Kako jemati cimetovo kavo za hujšanje?

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Sanje vsake ženske so popolna postava. Odvečnih kilogramov se lahko znebite s pomočjo napornih diet in telesne dejavnosti. Zdrav življenjski slog skoraj popolnoma izloči številna najljubša, a škodljiva živila iz prehrane.

Toda v boju proti prekomerni teži se ni treba odreči majhnim slabostim, na primer kavi. Ta napitek bo v pravi kombinaciji z drugimi sestavinami pospešil proces hujšanja.

Kava kot sredstvo za boj proti prekomerni teži

To je pijača, ki jo obožuje in uživa ogromno ljudi. Ena skodelica pri zajtrku je dovolj, da si nekdo napolni z energijo za ves dan, nekdo pa mora večkrat na dan napolniti raven kofeina v telesu.

Ali je mogoče kavi imenovati neškodljivo pijačo, ki jo lahko vsak zaužije v neomejenih količinah? Seveda ne. Ta pijača je kontraindicirana za ljudi z boleznijo ledvic, hipertenzijo, razdražljivostjo, koronarno srčno boleznijo, glavkomom, nespečnostjo, boleznimi požiralnika, tahikardijo, prav tako ni priporočljivo piti pijače za otroke in starejše. Ljudje, ki nimajokontraindikacije, se lahko razveselijo s skodelico svoje najljubše pijače.

koristi kave za človeško telo

Če popijete eno ali dve skodelici vaše najljubše pijače na dan, lahko dobite veliko koristi za telo. Vsebuje veliko količino vitaminov, fosforja, kalija, železa, natrija, kalcija in organskih kislin.

Naravna kava prispeva k normalizaciji živčnega sistema. Študije so pokazale, da pitje treh skodelic pijače na dan preprečuje nastanek žolčnih kamnov. Preprečuje nastanek sladkorne bolezni.

Ta pijača je dokazano odličen antidepresiv. Če popijete dve skodelici kave na dan, lahko večkrat zmanjšate pojav depresije.

Spori o nevarnostih in prednostih naravne kave še vedno potekajo, kljub temu pa je za milijone ljudi najljubša pijača. Toda malo ljudi ve, da se lahko z njim znebite odvečne teže.

Cinnamon Slimming Coffee

Kaj daje ta metoda? Svoje telo morate spraviti v popolno formo - pijte kavo s cimetom za hujšanje. Priprava te pijače doma ni težka. Po receptu lahko cimetovo kavo za hujšanje pripravite okusno in zdravo.

Sestavine:

• 250 ml vode.
• Dva graha pimentnega črnega popra.
• Ena cela cimetova palčka.
• Ena ali dve zvezdici nageljnov.
• Tri do štiri čajne žličke ekološko mlete kave.

Kuhanje:

Na najmanjšem ognju napitek zavrite, vendar ne zavrite, ampak takoj odstranite z ognja. Dodajte mu poper, nageljnove žbice in cimet. Turka smo postavili nazaj na počasen ogenj. Takoj ko zmes zavre, jo ponovno odstavimo z ognja. Ta postopek morate ponoviti tri do štirikrat. Zavremo in odstranimo. Kava s cimetom za hujšanje je pripravljena.

Kakšna je skrivnost te pijače? Vsi vedo, da je kava oskrbovalec energije zaradi kofeina, ki ga vsebuje, ki močno pospešuje presnovo, ta pa pripomore k hitrejši razgradnji maščob. Cimet, ki vsebuje veliko število mikro in makro elementov, ugodno vpliva na prebavo, normalizira delovanje prebavil. Prav tako pospešuje metabolizem.

Nenehna uporaba kave s cimetom za hujšanje pomaga zmanjšati apetit, pomaga se znebiti toksinov, zaradi česar telo izgubi odvečne kilograme. Poleg mlete in kreme lahko za hujšanje uporabite instant napitek.

recept za instant kavo

Obstaja tudi recept za instant kavo s cimetom za hujšanje.

Sestavine:

• Ena do dve čajni žlički instant kave.
• Ena palčka zdrobljenega cimeta.
• Sladkor po okusu.

Kuhanje:

V skodelico nalijte eno ali dve čajni žlički kave, dodajte drobno sesekljan ali mlet cimet in sladkor po okusu. Prelijemo z vrelo vodo. Po eni minuti je pijača pripravljena za pitje. Prednost tega recepta je hitrost njegove priprave. Pregledi receptov za kavo s cimetom za hujšanje so raznoliki. Učinek pijače na telo je odvisen od številnih posameznih značilnosti telesa.

Kava s cimetom in poprom

Za pripravo pijače s cimetom in poprom ne potrebujete posebnega znanja. Če imate spretnosti za pripravo navadne instant kave, potem pri pripravi ne bo težav, ampak s poprom in cimetom. Ljubitelji prav takih dodatkov k kremni pijači, kot sta cimet in poper, odkrijejo edinstven okus pijače. Prisotnost popra mu daje poseben okus. Za hujšanje lahko pijete tudi kavo s cimetom in poprom.

Sestavine:

• Tri čajne žličke mletega fižola.
• Ena palčka zdrobljenega cimeta.
• Dve zrni črnega popra.
• Dvesto mililitrov vode.

Vse sestavine vlijemo v segreto džezvo in jo napolnimo s hladno vodo. Turka pristavimo na ogenj in pijačo zavremo. Ko mešanica zavre, jo morate odstraniti z ognja. Počakamo, da se nastala pena usede, in spet postavimo Turka na ogenj. Ta postopek je treba ponoviti vsaj trikrat. Po pripravi pustimo napitek stati približno pet do sedem minut in lahko začnemo piti.

Kava z ingverjem in cimetom

Kavna zrna s cimetom in ingverjem je okusna, dišeča in predvsem zdrava pijača. Pitje kuhane kave v kombinaciji s cimetom in ingverjem bo okrepilo imunski sistemorganizem.

Ingver znižuje krvni tlak, pa tudi količino holesterola. Cimet, ki vstopi v telo, prispeva k boljši absorpciji sladkorja. Strokovnjaki priporočajo tudi uporabo kave z ingverjem in cimetom za hujšanje.

Sestavine:

• Voda bo potrebovala približno 180-200 ml.
• Dve do tri čajne žličke kuhane kave.
• Dva do tri centimetre korenine ingverja.
• Dve cimetovi palčki.
• Ena ali dve čajni žlički sladkorja.

Za pripravo okusne in dišeče pijače s cimetom in ingverjem morate v skodelico po receptu nasuti naravna zmleta zrna, sladkor in cimet. Prelijemo z vrelo vodo. Pijača mora biti skuhana in ustrezno nasičena z aromo cimeta.

Ingver je treba v tem času kuhati. Najprej ga olupimo z lupine, nato pa ga narežemo na tanke kroge. V skodelico z že kuhano pijačo in cimetom spustimo sesekljan ingver. Da mešanica pridobi potreben okus in absorbira vse koristne lastnosti ingverja, jo je treba pustiti, da se skuha.

Okusna, dišeča in zdrava pijača je pripravljena. Poživljajoča kava s cimetom in ingverjem ima rahlo kiselkast in pikanten okus. Dobro se ujema s temno čokolado. Pijete ga lahko tako vročega kot ohlajenega.

Kava, kuhana s kardamomom

Dobro znano dejstvo je, da je kava okusna energijska pijača. Če pa ji dodate začimbo, kot je kardamom, se bodo vse koristne lastnosti znatno povečale. Kardamom vsebuje kalcij, železo, magnezij, fosfor. ATvsebuje beljakovine, škrob in askorbinsko kislino, ki krepi živčni sistem. Kava s kardamomom blagodejno vpliva na prebavni sistem. Aktivira delo prebavil in pospešuje presnovo. Spodbuja hitrejše odstranjevanje toksinov iz telesa. Nenehna uporaba naravnih zmletih zrn s kardamomom bo pomagala znebiti odvečnih kilogramov.

Sestavine:

• Naravna mleta kava - 2-3 žličke
• kardamom - 10-12 zrn.
• Voda - 150 ml.

Zmleta zrna položite v Turku, dodajte vodo in prižgite. Zavreti. Odstranite peno, dodajte semena kardamoma in ponovno postavite na ogenj. Ponovno zavremo, precedimo in nalijemo v skodelice. Naravna pijača s kardamomom je pripravljena.

Kava z mlekom in cimetom

Močan okus pijače lahko razredčite s pomočjo številnih dodatkov: vanilije, medu, klinčkov. Toda najbolj priljubljena sestavina, ki daje "eliksirju" blag okus, ostaja mleko. Za pripravo napitka, ki vam bo pomagal shujšati, boste potrebovali:

• 50 ml mleka.
• 50 ml vode.
• Postrežba zmletih zrn.
• cimet.

Turka je treba najprej naliti mleka in ga prižgati. Nato v skledo dodajte cimetovo palčko. Mešanico kuhajte pet minut. Po tem boste morali Turkom odstraniti cimetovo palčko in mleko vliti v ločeno posodo.

Naslednji korak je varjenjeena porcija kave. Omeniti velja, da mora biti količina mleka in vode enaka. Ko je kava skuhana, jo je treba vliti v skodelico. Nato med mešanjem pijače v skodelico vlijemo mleko s cimetom.

Nastali pijači lahko dodate svetle note z mletim cimetom. Po vrhu potresemo prah.

Kava s cimetom in medom

Posladite naporno dieto in svoji najljubši pijači dodajte nekaj sladkosti z medom. Kava in med je kombinacija, ki jo številne gospodinje uporabljajo pri peki. Toda vsi ne vedo, da se te sestavine odlično dopolnjujejo v eni skodelici.

Sestavine:

• mleta kava.
• cimet.
• Čajna žlička medu: ajdovega ali lipovega.

Za pripravo kave za hujšanje morate skuhati 150 ml črne kave na vaš najljubši način. Nato je treba pijačo ohladiti in v skodelico dodati eno čajno žličko medu. Vse dobro premešamo in potresemo s cimetom.

Cimetova kava za hujšanje: ocene zdravnikov

Po mnenju večine zdravnikov je pitje kave s cimetom popolna kombinacija izdelkov v boju proti odvečnim kilogramom. Če za zajtrk popijete skodelico kave s cimetom, boste pospešili prebavo in presnovo, saj vsebuje eterična olja in vlaknine.

Uporaba te pijače pomaga pri čiščenju jeter in izboljšanju njegovih koleretičnih lastnosti. Endokrinologi ugotavljajo, da pijača znižuje raven glukoze v krvi. Tudi zdravniki se strinjajo, da pitje kaves cimetom, da se znebite odvečnih kilogramov, je koristno. Pijača, pripravljena po receptu, po ocenah zmanjšuje apetit, ima diuretični učinek in spodbuja hitro izgorevanje maščob. Strokovnjaki sklepajo, da kava s cimetom pomaga pri izgubi teže.

Čeprav lahko na spletu najdete na stotine pozitivnih ocen, cimetova kava za hujšanje ni rešitev za odvečno težo. Napitek vam bo pomagal izgubiti odvečne kilograme, če ga kombinirate s telesno aktivnostjo in pravilno prehrano.