljša spomin, sluh in pozornost. Arašidi vsebujejo veliko vlaknin. Odstranjuje toksine iz telesa, kar pomaga normalizirati delovanje prebavnega sistema.

Arašidi vsebujejo železo. Izboljša tako sestavo krvi kot proces hematopoeze. ATSestava teh oreščkov vsebuje kalij, ki pozitivno vpliva na delovanje srca in ožilja ter magnezij. Ta mineral je bistvenega pomena za delovanje srčne mišice.

Arašid vsebuje veliko količino kalcija in fosforja. Izboljšujejo zdravje kosti. Takšen orešček ima holeretično lastnost. Zato je koristen za ljudi z gastritisom, razjedami, pa tudi za tiste, ki imajo težave s hematopoezo. Arašidi vsebujejo tudi folno kislino. Koristen je za vse, še posebej pa za nosečnice. Folna kislina aktivira proces obnove celic.

Škoda arašidov in kontraindikacije

Kaj je škodljivo pri arašidih? Lahko je škodljivo, če obstaja individualna nestrpnost do tega oreha. Ne pozabite, da so arašidi močan alergen. Zato je treba njegovo uporabo začeti z nekaj stvarmi in ne takoj s peščico.

Tega oreha je priporočljivo tudi ne jesti za ljudi, ki trpijo za boleznimi, kot sta artroza in protin. Zaradi velikega števila oreščkov lahko pride do prebavnih motenj.

Ne pozabite tudi na visoko kalorično vsebnost izdelka. Zaradi tega je vredno omejiti uživanje arašidov na tiste, ki so debeli. Tisti, ki sledijo številki, ga morajo uporabljati previdno.

Klasični recept

Kako narediti arašide s čokolado doma? Najprej razmislite o klasični različici priprave sladkarij. V tem primeru se uporabljata samo dve komponenti, in sicer:

• 200 gramov oreščkov;
• 300 gramov čokolade.

Recept po korakih:

1. Na začetku stopite čokolado v vreli.
2. Olupite oreščke iz lupine, prepražite.
3. Arašide pošljite v stopljeno čokoladno maso.
4. Nato oblikujte kroglice (majhne). Postavite jih v hladilnik za nekaj ur.

100 gramov čokoladnih arašidov vsebuje 580 kcal. Zato se vam ni treba navezati na poslastico, da vam kasneje ne bo treba obžalovati pridobljenih kilogramov.

glazirani arašidi

Glazirani arašidi niso nič manj priljubljeni. V 100 gramih te sladkosti - 506 kcal. Če se bojite pridobivanja teže po zaužitju 50-10 gramov oreščkov, potem vedite, da lahko kalorije enostavno in enostavno pokurite, če plavate 40 minut ali vozite kolo 1 uro.

Za kuhanje boste potrebovali:

• 2 žlici. l. limonin sok;
• 1 čokoladna ploščica;
• malo rjavega sladkorja;
• 1 žlica žlica arašidov.

Priprava oreščkov:

1. Najprej morate očistiti arašide iz lupine. Nato ga popečemo v ponvi.
2. Sladkor zmešajte z limoninim sokom. Maso segrevajte, dokler se kristali popolnoma ne raztopijo.
3. K tekoči osnovi dodajte čokolado, ki ste jo vnaprej nalomili na koščke. Stopi.
4. Pošljite arašide v nastalo čokoladno glazuro. Mešajte sestavine.
5. Vzemite velik krožnik (po možnosti ravno). Nanjo položite glazirane oreščke. Po vrhu jih potresemo z rjavim sladkorjem. Postavite v hladilnik, da se ohladi za nekaj ur.

Majhen zaključek

Zdaj veste, za kaj so dobri arašidi obliti s čokolado, kako jih narediti doma. V članku smo si ogledali dva različna recepta. Izberite tistega, ki vam najbolj ustreza in uživajte v kuhanju. Upamo, da so vam te informacije koristne.