Sveže stisnjen sok rdeče pese: koristi in škode, kako uporabljati

2024 Avtor: Isabella Gilson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 03:39

V naravi obstaja več kot 10 sort pese, vendar je ta korenovka najbolj razširjena v obliki navadne, namizne in krme. Za pripravo pijače se praviloma uporablja namizna sorta. Članek bo razpravljal o koristih in škodi soka rdeče pese.

Kaj je v njem?

Sok rdeče pese slovi po svojih zdravstvenih koristih in ljudje vedo zanj že zelo dolgo. To omogoča uporabo za zdravljenje različnih bolezni, pa tudi za krepitev telesa.

Pesa je bogata z vitamini, kot so B, C, PP in E, pa tudi s kalcijem, železom, magnezijem, fosforjem, bakrom, cinkom, fluorom, natrijem, kalijem in številnimi drugimi. Ta korenovka vsebuje zelo malo maščob, vendar vsebuje veliko vlaknin, ogljikovih hidratov, pektina in organskih kislin. Kalorična vsebnost soka je 40 kcal na 100 gramov. Kakšne so koristi in škode soka rdeče pese za jetra?

Za katere bolezni je indicirano

Uživanje pese je koristno za različne bolezni. Njimvključujejo naslednje:

1. Patologije žolčevodov in jeter. Za zdravljenje teh bolezni je treba dnevno zaužiti 120 gramov surove pese ter piti iz nje sok z dodatkom druge zelenjave in sadja - jabolk, korenja, kumaric itd.
2. Sok rdeče pese je dober za zdravje žensk. Uporablja se pri močnih in bolečih menstruacijah, pa tudi v menopavzi. Med menopavzo je sok rdeče pese odličen nadomestek za hormonska zeliščna zdravila. Sok je treba zaužiti v majhnih porcijah večkrat na dan. Volumen dnevnega odmerka mora biti najmanj 500 gramov.
3. Sok rdeče pese je zelo dober za hipertenzijo. V tem primeru ga je treba piti v kombinaciji z naravnim medom.



4. Korenina je uporabna tudi pri zaprtju. Da se rešite težav z blatom, morate sveže stisnjen sok rdeče pese piti zjutraj, takoj ko se zbudite, na prazen želodec.
5. Koristne lastnosti pese vam omogočajo, da z njenim sokom zdravite bolezni, kot je na primer tonzilitis. Za to se uporablja preprost recept: naribano peso zmešamo z eno žlico kisa. Po tem morate malo počakati, da ta mešanica sprosti sok. To tekočino je treba iztisniti in odcediti v manjšo posodo, nato pa jo opraviti s to infuzijo grgranja.
6. Sok rdeče pese se pogosto uporablja pri zdravljenju anemije. Če želite to narediti, ga morate zmešati s svežim jabolčnim sokom v razmerju 1: 4 in ta sok pese jemati vsak dan na prazen želodec. O koristih in škodivsi ne poznajo te pijače. Več o tem kasneje v članku.
7. Za mastopatijo se uporabljajo obkladki iz rdeče pese in medu. To mešanico prekrijemo z zeljnim listom, ki ga nanesemo na mlečno žlezo.
8. Meni je, da svež sok rdeče pese blagodejno vpliva na telo pri pljučnih boleznih. Če želite to narediti, uporabite peso, jabolka in korenje, katerih sok se zmeša v enakih razmerjih. Mešanici lahko dodate nekaj ingverja ali limone.
9. Sok rdeče pese je zelo učinkovit pri zdravljenju in preprečevanju gastrointestinalnih patologij, bolezni srca in ožilja.
10. Če imate izcedek iz nosu, lahko zjutraj in zvečer vkapate sveže stisnjen sok te korenovke, po 2 kapljici v vsako nosnico.

Zdaj pa se pogovorimo o koristih in škodi pesnega soka. Kljub uporabnosti je nekatere njegove uporabe vseeno bolje zavrniti. Kakšne so koristi in škode soka rdeče pese, mnoge zanima.

Kakšna je korist?

Sok rdeče pese ima eno zelo pomembno lastnost - očisti jetra toksinov, ki so se nabrali kot posledica vitalne aktivnosti. Poleg tega stimulira žolčnik in ledvice, čisti kri in limfo.

Ta korenovka je pravi zaklad za tiste, ki želijo napolniti zaloge pektina v telesu. Prav te snovi ščitijo človeško telo pred škodljivimi vplivi okolja.

Sveže stisnjen sok rdeče pese vsebuje veliko količino železa, ki pomaga dvigniti raven hemoglobina v krvi. Rdeča pesa izboljša splošno stanje, dvigne tonus, razširiposode in izboljša spomin.

Ko govorimo o koristih in škodi sveže stisnjenega soka rdeče pese, ne moremo biti kategorični. Konec koncev je to vprašanje kontroverzno.

Če dnevno pijete sok rdeče pese, si lahko polepšate polt, okrepite nohte in lase. Takšen napitek uravnava krvni tlak zaradi tvorbe v telesu posebnih snovi – nitritov, ki širijo žile, s tem pa preprečujejo številne resne srčne bolezni, zmanjšujejo tveganje za možgansko kap in srčni napad.

Sok rdeče pese lahko pomaga znebiti težav pri delu stanovanjskih in komunalnih služb. Z blagimi odvajalnimi lastnostmi pomaga pri zaprtju.

Tradicionalna zdravila na osnovi pesnega soka se aktivno borijo proti boleznim sklepov, pomagajo v boju proti depresiji, preobremenitvi živčnega sistema in normalizirajo zdrav spanec. Ni še jasno, kaj je od tega več - koristi in škode.

Kako pravilno piti sok rdeče pese, smo razložili zgoraj.

Škoda pesnega soka

Sok te korenine lahko včasih škodljivo vpliva na telo. To velja za primere prekomernega uživanja, pa tudi za neprimerne ukrepe za pripravo pijače.

Če se želite izogniti temu, upoštevajte te smernice:

1. Sok rdeče pese je treba začeti piti postopoma, začenši z majhnimi količinami - od približno 30 gramov naenkrat.
2. Pred uporabo morate sok hraniti eno uro v hladilniku.
3. Sok ni priporočljivpesa za ljudi z kamni v ledvicah in mehurju.
4. Ta izdelek ima lastnost zniževanja krvnega tlaka, zato je kontraindiciran pri ljudeh, ki trpijo za hipotenzijo.
5. Bolniki, pri katerih se razvijejo razjede na želodcu in črevesju, prav tako ne smejo uživati svežega soka rdeče pese.
6. Uporaba tega izdelka v velikih količinah lahko povzroči slabost, drisko, bruhanje in glavobole.

Ali lahko nosečnice?

Izdelek ima le ugoden učinek na stanje telesa bodočih mater. Koristne lastnosti pese pomenijo preprečevanje razmnoževanja patogenih mikrobov v črevesju, preprečujejo akutne bolezni dihal, kar je doseženo zaradi učinka, ki je povezan s krepitvijo imunskega sistema. Poleg tega bodoče matere pogosto trpijo zaradi zaprtja, sok rdeče pese pa jim pomaga premagati takšne težave.

Najpomembnejša koristna lastnost svežega soka rdeče pese med nosečnostjo je obnavljanje zalog železa v telesu. Sok rdeče pese je zelo koristen pri anemiji pri nosečnicah.

Vendar pa obstajajo kontraindikacije. Soka rdeče pese ne smejo uživati nosečnice, ki trpijo za sladkorno boleznijo, pa tudi z drisko različnega izvora in nizkim krvnim tlakom.

Pri nošenju otroka je zelo koristno jemati sok rdeče pese v kombinaciji s korenčkovim sokom, in to vsaj enkrat na teden.

Upoštevajte tudi koristi in škode soka rdeče pese za otroke.

Otroci

Sok te korenovke je uporaben tudi pri otrocihstarost. Pediatri svetujejo staršem, naj ta izdelek pripravijo za svoje otroke od prvega leta življenja. Z njim se lahko znebite težav z blatom. V tem primeru lahko začnete jemati sok do enega leta, vendar morate natančno upoštevati odmerek. Otroci od šestih mesecev - 2-3 kapljice soka rdeče pese na prazen želodec. Sok lahko razredčite z malo kuhane vode.

Ali s sokom rdeče pese izgubite težo?

Diete, ki temeljijo na uporabi pese, so namenjene znebitvi odvečne teže s čiščenjem telesa toksinov in toksinov. Če želite čim prej shujšati, se morate držati naslednjih priporočil:

1. Sok je treba vzeti 20 minut pred obroki.
2. Razredčiti ga je treba z malo vode ali drugih sokov - bučnih, jabolčnih, korenčkovih in drugih.
3. Med hujšanjem se izogibajte hrani, bogati z maščobami in ogljikovimi hidrati.
4. Ljudem, ki trpijo zaradi odvečnih kilogramov, je prikazana aktivna telesna dejavnost.

Mnenja o koristih in nevarnostih pesnega soka

Sodeč po številnih ocenah, sok človeku naredi veliko več koristi kot škode. Njegove zdravilne lastnosti so edinstvene. Najpomembneje pa je, da ga pravilno uporabite, ne da bi presegli dovoljeno stopnjo. Zelo hitro odpravi odvečne kilograme. V nekaterih komentarjih ljudje navajajo, da se njihovo zdravje opazno izboljša, imuniteta se okrepi, manj zbolijo.