Ali je škodljivo piti veliko čaja na dan?

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

Ali je škodljivo piti veliko čaja? Pivci čaja trdijo, da je ta pijača dobra za telo in ne more povzročiti neprijetnih in nevarnih posledic, če jo pijete v skladu s pravili. Številni surovedi in drugi zagovorniki zdrave prehrane nasprotujejo tej običajni pijači in namesto čaja raje pijejo navadno čisto vodo. Preden si podrobneje ogledamo vprašanje, ali je prekomerno pitje čaja škodljivo, si oglejmo nekaj točk iz njegove dolge zgodovine. Ugotovili bomo, od kod prihaja pijača in kako jo je bilo običajno jemati na zori njenega pojava.

Malo zgodovine čaja

Pred štiri tisoč leti je Kitajska začela veljati za rojstni kraj te pijače. Sprva so stari Kitajci čaj obravnavali kot čarobni eliksir. Opazili so njegovo sposobnost, da daje moč in živahnost. Opazili smo, da čajna infuzija odlično poteši žejo v vročini in nič manj učinkovito ogreje v mrazu. Vzemite to čudežno pijačone zelo pogosto. Kitajska čajna slovesnost jasno pove, s kakšnim spoštovanjem so stari Kitajci vzeli poparek iz čajnih listov.

Čas pozneje je čaj osvojil številne države. In potem je popolnoma postala najbolj običajna pijača za tiste, ki jih njene koristi ali škode ne zanimajo preveč. Vendar pa so v našem času mnogim znane čudežne sposobnosti čaja. Nekdo se poskuša "napolniti" s čajem in ga lahko popije veliko v upanju, da bo zdravilna pijača le koristila. In nekateri, ki so se spraševali, ali je škodljivo piti veliko čaja, so našli dejstva, ki osvetljujejo vprašanje.

Zakaj pijete čaj?

Vredno je pojasniti: črni čaji, zeleni, beli - vsi so pridelani iz iste rastline. Vendar pa čas trgatve, stopnja fermentacije in številni dodatni dejavniki prispevajo k temu, da se v naši skodelici za čaj pojavljajo različni čaji. Ljudje uporabljajo čaj za številne namene.

Nekdo ima raje samo elitne sorte pijače. Pitje čaja pri takih ljubiteljih čaja poteka v umirjenem vzdušju, z atributi, ki so primerni za priložnost: lepe skodelice in izvrsten čajnik. Običajno je piti elitni čaj brez dodatkov in vse vrste sendvičev s sladkarijami. Okusijo ga kot dobro vino, raziskujejo okus in uživajo v aromi.

Nekoga na splošno ne zanima, ali je pitje preveč čaja škodljivo. Na dan takšni ljudje popijejo več deset čajnih skodelic različne nasičenosti poparka. To se naredi za potešitev žeje, za zapolnitev ustvarjenega odmora pri delu inza številne druge namene. Ljudje se na ta način preprosto odžejajo in si zapolnijo čas. Poleg tega za kuhanje pogosto uporabljajo vrečke, brez pomislekov nalijejo eno vrečko uporabljenega čaja večkrat.

Velikokrat je običajno piti čaj s pitami, tortami in drugim pecivom ter slaščicami. Ljudje pijejo čaj, da bi preživeli čas z iskrenim pogovorom.

Ali je škodljivo piti veliko čaja? Če želite pravilno odgovoriti na zastavljeno vprašanje, se morate spomniti, da mora vse imeti svojo mero. Čaj, na žalost mnogih ljubiteljev čaja, ni izjema. Zato morate razmisliti, ali je škodljivo piti veliko črnega čaja na dan ali zelenega čaja.

koristi črnega čaja

Da, uporaben je. Nežno bo spodbudil psiho, poživil in dal moč. Sposoben je povečati hitrost reakcije in olajšati miselni proces. Zahvaljujoč tej zdravi pijači se poveča koncentracija pozornosti. Čaj je celo blag antidepresiv.

Zeleni čaj

Zeleni čaj spodbuja veliko boljšo absorpcijo hrane. Lahko se spopade z drisko. Zeleni čaj je tudi odličen diuretik. Zaradi prisotnosti antioksidantov v svoji sestavi se bori proti staranju telesa. Tem lastnostim zelenega čaja je dodano tisto, kar je rečeno o črnem. Kitajci so verjeli in verjamejo do danes, da je bolje piti zeleni čaj.

Škoda zelenega čaja

Ali lahko pitje tega čaja v velikih odmerkih škoduje telesu?Ali je škodljivo piti veliko zelenega čaja, ker velja za zelo koristnega? Odgovor bo pozitiven. Neutrudna ljubezen do te pijače lahko povzroči nekatere motnje v normalnem delovanju telesa in v presnovi. Če popijete deset skodelic napitka na dan, lahko opazite povečano izpadanje las, lomljivost in ločevanje nohtov. Lahko pride do uničenja zobne sklenine, dehidracije telesa (močan diuretični učinek). Možni sta tudi nespečnost in pretirana razdražljivost.

Črno in škodljivo

Vrnimo se iz zelene v bolj znano – črno. Odgovorimo na vprašanje, ali je škodljivo piti veliko črnega čaja. Tu bo po pričakovanjih tudi odgovor pozitiven. Črni čaj, popit v velikih količinah, obarva zobno sklenino v ni preveč zaželen odtenek – to je le eden, najbolj neškodljiv razlog, zakaj se ne bi smeli tako pogosto prepuščati pitju čaja.

Škoda zaradi prekomernega uživanja, ne glede na vrsto čaja

• Vroči napitek lahko naredi veliko škode. Opeče ustno votlino, poškoduje sluznice. To delovanje se razširi na požiralnik in želodec. Te opekline lahko sčasoma povzročijo tragična boleča stanja.
• Čaj, popit na prazen želodec (običajno zjutraj), ne bo pomagal. Le razredči želodčni sok in zmanjša količino žolča. Takšne preobrazbe v telesu prispevajo k temu, da se hrana, zaužita po pitju pijače, dlje prebavlja.
• Če pijete zelo močan čaj, ki je bil dolgo infundiran, moratevedeti, da to ni več zdrava pijača. Dolgotrajno kuhanje prispeva k odmiranju vseh koristnih snovi v pijači in oživljanju snovi, ki niso preveč uporabne, včasih pa celo nevarne.
• Čaj vsebuje kofein, to vedo skoraj vsi, zato se ne zanašajte s pitjem čaja pred spanjem. Obstajajo velike možnosti, da zaslužite nespečnost in tahikardijo.
• Nikoli ne dovolite, da bo včerajšnji čaj del vaše današnje čajanke. Čajni listi, ki so v čajniku približno en dan, se samodejno spremenijo v pravi strup za telo. Samo oolong in puer je mogoče kuhati večkrat. Druge vrste čaja je treba vedno piti samo sveže in ne več kot pet skodelic na dan.