Kaj je koristno laneno olje

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Laneno olje je človek že dolgo uporabljal za različne namene. Niso ga jedli in zdravili proti številnim boleznim, ampak so ga izdelovali tudi maske za obraz in lase ter celo razredčili barve.

Laneno olje je zelo zdravo. Zdravi bolezni prebavil, znižuje holesterol, ščiti pred sladkorno boleznijo, rakom in odpravlja manifestacije alergijskih reakcij. Deluje pomirjujoče na živčni sistem in izboljšuje razpoloženje. Priporočljivo ga je jesti oslabelim bolnikom in otrokom. Zelo pomembno ga je jemati med nosečnostjo, saj prispeva k pravilnemu razvoju otroka.

Laneno olje je učinkovito za hujšanje. Dobro očisti črevesje, izboljša presnovo in zavira apetit.

Fino olje se pogosto uporablja za zunanjo uporabo: zdravi opekline, vnetne bolezni in celo poškodbe kože zaradi sevanja. Ta izdelek zmanjša gube, zmanjša prhljaj in izboljša stanje kože.

Kako lahko razložite tako neverjeten učinek lanenega olja?

Vse gre za njegovo kompozicijo. Laneno olje vsebuje veliko vitaminov. In imavitamin F, ki ga telo ne sintetizira, je pa zelo koristen za njegovo delovanje. Poleg tega to olje vsebuje veliko omega-3 maščobnih kislin, celo več kot ribje olje. Lahko rečemo, da je laneno olje edini vir te snovi, ki ji pravimo eliksir mladosti.

Veliko ljudi ima vprašanje, kje kupiti laneno olje.

Najbolje ga je kupiti v lekarni. Ni samo čisto olje iz lanenih semen, ampak tudi mešano s pšeničnimi kalčki, rakitovcem, z dodatkom mineralov. Še posebej koristno je laneno olje s selenom, saj pomanjkanje tega elementa vodi v

poslabšanje vida in hitro staranje. Toda selen iz drugih živil se pogosto slabo absorbira zaradi motenj v črevesju, zato so ga kombinirali z lanenim oljem. Izboljšuje delovanje prebavil in spodbuja popolno absorpcijo selena.

Supermarketi zdaj prodajajo tudi laneno olje. A da bi bil uporaben, mora znati izbrati pravega. Naj bo hladno stisnjen, shranjen v temni steklenici, zlato rjave in bistre barve. Kakovostno olje ne sme biti grenko. Da ohranite njegove koristne lastnosti, ga uporabite v hrani brez kuhanja, bolje pa je, da ga hranite v hladilniku.

Kako uporabljati laneno olje?

Dodamo ga lahko žitom, krompirju, solatam. Priporočljivo je zaužiti vsaj dve do tri žlice na dan.

Ta zdravilni izdelek lahko uporabite zunaj.

Za zdravljenjekrhke in razcepljene konice, morate narediti maske iz olja s stepenim rumenjakom ali zdrobljeno korenino repinca.

Kožo obraza naredi mehko in nežno, odstrani gube in vlaži. Za maske ga najpogosteje mešamo z medom, rumenjakom ali limoninim sokom.

Za uporabo lanenega olja ni kontraindikacij. Lahko ga vzamete z vso družino in ga dodate hrani in različnim pecivom.