2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39
Herkulova juha je odlična jed, ki vam omogoča, da nasičite telo s koristnimi snovmi in potešite lakoto. Ta juha velja za prehransko, saj je nizkokalorična.
Ta članek bo podrobno opisal prednosti piščančje herkulove juhe in njen recept.
Prednosti juhe iz ovsenih kosmičev
Ustrezno kuhana juha iz ovsenih kosmičev lahko zaradi vlaknin, ki jih vsebuje glavna sestavina – ovsena kaša, očisti stene želodca in črevesja pred toksini. Poleg tega ta juha izboljša presnovo in nasiči telo s koristnimi vitamini, mikro- in makroelementi.
Ta juha je zelo uporabna pri virusnih in prehladnih obolenjih, zastrupitvah, pa tudi pri odtegnitvenih simptomih. Herkulova juha je najboljša jed za napolnitev moči v primeru pomanjkanja apetita in prebavnih težav.
Približna vsebnost kalorij v 100 gramih ovsene juhe je 70 kcal. Vendar pa vsebuje veliko količinoVitamini B, pa tudi tako pomembni mikro in makro elementi za telo, kot so kalcij, kalij, magnezij, aluminij, bor, železo, krom, fluor in cink.
Ovsena juha za diete
Nizka kalorična vsebnost ovsene juhe omogoča uporabo v medicinskih dietah, ki jih predpišejo zdravniki, in med hujšanjem. Zaradi dejstva, da ovsena juha normalizira presnovo, lahko oseba zlahka izgubi odvečne kilograme brez škode za telo.
Omeniti velja, da je vegetarijanska ovsena juha ena glavnih jedi v terapevtski prehrani "Tabela št. 5", ki jo zdravniki predpisujejo ljudem z boleznimi jeter.
Piščančja juha s Herkulom
Najprej morate pripraviti juho, za to je treba en piščančji file narezati na majhne koščke, jih dati v liter in pol vode, posoliti po okusu in prižgati. Medtem ko se juha kuha, je treba pripraviti, da olupimo in narežemo dva krompirja, en korenček in eno čebulo. Korenje po želji lahko naribamo na grobo strgalo.
Ko juha zavre, ji dodajte krompir in kuhajte dvajset minut. Nato v ponev vlijemo malo rastlinskega olja, ga segrejemo, dodamo čebulo in korenje, pražimo pet minut.
Ko je krompir pripravljen, morate dodati pol kozarca herkulovih kosmičev, pripravljeno korenje, čebulo, začimbe in zelišča. Herkulova juha v piščančji juhi kuhamo še približno deset minut, nato pa jo lahko žepostrezite.
Dietna juha s herkulesom
Ta recept je kot nalašč za ljudi z boleznimi želodca, jeter in trebušne slinavke. In tudi za tiste, ki ste se odločili, da bodo svoje telo spravili v formo in se znebili odvečne teže.
Za kuhanje olupimo dva krompirja, ju dobro operemo, narežemo in kuhamo petnajst minut v vodi, ki ji najprej dodamo eno žlico rastlinskega olja. Medtem ko se krompir kuha, olupimo čebulo in korenje, temeljito speremo z vodo in drobno sesekljamo.
K končnemu kuhanemu krompirju dodamo pripravljeno čebulo, korenje in pol kozarca ovsenih kosmičev. Nato ovseno juho kuhamo še deset minut, odstranimo z ognja in postrežemo.
Sklep
Herkulova juha je odlična jed, ki mora biti v prehrani vsakega odraslega in otroka. Ena porcija te juhe lahko poteši lakoto za 4-5 ur in telesu prinese neverjetne koristi. Hkrati je zelo pomembno, da priprava te juhe ne vzame veliko časa, s tem postopkom pa se lahko spopade tudi kuhar začetnik.
Poskusi, eksperimentiraj. Dober tek!
Priporočena:
Koristi in škode maka. Makova semena: koristi in škode. Sušenje z makovimi semeni: koristi in škode
Mak je neverjetno lepa roža, ki si je zaradi svojih kontroverznih lastnosti prislužila sporen sloves. Tudi v stari Grčiji so ljudje ljubili in častili to rastlino zaradi njene sposobnosti pomirjanja uma in zdravljenja bolezni. Koristi in škode maka so preučevali že stoletja, zato je danes o njem zbranih toliko podatkov. Tudi naši daljni predniki so se zatekli k pomoči teh skrivnostnih rož. Žal danes le malo ljudi ve o zdravilnih učinkih, ki jih ima ta rastlina na človeško telo
Herkulova kaša: metode kuhanja
Herkulova kaša je zdrava, okusna in hranljiva hrana. Ovsene kosmiče lahko kuhamo na tradicionalen način na štedilniku in v počasnem kuhalniku. Razmislite o dveh receptih za to jed
Brusnični sok: koristi in škode za človeško telo, sestava in recepti
Korisne lastnosti tega jagodičja so bile znane že v času starodavne Rusije. Tako so v 16. stoletju kot protivnetno sredstvo uporabljali decokcije in infuzije brusnic. Z jagodnim sokom so mazali tudi rane in ureznine. Trenutno se večina znanstvenikov in zdravnikov strinja, da brusnica krepi delovanje najpogostejših antibiotikov
Italijanska juha: recepti. Italijanska juha z majhnimi testeninami
Juhe so sestavni del naše prehrane. Nekdo je do njih ravnodušen, drugi ne mara, tretji pa si večerje brez njih ne predstavlja. Vendar je nemogoče ne ljubiti italijanskih juh. Njihovih receptov je nešteto, vsaka družina kuha na svoj način, vsaka vas spoštuje večstoletne tradicije in ima samo svojo različico za prvotno resnično in pravilno. Seznanimo se z mojstrovinami italijanske gastronomije, ki so pogosto preproste v sestavinah in pripravi
Zdravstvene koristi jabolk. Koristi pečenih in svežih jabolk za telo
Seveda vsi vedo, da so zdravstvene koristi jabolk neprecenljive, to dejstvo poznajo tudi najmanjši. Vključeni so v prehrano bolnikov s težavami v prebavnem, srčno-žilnem in genitourinarnem sistemu. Njihova uporaba izboljša imuniteto in izboljša splošno stanje telesa. Vendar pa morate vedeti, katera jabolka so najbolj uporabna in kako jih pravilno izbrati
